Los mejores parques nacionales para probar nuevas actividades físicas

Los parques nacionales son como centros de fitness gigantes al aire libre que esperan que los ponga en uso. Y aunque no cuentan con bastidores de pesas o líneas de cintas de correr, brindan una gran cantidad de oportunidades para mantenerse activo y mejorar su salud. Ya sea que esté buscando emprender un nuevo pasatiempo, como el sandboarding, o esté esperando estirar las piernas para correr por los senderos mientras está rodeado por los paisajes más increíbles de la Madre Naturaleza, todo lo que tiene que hacer es usar el sitio web Find Your Park para localice el parque adecuado para usted. 

Además, es posible que desee tomar nota especial de los días de entrada gratuita anual del Servicio de Parques Nacionales . Si bien algunos parques nacionales ofrecen entrada gratuita durante todo el año, 131 de los parques más espectaculares , incluidos Yosemite, Great Sand Dunes, Everglades, Yellowstone, Crater Lake y Zion, generalmente cobran una tarifa de entrada.

Estas tarifas no se aplican durante los días de entrada gratuita, lo que los convierte en un momento ideal para visitar y explorar. Las fechas cambian de un año a otro, pero la admisión generalmente no se aplica el Día de Martin Luther King Jr., el primer día de la "Semana de los Parques Nacionales", que generalmente se celebra la semana que rodea al Día de la Tierra, el Día Nacional de las Tierras Públicas y el Día de los Veteranos. . 

Si está buscando nuevas formas de salir y mantenerse activo, considere estas aventuras de fitness fuera de lo común. Incluso si decides que estas actividades no son para ti, no dejes que eso te impida ser creativo para convertir el aire libre en tu propio gimnasio personal

Kayak o piragüismo

Parques nacionales en kayak

Mezclar imágenes / Roberto Westbrook / Getty Images

Ya sea que esté buscando un remo agradable y fácil, o si quiere desafiar rápidos coronados de blancos, el Servicio de Parques Nacionales incluye una multitud de lagos, ríos y costas donde puede navegar. Por supuesto, con miles de millas de vías fluviales para elegir, sus opciones son prácticamente infinitas, pero es difícil dejar pasar el impresionante telón de fondo de los glaciares del Parque Nacional de los Fiordos de Kenai en Alaska. Dicho esto, su clima impredecible y sus aguas heladas no son para principiantes. Si desea algo un poco más familiar, diríjase al Parque Nacional Biscayne de Florida, con agua clara y cálida en una bahía tropical poco profunda. O bien, echa un vistazo a unas cuantas más parques que son perfectas para remar

Submarinismo

Sí, es posible mejorar su estado físico mientras explora las aguas profundas de los lagos, ríos y océanos del país. Es posible que el buceo no sea un ejercicio demasiado extenuante, pero aún así debe nadar a través de la resistencia del agua y, en algunos casos, contra corriente, por lo que definitivamente califica como ejercicio de intensidad moderada .

Sin embargo, aquí está la cosa: no puedes bucear en cualquier lugar.

El buceo requiere equipos especializados, licencias y, en muchos casos, proveedores de equipos aprobados por el parque que funcionen como guías. Siempre consulte con el servicio del parque antes de cargar su bote para asegurarse de que está siguiendo las reglas.

Unos parques conocidos por su buceo incluyen Parque Nacional de las Islas del Canal de la costa de California y el Parque Nacional de Samoa Americana, pero si usted desea permanecer más cerca de casa, usted puede ser sorprendido en el buceo disponibles en los lagos de los Estados sin litoral .

Sandboarding

sandboarding oregon
Laura Williams

Si nunca has oído hablar del sandboard, te espera un regalo. Es como hacer snowboard, pero sobre dunas de arena. La principal diferencia entre los dos deportes (aparte del clima, por supuesto) es que la mayoría de los parques no brindan ascensores a los internos para llegar a la cima de las dunas. Eso significa que tienes que ejercitarte el doble de duro para subir a la cima de la colina antes de hacer sandboard hasta el fondo. Se permite el sandboarding en el Parque Nacional Great Sand Dunes, el Parque Nacional White Sands y el Parque Nacional Death Valley. Solo asegúrese de conocer las reglas y pautas de cada parque , ya que la actividad no está permitida en todas las áreas. 

Una palabra de VidaFitnes

Hay más de 400 parques nacionales y más de 84 millones de acres de parques nacionales protegidos en los Estados Unidos, las Islas Vírgenes de los Estados Unidos, Guam, Samoa Americana y Puerto Rico. En 2019, más de 300 millones de personas visitaron los parques.  Si bien muchos de los parques nacionales son bien conocidos, incluidos Yellowstone, los Everglades y el Gran Cañón, es posible que se sorprenda al encontrar parques más pequeños y menos conocidos en su área. En lugar de llevar a su familia a un área de juegos local, visite los parques nacionales y monumentos cercanos para apreciar la belleza de la tierra protegida, pero no olvide verificar las fechas de entrada gratuita para que pueda recorrer los senderos sin pagar un centavo. .