Las 7 mejores proteínas en polvo en Walmart de 2020, según un dietista

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Nuestras mejores selecciones

Mejor en general: proteína orgánica cruda sin sabor de Garden of Life en Walmart

"Está hecho de ingredientes orgánicos limpios, fáciles de digerir y mezclar, y viene en un recipiente de 1 libra económico".

Mejor presupuesto: Polvo de proteína de cáñamo orgánico Nutiva en Walmart

"El polvo cremoso con sabor a chocolate contiene sólo siete ingredientes y se endulza con azúcar de coco orgánico y stevia".

Mejor suero: Tera's Whey Grass Fed Simply Pure Whey Protein en Walmart

"Proteína de suero de leche sin antibióticos, sin rBGH y sin rBST procedente de vacas alimentadas con pasto".

Mejor a base de plantas : Sunwarrior Protein Warrior Blend en Walmart

"Producto certificado por USDA Organic, Non-GMO Project, con 18 gramos de proteína de origen vegetal por cucharada".

Lo mejor con verduras: increíble vainilla en polvo de proteína de hierba increíble en Walmart

"Contiene siete tipos de verduras alcalinizantes y dos porciones de frutas y verduras por porción".

Mejor alto contenido de fibra: Manitoba Harvest Organic Hemp Yeah Max Fiber Hemp Protein Powder en Walmart

"Contiene 13 gramos de proteína y fibra de origen vegetal por cada porción de 4 cucharadas".

Mejor polvo de colágeno: péptidos de colágeno de proteínas vitales en Walmart

"Una popular fuente de proteína amigable con los alérgenos y de fácil digestión que puede ayudar a mejorar la salud del cabello, la piel y las uñas".

Con tantas opciones de proteína en polvo en Walmart, puede resultar abrumador seleccionar el mejor producto para sus necesidades. Elegir una proteína en polvo orgánica o no transgénica , cuando sea posible, asegura que está obteniendo una proteína de alta calidad de una fuente limpia. Walmart ofrece muchos suplementos de proteína en polvo de calidad superior para todos los consumidores, incluidos aquellos que siguen una dieta vegana o prefieren un estilo de vida paleo. Ya sea que esté buscando suero de leche o proteína vegetal , una variedad aromatizada o natural, hay muchas opciones para satisfacer sus necesidades individuales.

Aquí, las mejores proteínas en polvo en Walmart.

Nuestras mejores selecciones

1

Mejor en general: proteína orgánica cruda sin sabor de Garden of Life

Proteína orgánica cruda sin sabor de Garden of Life

Cortesía de Walmart.com 

Compuesto por una mezcla única de 15 legumbres, granos y semillas, la proteína orgánica cruda de Garden of Life es la mejor opción entre las proteínas en polvo disponibles en Walmart. El producto cumple todos los requisitos: está hecho de ingredientes orgánicos limpios, fácil de digerir y mezclar, y viene en un contenedor de 1 libra económico.

Cada cucharada proporciona 22 gramos de proteína vegetal sin azúcar. Una fuente de proteína clave en el polvo es la proteína de guisante, que es conocida por ser de fácil digestión.  El polvo promueve una digestión óptima, ya que contiene 3 mil millones de UFC de probióticos de  lactobacilos  y enzimas digestivas, incluidas bromelina, papaína y proteasa.

No importa cuál sea su preferencia de sabor, Garden of Life lo tiene cubierto. La proteína en polvo sin azúcar viene en cuatro sabores, que incluyen chocolate, vainilla, vainilla chai y sin sabor. El producto sin sabor no contiene stevia ni azúcar añadido. La proteína orgánica cruda de Garden of Life también no contiene gluten.

2

Mejor presupuesto: Polvo de proteína de cáñamo orgánico Nutiva

Nutiva Hemp Protein Chocolate

Cortesía de Walmart.com

Walmart es conocido por su gran selección de productos a precios asequibles. Hay muchas opciones de proteína en polvo asequibles disponibles; sin embargo, es esencial considerar la calidad junto con el precio. Elegir un producto orgánico o no transgénico como el polvo de proteína de cáñamo orgánico de Nutiva garantiza que la proteína está compuesta de ingredientes de la mejor calidad.

La proteína de cáñamo prensada en frío está hecha de semillas de cáñamo canadiense no transgénicas cultivadas de manera sostenible y proporciona proteínas altamente digestibles junto con ácidos grasos omega-3 y minerales. A diferencia de otras proteínas en polvo económicas, Nutiva es totalmente natural y nunca se procesa con productos químicos peligrosos. De hecho, el polvo cremoso con sabor a chocolate contiene solo siete ingredientes y se endulza con azúcar de coco orgánico y stevia.

Una porción proporciona 10 gramos de proteína orgánica cruda, 120 calorías, 7 gramos de azúcar y el 30% de su ingesta diaria ideal de hierro.

3

Mejor suero: Tera's Whey Grass Fed Simply Pure Whey Protein

Tera's Whey Grass Fed Simply Pure Whey Protein

Cortesía de Walmart.com

Si está buscando una proteína de suero en polvo sin OGM en Walmart, Tera's Whey Simply Pure es una excelente opción. La proteína de suero de leche sin antibióticos, sin rBGH y sin rBST se obtiene de vacas alimentadas con pasto criadas en pequeñas granjas en Wisconsin.

El producto  certificado sin gluten  está endulzado con stevia y proporciona 21 gramos de proteína por porción. Cada porción también proporciona 5,29 gramos de BCAA junto con 3 gramos de azúcar y 4 gramos de carbohidratos. El sabor de vainilla bourbon es dulce y se mezcla bien con agua o con tu bebida favorita. Tenga en cuenta que el producto se mezcla mejor con una botella mezcladora o una licuadora.

4

Mejor a base de plantas: Sunwarrior Protein Warrior Blend

Mezcla guerrera de proteínas Sunwarrior

Cortesía de Walmart.com

La mezcla Sunwarrior Warrior, verificada por el USDA Organic, Non-GMO Project, es la mejor opción entre las proteínas en polvo orgánicas de origen vegetal en Walmart con 18 gramos de proteína vegetal por cucharada. Cada cucharada también proporciona 5 miligramos de  hierro , que es útil para quienes siguen una dieta vegana que puede ser baja en hierro.  La mezcla rica en proteínas es apta para personas alérgicas, ya que no contiene soja, gluten ni lácteos.

Viene en cinco sabores, que incluyen bayas, chocolate, moka, vainilla y natural. El sabor natural no tiene un sabor demasiado dulce, por lo que no dominará su bebida favorita. Con solo cinco ingredientes: proteína de guisante, proteína de cáñamo, baya de goji, aceite de coco y fibra de acacia, Warrior Blend Natural de Sunwarrior es una excelente opción. Tenga en cuenta que las versiones con sabor contienen ingredientes adicionales, incluido el sabor específico y la stevia.

5

Best with Greens: Amazing Grass Protein Superfood Powder Vainilla

Increíble polvo de superalimento de proteína de hierba

Cortesía de Walmart.com 

Walmart ofrece varias proteínas en polvo mezcladas con verduras, como Amazing Grass Protein Superfood Powder, para que pueda aumentar su ingesta general de nutrientes y proteínas al mismo tiempo. El polvo de proteína de verduras orgánicas del USDA contiene siete tipos de verduras alcalinizantes y dos porciones de frutas y verduras por porción. Cuenta con 20 gramos de proteína vegana completa de fuentes que incluyen guisantes,  quinuachíacáñamo . Las frutas y verduras adicionales incluyen açai orgánico  , goji, piña y camote. La mezcla de vainilla ligeramente dulce se endulza con stevia.

Cada cucharada proporciona 4 gramos de fibra dietética con menos de 1 gramo de azúcar y solo 6 gramos de carbohidratos. Los ingredientes de superalimento en esta proteína en polvo incluyen espirulina y clorella. La espirulina es famosa por sus poderes antiinflamatorios  y la chlorella contiene ácidos grasos omega-3 de origen vegetal.

6

Mejor alto contenido de fibra: Manitoba Harvest Organic Hemp Yeah Max Fiber Hemp Protein Powder

Manitoba Harvest Organic Hemp ¡Sí!  Polvo de proteína de cáñamo Max Fiber

Cortesía de Walmart.com

Si está buscando una fuente de proteína orgánica que contenga fibra dietética, Manitoba Harvest Hemp Yeah Max Fiber contiene 13 gramos de proteína de origen vegetal y 13 gramos de fibra por cada porción de 4 cucharadas. Eso es aproximadamente la mitad de la ingesta diaria recomendada de fibra. La mayor parte de la fibra dietética en la proteína es  fibra insoluble  (12 gramos), que acelera la digestión y agrega volumen a las heces, lo que  es excelente para promover la regularidad y prevenir el estreñimiento.

La proteína orgánica certificada se compone de un solo ingrediente: proteína de cáñamo orgánica en polvo. La investigación muestra que las semillas de cáñamo son una buena fuente de proteína que es fácilmente digerible.

7

Mejor polvo de colágeno: péptidos de colágeno de proteínas vitales

Péptidos de colágeno de proteínas vitales

Cortesía de Walmart.com 

El colágeno es una popular fuente de proteína fácil de digerir y amigable con los alérgenos que puede ayudar a mejorar la salud del cabello, la piel y las uñas.  Cada porción de péptidos de colágeno de Vital Proteins proporciona 20 gramos de colágeno y 18 gramos de proteína de pastos alimentados con pasto. -vacas criadas. El polvo insípido es soluble en líquidos fríos o calientes, e incluso se puede mezclar con su receta favorita de productos horneados.

El colágeno es una excelente fuente de proteínas que ayuda a promover la saciedad y mejorar la composición corporal. La  evidencia muestra que el colágeno también puede mejorar la hidratación, aspereza y densidad de la piel.

Veredicto final

El polvo de proteína orgánica cruda sin sabor de Garden of Life es nuestra mejor opción para proteínas en polvo en Walmart porque está hecho de ingredientes orgánicos de alta calidad y no contiene colorantes ni saborizantes artificiales. Cada cucharada proporciona 22 gramos de proteína vegetal de fácil digestión que se integra bien en batidos. Si está buscando una proteína en polvo sin sabor que se disuelva fácilmente en bebidas frías o calientes, Vital Proteins Collagen Peptides es una excelente opción.

Qué buscar en un polvo de proteína en Walmart

Fuente de proteína: los  polvos de proteína se pueden preparar utilizando una variedad de fuentes de proteínas, incluidas las de origen vegetal y animal. Los ejemplos de proteínas de origen animal incluyen suero y colágeno. Las proteínas de origen vegetal pueden provenir de alimentos como los guisantes, el cáñamo, la soja, las semillas de calabaza o el arroz integral. Hay beneficios para cada tipo de proteína, y puede encontrar una proteína en polvo que satisfaga sus necesidades nutricionales y de salud al mismo tiempo que atraiga sus papilas gustativas individuales.

Contenido nutricional: si  bien todos quieren una proteína en polvo que sepa bien, también es importante considerar el contenido nutricional del suplemento. Puede elegir un polvo con fibra dietética adicional, verduras, probióticos o nutrientes específicos según sus necesidades individuales.

Saborizantes y edulcorantes:  al elegir una proteína en polvo basada en el sabor, intente elegir un polvo sin ingredientes artificiales, incluidos colorantes, saborizantes o edulcorantes.

Lo que dicen los expertos

"La proteína en polvo es una alternativa conveniente, versátil y nutritiva a las fuentes de proteínas de alimentos integrales que puede ayudarlo a satisfacer sus necesidades de energía y nutrientes. La proteína es particularmente esencial después del ejercicio para promover la reparación y el crecimiento muscular. Es ideal consumir de 20 a 30 gramos de proteína dentro de los 30 minutos de completar su entrenamiento, en combinación con algún tipo de carbohidrato. Puede lograr esto simplemente mezclando su proteína en polvo con leche de avena o lácteos, o convirtiéndola en un batido agregando frutas y otros alimentos ricos en nutrientes , como el coco, la mantequilla de nueces y las espinacas ". - Melissa Rifkin , MS, RD, CDN

Por qué confiar en VidaFitnes Fit

Una nota personal sobre mis recomendaciones escritas anteriormente .  Como dietista, tengo cuidado de recomendar suplementos, incluidas proteínas en polvo. Pasé un tiempo revisando la investigación clínica más actual sobre la suplementación con proteínas y analizando múltiples productos y marcas. Creo que los suplementos de proteínas en el resumen están hechos por marcas confiables y me sentiría cómodo recomendándolos a los clientes y pacientes en mi práctica clínica.

Yo personalmente he probado cada uno de estos suplementos de proteínas y los utilizo regularmente. Actualmente puede encontrar Tera's Whey, Vital Protein Collagen Peptides y Sunwarrior Protein en mi despensa. Eliza Savage , MS, RD, CDN