Las 6 mejores tablas de equilibrio de 2020

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Nuestras mejores selecciones

Mejor tabla de equilibrio general: Yes4All Wooden Wobble en Amazon

"Le permite inclinarse hasta 15 grados y girar 360 grados para una mejor activación del núcleo".

La mejor tabla de equilibrio para la fuerza del núcleo: Simply Fit en Amazon

"Debido a su componente de rotación, esta tabla de equilibrio giratoria es perfecta para personas que buscan activar y fortalecer el núcleo".

Mejor tabla de equilibrio para skateboarding: Revolution 101 en Amazon

"Diseñado para mejorar el equilibrio y el control del cuerpo en deportes de tabla como el skate".

Mejor tabla de equilibrio para principiantes: TheraBand Stability en Amazon

"Para los principiantes que no están del todo preparados para la tabla estilo rollerball, comience su viaje de fuerza central con almohadillas de entrenamiento de estabilidad".

Mejor tabla de equilibrio para personas mayores: SPRI Airex Foam en Amazon

"En lugar de una bola rodante que se tambalea y potencialmente peligrosa, pararse sobre esta plataforma desafía su equilibrio sin riesgo de caídas".

Mejor tabla de equilibrio para escritorio de pie: INDO BOARD en Amazon

"Se equilibra sobre un cojín redondo que se puede ajustar para cambiar la dificultad".

Nuestras mejores selecciones

Mejor tabla de equilibrio general: Yes4All Wooden Wobble Balance Board

Yes4All Tabla de equilibrio oscilante de madera

Cortesía de Amazon

Si está buscando una tabla de equilibrio duradera que seguramente mejorará su postura, coordinación y equilibrio, mientras activa con éxito su musculatura central, le recomendamos esta de Yes4All. A diferencia de algunas tablas que están diseñadas para ir de lado a lado o de atrás hacia adelante, esta te permite inclinarte hasta 15 grados y rotar 360 grados para trabajar tus músculos desde todos los ángulos diferentes.

La tabla oscilante de madera es compacta y liviana, por lo que se puede usar en casi cualquier lugar de la casa. También se puede llevar al gimnasio o incluso colocarlo en su escritorio de pie, ya que es fácil de transportar. La placa viene en cuatro colores diferentes y tiene un precio excelente. Para una herramienta que fortalezca tantos grupos de músculos diferentes y no arruine el banco, pruebe la tabla de equilibrio de Yes4All.

La mejor tabla de equilibrio para la fuerza del núcleo: Simply Fit Balance Board

Tabla de equilibrio Simply Fit

Cortesía de Wal-Mart

Debido a su componente de rotación, esta tabla de equilibrio giratoria es perfecta para personas que buscan activar y fortalecer el núcleo . Para usar esta divertida tabla, simplemente involucrará los músculos de su estómago para girar hacia atrás y hacia adelante, trabajando todos los músculos del núcleo a la vez. Cada tabla Simply Fit viene con un DVD lleno de entrenamientos de 10 minutos que puedes hacer con solo dos cosas: tu cuerpo y tu tabla. El DVD incluye opciones de entrenamiento para principiantes y avanzados, por lo que es una excelente opción para todos los niveles de condición física.

El tablero de equilibrio Simply Fit es económico y viene en cinco opciones de colores vibrantes. Si bien la tabla es súper liviana y fácil de almacenar, puede soportar hasta 400 libras de peso, lo que la convierte en la herramienta básica perfecta para comenzar su viaje de acondicionamiento físico. A los revisores les encanta que la tabla sea fácil de usar y te haga sudar solo unos minutos después de subirte.

Mejor tabla de equilibrio para andar en monopatín: Revolution 101 Balance Board Trainer

Si siempre has querido probar el skate, o eres un practicante experimentado que busca una gran actividad para fortalecer la fuerza, ejercítate con este entrenador de Revolution 101. Fue diseñado para mejorar tu equilibrio y control corporal para deportes de tabla como el skate.

Ya sea en patineta, snowboard , surf o surf de remo, este entrenador se enfocará en los músculos principales de su estómago, cintura, muslos, isquiotibiales, caderas y glúteos para aumentar su estabilidad y rendimiento general.

Si bien esta es definitivamente una de las tablas de equilibrio más caras que existen, es realmente la mejor opción para las personas que buscan desafiarse seriamente a sí mismas. Si bien la tabla está hecha con topes de rodillo para evitar que ruede demasiado, los usuarios avanzados pueden quitar los topes para un desafío adicional. La parte superior de tracción suave evita que se resbale y mantiene los pies cómodos, incluso cuando usa la tabla sin zapatos. 

La mejor tabla de equilibrio para principiantes: TheraBand Stability Trainer Pad

Para los principiantes que no están del todo listos para la tabla de estilo rollerball, comience su viaje de fuerza central con una de estas increíbles almohadillas de entrenamiento de estabilidad. El color verde indica que la almohadilla es firme para principiantes, pero hay otras dos densidades disponibles para cuando esté listo para dar el siguiente paso y desafiarse a sí mismo.

La almohadilla está hecha con dos opciones de superficie para su uso: un lado con puntos redondeados para el entrenamiento de posturas y habilidades motoras, y el otro lado con barras antideslizantes para evitar que se resbale. La falta de un rollerball también lo convierte en una excelente opción para las personas en fisioterapia que desean trabajar con una herramienta de entrenamiento más segura.

Mejor tabla de equilibrio para personas mayores: SPRI Airex Foam Balance Pad

Para las personas mayores que están preocupadas por su estabilidad en una tabla de equilibrio, recomendamos esta opción de almohadilla de espuma de Airex. En lugar de una bola rodante que se tambalea y potencialmente peligrosa, pararse sobre esta almohadilla aún desafiará su equilibrio mientras lo mantiene cerca del piso, evitando la posibilidad de caídas importantes.

La almohadilla está hecha con una superficie texturizada antideslizante y está diseñada para usarse descalzo, por lo que incluso cuando tus músculos están trabajando y sudas, no te preocupes por deslizarte. La espuma especial no se rasga y es de celda cerrada, por lo que no absorberá la humedad ni la suciedad y se enmohecerá con el tiempo.

Recomendamos la mini almohadilla, que es del tamaño perfecto para ejercicios de equilibrio con una mano o un pie.

La mejor tabla de equilibrio para escritorio de pie: INDO BOARD Original Balance Board

Cuando obtiene un escritorio de pie por primera vez , estar de pie todo el día puede parecer todo un desafío. Pero si se adaptó rápidamente al suyo y está buscando desafiar aún más su equilibrio y postura, agregue esta TABLA INDO a su configuración. Según la marca, estar de pie en la tabla mientras está en su estación de trabajo puede aumentar su frecuencia cardíaca hasta en un 20% y también desafiará su núcleo, capacidad y concentración.

Lo que hace que esta tabla sea diferente es que se balancea sobre un cojín redondo que se puede ajustar para cambiar la dificultad, en lugar de un rodillo que puede ser intimidante para los usuarios de tablas de equilibrio por primera vez. El INDO BOARD viene en 11 patrones diferentes, por lo que puede encontrar el que mejor se adapte a su estilo, y cada tablero viene con un DVD que incluye más de dos horas de contenido instructivo de entrenamiento.