Las 6 mejores rodilleras de 2020

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Nuestras mejores selecciones

Mejor compresión: manga de rodilla Mauwi en Amazon

"Un ajuste ceñido y de apoyo que puede ayudar con lesiones menores de rodilla".

Lo mejor para la artritis: Mangas de soporte de rodilla Mava Sports en Amazon

"Diseñado para aliviar la artritis y el dolor articular, pero también se puede utilizar para entrenamiento cruzado, levantamiento de pesas, ejercicios en el gimnasio y otras actividades físicas".

Lo mejor para baloncesto: McDavid 6446 Leg Sleeves en Amazon

"Una manga acolchada puede proporcionar a la rodilla cierta protección contra codos sueltos o una caída en la cancha".

Lo mejor para sentadillas: rodilleras Bear KompleX en Amazon

"Ayuda a aliviar la presión de tus articulaciones cuando haces sentadillas".

Lo mejor para el levantamiento: rodilleras de levantamiento nórdico en Amazon

"Si está buscando mantener sus articulaciones seguras en la sala de pesas, considere probar las rodilleras de levantamiento nórdico".

Lo mejor para correr: manga de compresión para rodilla Ultra Flex en Amazon

"Reduce la inflamación y la hinchazón y ayuda en la recuperación de la rodilla del corredor, así como de la artritis y la tendinitis".

Nuestras mejores selecciones

Mejor compresión: Mauwi Knee Sleeve

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Cortesía de Amazon

Las rodilleras que usan telas de compresión pueden aumentar el flujo sanguíneo y ayudar a la recuperación después del ejercicio.  La rodillera Mauwi está hecha de spandex, nailon y látex para brindar un ajuste ceñido y de apoyo que puede ayudar con lesiones menores de rodilla y complicaciones como tendinitis, artritis y desgarros de LCA y meniscos.

Los revisores dicen que la manga les ha ayudado a mantenerse en movimiento después de la cirugía de rodilla y un usuario dijo que el producto les permitió subir escaleras y conducir durante la fase de recuperación. Y gracias a un diseño ergonómico y de apoyo, estas mangas no se deslizan hacia abajo, lo que elimina la frustración de tener que volver a colocar las mangas deslizadas en su lugar.

Lo mejor para la artritis: Mangas de soporte de rodilla Mava Sports

Si la inflamación de la artritis y la rigidez de las articulaciones le ralentizan, especialmente cuando sube escaleras, se arrodilla o se pone de pie después de sentarse, las rodilleras podrían ser la respuesta.  El producto Mava Sports está diseñado para aliviar la artritis y el dolor articular, pero también se puede utilizar para entrenamiento, levantamiento de pesas, ejercicios en el gimnasio y otras actividades físicas.

La comodidad es clave para quienes usan mangas habituales, y un crítico dice que usan las mangas de soporte de rodilla Mava Sports durante todo el día y casi ni se dan cuenta de que están puestas. Y para aquellos con piel sensible, el material de fibra de carbón de bambú lo convierte en un producto libre de irritaciones.

Lo mejor para baloncesto: Mangas de pierna de compresión acolchadas hexagonales McDavid 6446

Una manga acolchada puede proporcionar a la rodilla algo de protección contra los codos sueltos o una caída en la cancha, razón por la cual verás a muchos jugadores de baloncesto con las mangas McDavid. Cuentan con acolchado de espuma celular y están hechos de tela que absorbe la humedad, lo que mantiene las almohadillas secas, frescas y sin olor. La longitud más larga protege aún más la pierna de cortes o rasguños.

Un crítico de las rodilleras acolchadas McDavid dice que la protección adicional les ayuda a sentirse más seguros en la cancha de baloncesto. Sin embargo, muchas personas dicen que las mangas son un poco pequeñas, por lo que es posible que desee considerar el tamaño.

Lo mejor para sentadillas: rodilleras Bear KompleX

Las sentadillas pueden afectar las rodillas, especialmente si las realizas con pesas. Hechas de neopreno, las rodilleras Bear KompleX ayudan a aliviar la presión de las articulaciones al hacer sentadillas, así como limpiezas, arrebatos, saltos de caja, estocadas y más, estimulando y apoyando los músculos. Vienen en varios colores y patrones, desde el negro sólido hasta un diseño patriótico de estrellas y rayas, y algunas combinaciones de colores son incluso reversibles para revelar una apariencia completamente nueva.

Los revisores dicen que las mangas Bear KompleX no se mueven en absoluto en la parte inferior de las sentadillas y que la ligera compresión mantiene calientes las articulaciones de la rodilla, lo que ayuda a evitar lesiones. Al comprar, tendrá la opción de elegir entre un grosor de 5 mm o 7 mm. Las personas que usan mangas dicen que la versión más gruesa puede ser mejor para el entrenamiento con pesas, mientras que la versión de 5 mm es la mejor para cardio.

Lo mejor para el levantamiento: rodilleras de levantamiento nórdico

El juego de mangas correcto podría ayudarlo a llevar el levantamiento de pesas al siguiente nivel. Si está buscando mantener sus articulaciones seguras en la sala de pesas, considere probar las rodilleras Nordic Lifting. Confeccionados con un tejido de compresión, también se pueden utilizar para el entrenamiento CrossFit.

Las personas que poseen las mangas nórdicas dicen que les gusta el grosor del material y que las mangas son muy cómodas de usar y duraderas (algo que es importante si vas al gimnasio con frecuencia). Como beneficio adicional, los manguitos de elevación nórdica vienen con una garantía de reemplazo gratuita de un año.

Lo mejor para correr: soporte de manga de compresión para rodilla Ultra Flex Athletics

El dolor y las lesiones en la rodilla pueden frenar su ritmo, o hacer que deje de correr por completo, pero las rodilleras, como el soporte de compresión para rodilla Ultra Flex Athletics, pueden mantenerlo de pie. Un gel de agarre de silicona ayuda a que las mangas permanezcan en su lugar durante el ejercicio y una tela hecha de spandex, nailon y látex garantiza una larga vida útil.

Las mangas Ultra Flex Athletics prometen reducir la inflamación y la hinchazón y ayudar en la recuperación de la rodilla del corredor, así como de la artritis y la tendinitis. Por lo tanto, si se está recuperando de problemas de rodilla o, a menudo, realiza carreras largas, elija estas mangas.

Qué buscar en una manga de rodilla

Grosor: el grosor de las rodilleras determina la movilidad y el apoyo que proporcionan. A menudo, las mangas más delgadas se utilizan para correr y otras actividades donde se requiere una mayor movilidad, mientras que los productos más gruesos son mejores para el levantamiento de pesas y otros ejercicios más estacionarios.

Propósito: muchas rodilleras están especialmente diseñadas para una actividad en particular. Encontrará productos comercializados para el levantamiento de pesas, correr y ciertos deportes. Es posible que desee uno de estos productos especializados o puede optar por una funda multiusos que se puede utilizar en una variedad de situaciones.

Acolchado: Dependiendo de cómo planee usar las rodilleras, es posible que desee acolchado adicional en el área de la rodilla. Este acolchado puede ayudar a proteger sus articulaciones si practica deportes como baloncesto o voleibol. Sin embargo, el acolchado adicional puede ser engorroso si solo está corriendo o levantando pesas.