Los 8 mejores retiros de yoga de 2020

Nuestras mejores selecciones

Mejor en general: Kripalu Center for Yoga & Health

"Ha ofrecido una variedad de retiros de yoga y lecciones en su serena propiedad de 125 acres en Berkshires durante casi 50 años".

Lo mejor para los amantes del aire libre: Anamaya Resort and Retreat Center

"Este tranquilo resort de Costa Rica ofrece retiros de yoga personalizados, con complementos como surf, paseos a caballo y tratamientos de spa relajantes".

Lo mejor para una escapada al Caribe: Jewel Paradise Cove

"Hay tres retiros al año con yoga y meditación diarios, así como actividades de senderismo y deportes acuáticos".

Lo mejor para la atención plena: Miraval

"Con un lema sin dispositivos digitales que se aplica estrictamente, puedes desconectarte y concentrarte bien en ti mismo".

Lo mejor para el arte y la cultura: la hoja flotante

"Desde meditaciones de Bhakti hasta ceremonias de purificación balinesas, este complejo tiene algo que ofrecer a todos".

Lo mejor para el yoga y el surf: Cala Luna

"Cala Luna es el lugar de retiro ideal si lo que buscas es pasar un tiempo tanto en tu esterilla de yoga como en tu tabla de surf".

Lo mejor para los amigos: Yasodhara Ashram Yoga & Nature Retreat

"Los beneficios de traer un amigo incluyen presenciar el crecimiento del otro y profundizar su amistad".

Lo mejor para desconectarse: Monasterio Blue Cliff

"Ofrece a los participantes retiros de atención plena, que incluyen meditaciones para sentarse y caminar a través de los verdes alrededores de la propiedad".

Nuestras mejores selecciones

Mejor en general: Kripalu Center for Yoga & Health

Centro Kripalu de Yoga y Salud

Centro Kripalu de Yoga y Salud

Un incondicional en la escena de los retiros de EE. UU., Kripalu Center for Yoga & Health ha estado ofreciendo lecciones desde que abrió su primer ashram en 1972. Desde que abrió sus puertas por primera vez en 1983, la propiedad de 125 acres en las colinas de Stockbridge, Massachusetts ha estado dando la bienvenida a los estudiantes.

Hoy en día, se ofrecen una variedad de retiros durante todo el año, que incluyen yoga, baños de sonido, lecciones de movimiento, caminatas y ser uno con la naturaleza entre los frondosos bosques de Berkshires. Se ofrecen simultáneamente clases de yoga suaves, intermedias y vigorosas todos los días, según su nivel.

Kripalu YogaDance, una práctica oficial desarrollada por el centro, es una experiencia aeróbica de bajo impacto que combina estiramientos, yoga y danza. En verano, el acceso a la playa privada frente al lago es perfecto para tomar el sol, mientras que la meditación a lo largo del lago es una práctica común en primavera y otoño. 

Los precios de los retiros variación según la duración y la época del año. El retiro de R&R de Kripalu oscila entre $ 85 y $ 95 por día e incluye alojamiento y tres comidas diarias. Además, puede disfrutar de talleres dirigidos por expertos, sesiones diarias de yoga y acceso a las comodidades de la propiedad, como el gimnasio, la sauna, las rutas de senderismo marcadas y más. 

Lo mejor para los amantes del aire libre: Anamaya Resort and Retreat Center

Resort y centro de retiro de Anamaya

Resort y centro de retiro de Anamaya

Si está buscando un retiro de yoga que combine no solo el tiempo que pasa al aire libre en la playa, sino también caminatas y tirolesa a través de exuberantes selvas, considere reservar un retiro en Anamaya .

Ubicado en lo alto de una colina con vista a las aguas turquesas del Golfo de Nicoya, este tranquilo resort costarricense ofrece retiros de yoga personalizables con complementos como surf, kayak de mar, esnórquel, paseos a caballo, caminatas por la naturaleza y tratamientos de spa . 

Los retiros de una semana que se llevan a cabo durante todo el año son perfectos para todos los niveles, tanto si eres un principiante que pisa tu esterilla de yoga por primera vez como si eres un practicante avanzado. Puede concentrarse en conectar a los huéspedes con la naturaleza y, lo más importante, con usted mismo.

Espere comenzar sus días con clases de vinyasa energizantes de 90 minutos de duración con increíbles vistas del océano. Puede pasar las tardes practicando yin yoga, relajándose en la piscina infinita de agua salada, en el spa o explorando la rica campiña costarricense. 

Las tarifas base para un retiro de siete días en Anamaya depende de la temporada y la tasa de ocupación. La tarifa de una habitación doble comienza en alrededor de $ 1,095 e incluye alojamiento, así como tres comidas al día. Las clases de yoga se ofrecen aproximadamente $ 12 por clase o aproximadamente $ 96 por 10 clases. Es posible que se apliquen otras tarifas por excursiones, talleres y propinas adicionales.

Lo mejor para una escapada al Caribe: Jewel Paradise Cove

Jewel Paradise Cove

Jewel Paradise Cove

Los retiros de Jewel Paradise Cove se centran en una variedad de clases, que incluyen la puesta a tierra de Hatha, la meditación centrada, la respiración y las secuencias de yoga nidra para calmarse. Sumergirse en la idílica belleza de Runaway Bay, una ciudad costera de Jamaica, es solo la guinda del pastel proverbial. 

Los retiros, que se llevan a cabo tres veces al año, ofrecen acceso ilimitado no solo a clases de yoga, meditación y pilates, sino también a las excursiones en cascada de la propiedad, actividades de deportes acuáticos y sesiones de Reggaelates, impartidas por la directora y fundadora del spa, Sienna Creasy. Reggaelates es una enérgica combinación de posturas de yoga y pilates practicadas al son de ritmos dancehall. 

La propiedad frente al mar también consta de una playa privada de arena blanca, varias piscinas y 12 opciones para comer. Pase un día a bordo de un barco con fondo de cristal descubriendo los tesoros marinos del mar Caribe o mímese en el spa con un exfoliante corporal jamaicano. ¿Y lo mejor de todo? La propiedad es solo para adultos. 

Un retiro de una semana con todo incluido comienza en aproximadamente $ 290 por noche e incluye comidas, alcohol, deportes acuáticos y clases ilimitadas. 

Lo mejor para la atención plena: Miraval

Miraval

Miraval

Si está buscando un retiro de yoga enfocado en la atención plena, Miraval tiene el paquete ideal para usted. Durante septiembre, también conocido como el Mes Nacional del yoga, sus ubicaciones en Arizona y Austin ofrecen la oportunidad de explorar su cuerpo, mente y espíritu a través de una selección curada de sus clases.

Un principio fundamental de Miraval es su misión "Life in Balance", que se centra en inspirar un sentido de atención que los participantes cultivan en el lugar y continúan nutriéndose después de salir del resort. 

Con un lema sin dispositivos digitales que se aplica estrictamente, puedes desconectarte y concentrarte cuidadosamente en ti mismo. Si bien hay áreas designadas en toda la propiedad donde puede usar sus dispositivos, si lo necesita, el complejo realmente lo alienta a que tenga en cuenta la elección para hacerlo. 

Ya sea que sea un yogui nuevo, intermedio o avanzado, puede seleccionar entre una amplia gama de ofertas que incluyen yoga matutino y flujos lentos a New Age, sesiones celestiales y clases de yoga aéreo centradas en la inversión. Dado que la mayoría de las sesiones están incluidas en el costo de la reserva, puede participar en tantas o tan pocas como desee, por lo tanto, varias opciones diferentes.  

Si bien no hay una estadía mínima en las propiedades, Miraval recomienda un viaje de tres o cuatro días para tener el máximo impacto. En Miraval Austin, las tarifas comienzan en alrededor de $ 579 por noche, incluidas todas las comidas, talleres, piscina infinita y acceso al gimnasio, así como un crédito de resort que se puede usar para sesiones privadas, conferencias de bienestar y tratamientos de spa .

Las tarifas son significativamente más altas en Miraval Arizona, alrededor de $ 859 por noche, que incluyen comidas, talleres gratuitos, acceso al gimnasio, tres piscinas y senderos para caminatas.

Lo mejor para el arte y la cultura: la hoja flotante

La hoja flotante

La hoja flotante

Dando la bienvenida a estudiantes de todo el mundo durante más de una década, The Floating Leaf es un complejo tranquilo y centrado en el bienestar en la isla indonesia de Bali. Rodeada de arrozales, la tranquila propiedad alberga un promedio de 50 retiros cada año, donde los huéspedes pueden concentrarse en mucho más que solo yoga. 

Desde meditaciones de Bhakti y ceremonias de purificación tradicionales balinesas hasta clases de cocina y lecciones de arte batik, el complejo tiene algo que ofrecer, sin importar el nivel de actividad. Su retiro de seis días Path to Happiness se enfoca en el yoga y la meditación, ofreciendo a los participantes la oportunidad de conectarse y sumergirse para descubrir la alegría. Un estudio de yoga al aire libre de 2,000 pies cuadrados con vista a los tranquilos arrozales por los que Bali es conocido y ofrece diversas vistas tanto del Monte Agung, un volcán activo como del Océano Índico.

Las tarifas para un retiro oscilan entre $ 1,200 y $ 5,000 e incluyen alojamiento, tres comidas al día, sesiones de yoga y meditación y traslados al aeropuerto. También se incluyen las actividades extracurriculares como sesiones de sanadores balineses, cursos de cocina indonesia, clases de arte, plantaciones de café y recorridos por pueblos. Consulte sus próximos retiros para conocer las fechas y la disponibilidad. 

Lo mejor para el yoga y el surf: Cala Luna

Cala Luna

Cala Luna

Con acceso directo a la playa de Langosta, Cala Luna es el lugar de retiro ideal si está buscando pasar un tiempo tanto en su esterilla de yoga como en su tabla de surf. Esta exclusiva escapada a Costa Rica ofrece impresionantes vistas del Océano Pacífico, todo mientras se encuentra en silencio dentro del Parque Nacional Las Baulas. 

Además de clases de yoga al aire libre, clases de surf, esnórquel y pesca, la propiedad boutique solo tiene 39 habitaciones, lo que garantiza una escapada íntima. La sostenibilidad es clave en Cala Luna, con una granja orgánica en el lugar que cultiva sus propios productos utilizados para alimentar a los huéspedes.

La propiedad también tiene su propio sistema de conservación de agua, hace uso de calentadores de agua con paneles solares, así como productos de limpieza y artículos de tocador biodegradables. Un laberinto de dos acres y medio, uno de los más grandes del mundo, se encuentra serenamente dentro de un bosque de 74 acres, lo que permite a los huéspedes que caminan su sendero de dos millas de largo encontrar una sensación de paz.

En promedio, Cala Luna alberga aproximadamente tres retiros de yoga cada año que son adecuados para cualquier nivel en el que considera que estás. Si se hospeda en el lugar, tendrá acceso a un desayuno de cortesía, una hora feliz al atardecer y recorridos en bicicleta por la ciudad local. Las tarifas variadas para los retiros organizados en Cala Luna y dependencia de la época del año, la duración de la estadía, las comodidades adicionales y más.

Lo mejor para los amigos: Yasodhara Ashram Yoga & Nature Retreat

Yasodhara Ashram Yoga & Nature Retreat

Yasodhara Ashram Yoga & Nature Retreat

Fundado en 1963 por Swami Sivananda Radha, un yogui alemán que viajó a la India en busca de la iluminación y la descubrió en el ashram del gurú Sivananda, Yasodhara es un retiro de yoga relajado ubicado junto a la bahía de Kootenay en Columbia Británica, Canadá . 

Ofreciendo múltiples retiros durante todo el año, Yashodhara es uno de los ashrams más antiguos de Canadá y una excelente opción si buscas descubrir una conexión tanto con la naturaleza como contigo mismo. 

Además de los retiros de una semana, el ashram también ofrece una formación para profesores de yoga y una serie de retiros autoguiados para artistas, escritores y profesionales en activo como profesores, científicos y arquitectos, para ayudar a eliminar el estrés, recargar energías y hacer tap en sus potenciales innatos. La mayoría de los participantes, ya sea antes o después del retiro, pasan tiempo en Ainsworth Hot Springs, una colección cercana de aguas termales naturales y minerales. 

Los beneficios de traer un amigo, algo que Yasodhara recomienda enfáticamente, incluyen presenciar el crecimiento del otro y profundizar la amistad entre ellos, y un descuento para ambos es una ventaja adicional. Un retiro de 10 días cuesta alrededor de $ 1,228 e incluye alojamiento compartido, tres comidas, sesiones de yoga por la mañana y talleres durante todo el día.

Lo mejor para desconectarse: Monasterio Blue Cliff

Monasterio del acantilado azul

Monasterio del acantilado azul

Al contrario de lo que la mayoría cree, el yoga es algo más que asanas o posturas físicas. En el Monasterio Blue Cliff , un centro budista zen en el norte del estado de Nueva York, los participantes experimentan dos partes igualmente importantes de la filosofía yóguica: técnicas de meditación y respiración llamadas pranayama.  

Fundado en 2007 por el renombrado monje, activista y poeta budista vietnamita, Thích Nhất Hạnh, el monasterio ofrece retiros, junto con programas de intercambio de trabajo y una rigurosa formación monástica de cinco años durante todo el año. La atención plena es clave no solo para sus retiros, sino también para la vida diaria en el monasterio. 

Se le anima a practicar la atención plena durante las meditaciones sentado y caminando, así como durante la cena comunitaria. Un horario diario típico a menudo incluye un despertar a las 5 am, seguido de una meditación sentada y ejercicio antes del desayuno a las 8 am El resto del día se pasa en talleres o meditaciones caminando, mientras que las noches se reservan para el tiempo personal y el silencio antes de acostarse. 

Abierto a una variedad de niveles de ingresos, Blue Cliff ofrece una escala móvil para todos los retiros en su serena propiedad del sur de Catskills. Los precios oscilan entre $ 60 y $ 110 por persona por día para alojamiento simple, estilo dormitorio, mientras que los niños menores de seis años se hospedan gratis.

El campamento también está disponible si desea traer sus propias carpas y equipo. Todas las comidas, el 95% de las cuales son predominantemente veganas, están incluidas en el costo de la inscripción. Consulte su calendario de eventos para conocer los detalles del retiro durante todo el año. 

Cómo elegimos los mejores retiros de yoga

Para nuestras mejores selecciones para los retiros de yoga para asistir en 2020, nos aseguramos de que las escapadas serán selecciones tanto internacionales como nacionales que se adaptan a una variedad de estilos y prácticas. Ya sea que la práctica del yoga sea nueva para ti o si eres un yogui experimentado que busca una escapada de desintoxicación digital y atención plena, encontramos las mejores sugerencias de retiros de yoga para todos.

Para hacer esto, evaluamos los mejores retiros de yoga a través de una variedad de factores, incluida la época del año, la cantidad de retiros ofrecidos, el tamaño, la accesibilidad, la ubicación, los precios y las revisiones anteriores. Cada retiro seleccionado es perfecto, independientemente del nivel de práctica. Los principiantes, intermedios y practicantes avanzados de yoga encontrarán algo que ganar con cada retiro de yoga en nuestras selecciones.

Cada escape de yoga ofrece algo diferente a los participantes, ya sea en un lugar, actividades al aire libre o lecciones de atención plena.

¿Cómo elijo el mejor retiro de yoga?

Nuestra lista incluye una variedad de estilos de yoga, ubicaciones en todo el mundo y servicios que se ofrecen, pero al final del día, elegir un retiro de yoga es muy individualista.

Considere por qué está buscando una escapada y parta de allí. Algunos retiros ofrecen la oportunidad de desintoxicarse digitalmente, mientras que otros están ubicados en exuberantes selvas costarricenses o justo en la playa, tienen un acceso privilegiado a las cálidas aguas del Mar Caribe. 

¿Qué está incluido en un retiro con todo incluido?

Para muchos retiros de yoga en todo el mundo, lo que se incluye en la tarifa puede variar. Para algunos, todo incluido significa que el costo de las clases de yoga semanales, la habitación y las comidas están incluidos. Se ofrecen actividades adicionales como surf, buceo o excursiones por un cargo adicional. Pero esto difiere de un retiro a otro, por lo que es mejor investigar las tarifas y los complementos antes de seleccionar su escape preferido. 

¿Tengo que tomar todas las clases de yoga que se ofrecen durante el retiro?

Si bien algunos retiros pueden ser más intensivos en clase y requieren una participación completa, la mayoría son casuales y completamente voluntarios. Es mejor consultar con el organizador de tu escapada resultados son las reglas para saltarte una sesión y si puedes tomar la mañana / tarde libre si es necesario.

¿Debo comprar un seguro de viaje?

Un retiro de yoga de una semana es mucho más que una simple inversión en tu bienestar. Dependiendo del retiro que elija, también puede ser una inversión financiera significativa.

Y, si bien puede esperar que todo salga de acuerdo con el plan, ocurren eventos inesperados, por lo que es muy recomendable comprar un seguro de viaje. En caso de que algo se interponga en el camino de su próximo retiro de yoga, tener un seguro de viaje le ayudará a cubrir las tarifas del viaje e incluso los gastos médicos, en caso de que tenga un accidente.