Las 8 mejores zapatillas de running para underpronators de 2020

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Nuestras mejores selecciones

Mejor presupuesto: Saucony Cohesion 11 en Amazon

"La suela flexible permite un paso natural del talón a la punta".

Mejor en general: Asics Gel Kinsei-6 en Amazon

"La comodidad y el control de movimiento de este calzado bien valen el precio".

Lo mejor para las mujeres: Brooks Ghost 11 en Amazon

"Un zapato perfecto para mujeres que no dejarán que la supinación las detenga".

Lo mejor para hombres: zapatillas para correr Mizuno Wave Rider 22 en Amazon

"Una gran elección para corredores masculinos que supinan".

Lo mejor para pies anchos: Brooks Glycerin 17 en Amazon

"El apoyo adicional que necesitan los corredores subpronados".

Lo mejor para larga distancia: New Balance Marathon 1400v6 en zappos.com

"La respuesta flexible que necesitarás en una zapatilla de carreras".

Lo mejor para principiantes: Asics Gel Foundation 13 en Amazon

"Proteja su cuerpo del estrés de la subpronación".

Lo mejor para la fascitis plantar: Brooks Addiction 13 en Amazon

"Amortiguación abundante con una altura de tacón de 32 milímetros".

Nuestras mejores selecciones

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Mejor presupuesto: Saucony Cohesion 11

Esta zapatilla altamente revisada es la última entrada en la popular serie Cohesion de Saucony. Tiene tecnología avanzada de calzado (como Grid, un sistema de estabilidad y amortiguación basado en la suela) y suficiente amortiguación para supinadores a un precio asequible. La suela flexible permite un paso natural del talón a la punta para los corredores, y estas zapatillas están diseñadas para durar.

A los subpronadores que compraron este par de zapatos les encantó que funcionara de maravilla en sus niveles de dolor durante y después de una carrera, y descubrieron que eran lo suficientemente económicos como para abastecerse de más de un par.

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Mejor en general: Asics Gel Kinsei-6

Asics Gel Kinsei-6

Cortesía de Amazon

Esta potente zapatilla para correr tiene la amortiguación intensa que necesitas para seguir corriendo cuando tu pie quiere seguir rodando. La amortiguación GEL del retropié en una unidad discreta del talón mantiene la parte posterior del pie firmemente en su lugar durante toda la zancada, y el sistema de propulsión y la amortiguación de rebote FluidRide mantienen el pie cómodo desde el despegue hasta el aterrizaje. Puede quitarse la plantilla si su podólogo le recomienda soportes especiales, y es tan liviana que apenas la notará durante su trote matutino .

Con opciones de colores llamativos, la comodidad y el control de movimiento de este zapato bien valen el precio.

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Lo mejor para las mujeres: Brooks Ghost 11

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Esta selección de Runner's World Editor's Choice es el zapato perfecto para las mujeres que no dejarán que la supinación las detenga en la carretera. La amortiguación de alta energía crea un acabado suave para los corredores que aterrizan en la parte exterior de su pie, y el soporte moderado del arco lo convierte en una excelente opción para la mayoría de corredores. El ADN BioMoGo del zapato combina materiales ecológicos con la amortiguación Brooks sensible para una zancada ecológica con una sensación de primera. Los Omega Flex Grooves permiten un movimiento del antepié más natural, corrigiendo la subpronación para una carrera más cómoda.

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Lo mejor para hombres: zapatilla para correr Mizuno Wave Rider 22

Mizuno es un líder de la industria en la creación de zapatos acolchados y receptivos para corredores de todos los niveles. Su Wave Rider 22 es una excelente opción para los corredores masculinos que supinan y quieren un zapato de una marca confiable. La amortiguación Cloudwave de Wave Rider suaviza el impacto de su pie cuando aterriza y proporciona una guía suave para la marcha, perfecta para los subpronadores que necesitan protección contra un paso inestable. La entresuela U4ic funciona con el centro del talón suave del zapato para una absorción de impactos óptima, y ​​la parte superior de malla completa es duradera y transpirable para una zapatilla con la que puedes correr en cualquier clima. Los fanáticos de Wave Rider que supinan notaron que eran excelentes para entrenar o correr maratones.

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Lo mejor para pies anchos: Brooks Glycerin 17

Encontrar una excelente zapatilla para correr cuando tienes los pies anchos no es fácil. Esta zapatilla llamativa de Brooks es ligera, tiene el apoyo adicional que necesitan los corredores con pronación y está disponible en tallas anchas para un ajuste perfecto. Esta zapatilla de carretera utiliza la tecnología de transición DNA LOFT de Brooks para una pisada más suave y fluida entre pasos, y las zonas de presión IDEAL dispersan el impacto de manera uniforme en toda la zapatilla para evitar el impacto repetitivo que viene con la zancada alterada de un supinador. Es una elección de alta tecnología para corredores de pies anchos, y los cinco colores divertidos son un punto brillante en el equipo de entrenamiento de cualquier persona.

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Lo mejor para larga distancia: New Balance NYC Marathon 1400v6

New Balance 1400v6

 Zappos

Los corredores de maratón que están subpronados deben tener especial cuidado al elegir un buen par de zapatos: necesitará un par que tenga la cantidad perfecta de amortiguación liviana, pero los necesitará para rendir durante más tiempo en condiciones que son más estresantes para su articulaciones. Las zapatillas para correr New Balance NYC Marathon tienen la respuesta flexible que necesitarás en una zapatilla de carreras con amortiguación que protege tus pies de una marcha modificada.

El diseño Engineer Fantom Fit de este par tiene una parte superior estructurada que asegura la parte media del pie, lo que ayuda a reducir el balanceo de un lado a otro. La construcción sin costuras hace que este zapato sea liviano como el aire en las distancias, y la suela exterior de goma soplada agrega amortiguación y tracción adicionales para correr bajo la lluvia. Los corredores de distancia experimentaron más capacidad de respuesta con esta zapatilla que con otras marcas que habían probado, y un crítico que no pronunció la técnica dijo que facilitó el entrenamiento para carreras largas.

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Lo mejor para principiantes: Asics Gel Foundation 13

La supinación te pone en mayor riesgo de sufrir lesiones por impacto, y ese riesgo se agrava cuando eres un corredor principiante. Las zapatillas Asics Gel Foundation 13 son ideales para los nuevos corredores que desean proteger sus cuerpos del estrés de la subpronación sin gastar una fortuna en nuevos equipos de entrenamiento. La pila de talón más alta de este par proporciona una amortiguación intensa para carreras de alto impacto, y su caída de talón de 10 milímetros alienta al pie a rodar de talón a punta en lugar de de lado a lado. Los sistemas de gel de retropié y antepié funcionan juntos para amortiguar el pie desde el despegue hasta el aterrizaje, y el sistema Guidance Trusstic aumenta la eficiencia de la marcha para una pisada más suave.

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Lo mejor para la fascitis plantar: adicción a Brooks 13

La fascitis plantar es una afección dolorosa que se produce cuando la banda apretada de tejido que forma el arco del pie se inflama. La subpronación es una de las causas más comunes, y si quieres seguir corriendo pero dejar atrás el dolor, necesitarás zapatos de apoyo que aborden ambos problemas. La entresuela Brooks DNA proporciona una amortiguación abundante con una altura de talón de 32 milímetros para una absorción de impactos sustancial. La barra antivuelco diagonal progresiva extendida está diseñada específicamente para ayudar a controlar la pronación, creando un paso más suave para que pueda correr sin agravar su fascitis plantar.