Los 8 mejores servicios de entrega de comidas veganas de 2020, según un dietista

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Nuestras mejores selecciones

Mejor en general: Veestro

"Puede elegir planes según sus preferencias, como los de alto contenido de proteínas, sin gluten o los favoritos de los clientes".

Mejor presupuesto: Fresh n 'Lean

"Las comidas se basan en una variedad de opciones de proteínas veganas, como tofu orgánico, frijoles y quinua".

Mejor congelado: cosecha diaria

"El sabor, la atención a los ingredientes ricos en nutrientes y la variedad de productos seguramente agradarán".

Lo mejor para llevar : VegReady

"Las comidas se mantienen frescas durante más de 12 meses sin refrigeración".

Mejor orgánico: Sakara

"Las comidas de Sakara no solo tienen un sabor delicioso, sino que también levantan su estado de ánimo, mejoran la digestión y le dan una piel clara".

Lo mejor para alimentos sin gluten: Splendid Spoon

"A los veganos les encanta Splendid Spoon, ya que pueden acompañar una sopa con garbanzos tostados o semillas de calabaza para mejorar el sabor".

Lo mejor para las restricciones dietéticas: zanahoria morada

"Purple Carrot facilita la navegación por las restricciones dietéticas al ofrecer opciones de menú bajas en carbohidratos, sin nueces, sin soya, sin gluten y con alto contenido de proteínas".

Mejor antiinflamatorio: remedio urbano

"Además de las comidas y los refrigerios nutritivos, los clientes pueden pedir postres crudos, 100% cereales, sin gluten, lácteos y sin azúcar blanca que son divinos".

Nuestras mejores selecciones

Mejor en general: Veestro

Veestro

Veestro

Veestro es una empresa 100% vegetal que ofrece comidas preparadas con ingredientes orgánicos. Los consumidores pueden elegir entre 10, 20 y 30 comidas por semana y filtrar las comidas por comidas sin gluten, altas en proteínas o favoritas de los clientes.

Las comidas duran hasta ocho semanas en el congelador y hasta una semana en el refrigerador, mientras que los precios por plato comienzan alrededor de $ 10 a $ 11 dependiendo de cuántos compre. Elija entre platos como estofado de garbanzos dorados, ensalada de col rizada y quinoa, cena de bistec portobello y más. Los críticos del servicio sugieren condimentar los platos con condimentos y aderezos para que sean lo más sabrosos posible.

Para aquellos interesados ​​en la pérdida de peso, Veestro ofrece planes específicos de pérdida de peso de cinco o siete días basados ​​en el consumo de 1200 calorías por día. Algunos revisores informaron perder hasta seis libras durante dos semanas con las comidas para bajar de peso, sin embargo, es importante tener en cuenta que todos responden de manera diferente a los cambios en la dieta.

Mejor presupuesto: Fresh n 'Lean

Fresco y magro

Fresco y magro

Fresh n 'Lean hace que comer vegano sea fácil, accesible y delicioso. A alrededor de $ 9 por comida, el plan vegano es una ganga para los ingredientes cultivados localmente, orgánicos, de alimentos integrales y ricos en nutrientes. Los platos se preparan y se entregan frescos, nunca congelados y duran hasta 10 días en el refrigerador.

Los clientes pueden elegir entre una, dos o tres comidas al día, pueden suscribirse semanalmente durante cinco o siete días, o elegir opciones a la carta. Los platos se elaboran en torno a una variedad de opciones de proteínas veganas, como tofu orgánico, frijoles y quinua, y los menús cambian semanalmente. Los platos de muestra incluyen tofu asado con hierbas con alioli de eneldo y alcaparras, arroz integral con verduras al pesto y ensalada de pasta con sésamo.

Además de estar a base de plantas, todas las comidas no contienen gluten y una gran parte de los ingredientes son orgánicos. Para aquellos con alergias alimentarias, se pueden excluir hasta tres ingredientes de las comidas sin cambiar el tamaño de la porción. Si es un comensal exigente, Fresh n 'Lean también facilita la personalización de sus comidas con la opción a la carta. Todos los ingredientes utilizados están libres de OMG y Fresh n 'Lean planifica sus menús según la estacionalidad. 

Mejor congelado: cosecha diaria

Cosecha diaria

Cosecha diaria

Daily Harvest ofrece deliciosas comidas veganas con frutas, verduras, nueces, semillas, superalimentos y especias precortados y congelados en la granja. El noventa y cinco por ciento de los ingredientes utilizados son orgánicos, además, Daily Harvest siempre usa orgánicos para los ingredientes que aparecen en la lista de "docenas sucias" del Environmental Working Group (las frutas y verduras más afectadas por pesticidas): fresas, espinacas, nectarinas, manzanas , uvas, melocotones, cerezas, peras, tomate, apio, patatas y pimientos morrones. El sabor, la atención a los ingredientes ricos en nutrientes y la variedad de productos seguramente complacerán.

Si está buscando algo nutritivo y abundante, pruebe los tazones de avena o chía, pero tenga en cuenta que cada taza contiene dos porciones. Las tazas para batidos contienen porciones individuales y, algunas, como el aguacate de cacao, son más altas en proteínas de origen vegetal que las opciones más verdes y frutales. Los tazones de cosecha actúan como excelentes guarniciones o pueden funcionar como plato principal si agrega un huevo, algunas verduras adicionales o una pequeña porción de granos ricos en proteínas.

Las comidas se entregan congeladas y se pueden preparar en menos de cinco minutos. Los clientes pueden elegir entre entregas semanales de seis, nueve, 12 o 24 tazas, o entregas mensuales de 24 tazas. Un paquete de 24 lleva el costo a aproximadamente $ 7, una ganga especialmente considerando que los batidos pueden costar hasta $ 12 dólares en tiendas de alta gama.

Lo mejor para llevar: VegReady

Veg Ready

 Veg Ready

VegReady ofrece comidas 100% veganas sin necesidad de refrigeración, lo que las convierte en la opción perfecta para aquellos que siempre están en movimiento. Estas comidas se mantienen frescas durante más de 12 meses sin refrigeración ni conservantes químicos, y no es necesario cocinarlas.

Usando una tecnología conocida como "retorta", los ingredientes se calientan a la temperatura adecuada dentro de un recipiente sellado. Mientras el recipiente permanezca sellado, la comida puede durar en un gabinete hasta por 12 meses. Cada caja de comidas consta de 24 platos, lo que equivale a ocho comidas completas. Para cada comida, hay tres componentes: una bandeja principal, un lado y una salsa. La quinua o las lentejas constituyen la bandeja principal de la comida, y los acompañamientos consisten en elementos como pisto español, hummus de pimiento del piquillo o caponata a la parrilla y lentejas.

Aunque cada caja VegReady está diseñada para incluir todo lo necesario para preparar una comida completa, también puede usar diferentes partes de cada caja para completar un plato si tiene poco tiempo de cocción. Por ejemplo, puede agregar quinua preparada a una ensalada para aumentar las proteínas o usar hummus como base para un sándwich. 

Mejor orgánico: Sakara

Sakara

Sakara

Sakara es un programa de entrega de comida orgánica que ofrece a los clientes comidas y refrigerios preparados y listos para comer. Una de las opciones de entrega más caras, Sakara pone énfasis en la calidad.

Arraigada en una dieta de alimentos integrales, rica en plantas que incluye ingredientes frescos y saludables, Sakara ha creado nueve pilares de nutrición en los que se basa cada comida: sin contar calorías (las comidas no incluyen información nutricional), proteína vegetal, come tu agua , verduras, grasas buenas, come el arcoíris, densidad de nutrientes, verduras ricas en azufre e inteligencia corporal. Bajo el asesoramiento de reconocidos médicos, las comidas de Sakara no solo tienen un sabor delicioso, sino que también levantan su estado de ánimo, mejoran la digestión y le dan una piel clara.

Puede elegir entre tres o cinco días del programa exclusivo y decidir si desea una, dos o tres comidas; una limpieza orgánica de cinco días de alimentos integrales a base de plantas con desintoxicación de nivel II; o un programa para novias con cuatro semanas consecutivas de comidas limpias, orgánicas y listas para comer. Los programas van desde $ 75 (una comida entregada, tres días a la semana) a $ 1395 (el programa nupcial, tres comidas durante 20 días). 

Lo mejor para alimentos sin gluten: Splendid Spoon

Cuchara espléndida

Cuchara espléndida

Con un enfoque en sopas, batidos y tazones de granos, Splendid Spoon es un servicio de entrega de comidas ideal si está buscando opciones veganas, sin gluten y sin OGM. Con tres opciones de planes, puede elegir entre desayuno y almuerzo, solo almuerzo o su "plan de desayuno, almuerzo y reinicio" que incluye cinco batidos, cinco sopas y un reinicio de día completo.

Después de ordenar la primera semana de comidas, puede decidir cómo le gustaría personalizar su pedido y los platos que prefiere. Es importante tener en cuenta que la mayoría de las comidas tienen menos de 200 calorías por porción y contienen dos porciones por envase. Elija entre platos como un cuenco de quinua de camote, bisque de calabaza y pera, cuenco de arroz con curry de coco y más. Y combine una de las sopas de Splendid Spoon con garbanzos tostados o semillas de calabaza para una comida más sabrosa.

Los tazones para cereales y sopa duran una semana en el frigorífico y un mes en el congelador. Los planes oscilan entre $ 65 y $ 135, y puede elegir entre las opciones "lonchera", "desayuno, almuerzo + reinicio" o "desayuno y almuerzo".

Lo mejor para las restricciones dietéticas: zanahoria morada

Zanahoria morada

Zanahoria morada

A partir del 18 de junio de 2020, Purple Carrot quiere asegurar a los clientes que, a pesar de la pandemia actual de Coronavirus (COVID-19), el servicio continuará entregando comidas a los clientes según lo programado, aunque pueden ocurrir anomalías. Visite las preguntas frecuentes sobre coronavirus en su sitio web para obtener más detalles.

Encontrar recetas veganas que se adapten a las restricciones de soja, nueces y / o gluten puede ser difícil, pero Purple Carrot facilita la navegación por los regímenes dietéticos. Con opciones de menú bajas en carbohidratos, sin nueces, sin soja, sin gluten y con alto contenido de proteínas, hay algo para todos.

Purple Carrot envía ingredientes en porciones y tarjetas de recetas para que pueda cocinar y servir su comida. Puede elegir entre cajas de comida para dos o cuatro porciones. Si opta por el plan de dos porciones, puede elegir un menú rico en proteínas que contenga comidas con 20 o más gramos de proteína vegetal por porción.

Las opciones de menú sin soya incluyen recetas deliciosas como frijoles negros derretidos y aguacate y estofado de maní de África occidental con acelgas y quinua, mientras que las opciones sin gluten incluyen fideos callejeros indonesios con berenjena y gai lan y una ensalada César de invierno con tubérculos asados ​​y mantequilla. frijoles.

Además de las cenas, los consumidores pueden elegir opciones complementarias para el almuerzo, el desayuno y los refrigerios. Los desayunos y almuerzos están diseñados para prepararse en cinco minutos y se pueden disfrutar sobre la marcha. Cada desayuno adicional contiene cuatro porciones, y cada complemento de almuerzo tiene dos porciones. Los desayunos comienzan en $ 4.49 por porción, mientras que los almuerzos comienzan en $ 8.99 por porción. 

Mejor antiinflamatorio: remedio urbano

Remedio Urbano

Remedio Urbano

Urban Remedy se destaca por sus comidas, jugos y bocadillos orgánicos, de origen local y listos para comer. Fundada por la acupunturista y curandera holística, Neka Pasquale, la misión de Urban Remedy es ayudar a sus clientes a comer conscientemente y vivir de manera vibrante.

Los alimentos de la compañía contienen ingredientes antiinflamatorios y de bajo índice glucémico diseñados para aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo y facilitar la digestión. Además de comidas y bocadillos nutritivos, los clientes pueden pedir postres crudos, 100% cereales, gluten, lácteos y sin azúcar blanca que son divinos. Las opciones del menú incluyen fideos vegetarianos tailandeses, una ensalada de invierno, una mousse de cacao crudo y más.

Los planes de comidas de Urban Remedy cuestan entre $ 165 y $ 340 según el paquete, y los precios de los artículos individuales se calculan según los ingredientes y el tipo de comida. Además de los planes de alimentación antiinflamatorios y de metabolismo, puede comprar un plan de alimentación creado por la supermodelo Kate Upton o uno inspirado en Cindy Crawford.

Actualmente, puede encontrar comidas de Urban Remedy en Whole Foods y tiendas naturistas en la costa este y oeste. Si prefiere solicitar su plan de comidas en línea, puede recibir sus platos durante la noche. Y Urban Remedy se envía a todo el país.