Los 8 mejores escaladores de escaleras de 2020

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Nuestras mejores selecciones

Mejor en general: entrenador ProForm Cardio HIIT en Amazon

"Disfrute de todas sus funciones favoritas del salvaescaleras de su gimnasio en la comodidad de su hogar por un precio razonable".

Mejor portátil: Sunny Health & Fitness Twist Stepper en Amazon

"Cambia tu rutina de ejercicios desde tu escritorio a tu sala de estar a tu porche con facilidad con esta conveniente máquina paso a paso".

Mejor alta tecnología: Bowflex Max M8 Trainer en bowflex.com

"Utiliza la aplicación Bowflex JRNY que ofrece asistencia de entrenamiento personalizada y dinámica para cada entrenamiento para ayudarlo a alcanzar sus metas".

Lo mejor para principiantes: Stepper programable Avari en Amazon

"Un diseño sencillo y fácil de usar que es lo opuesto a intimidante, perfecto para un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto".

Mejor avanzado: Jacob's Ladder Gronk Edition Step Machine en gronkfitnessproducts.com

"Proporciona los beneficios de un salvaescaleras, una cinta para correr, una bicicleta estática y una elíptica, todo en un solo equipo para el gimnasio en casa".

Mejor silencio: Kettler Montana Stair Stepper en gophersport.com

"Elija fácilmente entre los ajustes de resistencia y ajústelos para el peso corporal variable de los diferentes usuarios sin crear un ruido excesivo".

Mejor presupuesto: MaxiClimber Classic en maxiclimber.com

"El diseño es simple pero efectivo, proporcionando un entrenamiento de cuerpo completo que combina entrenamiento aeróbico y tonificación muscular".

Mejor ahorro de espacio: Stepper plegable Stamina SpaceMate en Target

"Un diseño de tres pliegues con ruedas giratorias le permite deslizarlo fácilmente debajo de una cama, en un armario o junto a una estantería cuando no está en uso".

Cuando no puedas ir al gimnasio, tráete el gimnasio, ¿verdad? Eso es lo que están haciendo innumerables personas interesadas en el ejercicio en este momento: desempolvar viejas bicicletas estáticas, agregar a las colecciones de pesas libres e invertir en piezas más grandes de equipos cardiovasculares . En esta lista se encuentra el escalador.

Los escaladores ofrecen una multitud de beneficios para la aptitud física. Elevan su frecuencia cardíaca rápidamente, maximizando sus esfuerzos cardiovasculares y quemando una cantidad significativa de calorías.  Fortalecen y tonifican todos los músculos principales de la parte inferior del cuerpo mientras también involucran cada componente de su núcleo. Los escaladores son un complemento seguro, eficiente y eficaz para cualquier instalación de gimnasio en casa.

Dicho esto, el estilo tradicional de escalera giratoria de un escalador tiende a ser increíblemente pesado, bastante grande para la mayoría de los diseños de gimnasios en casa y tremendamente caro. Por eso, nuestros expertos han intervenido para revisar los mejores escaladores de escaleras con diseños de acción escalonada independientes para su garaje, habitación de bonificación o rincón de apartamento vacío.

Nuestras mejores selecciones

Mejor en general: ProForm Cardio HIIT Trainer

entrenador de cardio hiit proform

 Cortesía de Proform

Disfrute de todas sus funciones favoritas del salvaescaleras de su gimnasio en la comodidad de su hogar por un precio razonable. Este modelo se adapta cómodamente a espacios más pequeños de gimnasios en casa mientras mantiene una impresionante capacidad de peso de 350 libras. Los pedales individuales, de gran tamaño y acolchados llevan sus pies a lo largo de una trayectoria elíptica vertical de 10 pulgadas y horizontal de 5 pulgadas, lo que ayuda a desarrollar fuerza y ​​quemar calorías mientras mantiene el impacto en sus articulaciones al mínimo.

Integra 26 niveles de resistencia silenciosos y programación de fitness personalizada iFit para mantenerte motivado en cada entrenamiento sin interrumpir el resto de tu hogar. Además de la pantalla táctil de 10 pulgadas que ayuda a controlar sus entrenamientos, el entrenador HIIT incluye sensores de monitor de frecuencia cardíaca en el manillar y una correa para el pecho, manubrios multifunción para mantener los brazos en movimiento, un ventilador de enfriamiento y un soporte para taza y tableta.

Mejor portátil: Sunny Health & Fitness Twist Stepper

Si desea trasladar fácilmente su equipo de ejercicios favorito desde su escritorio de trabajo a su sala de estar a su porche, considere esta conveniente máquina paso a paso. Renuncia a una consola central y manubrio y se enfoca principalmente en el mecanismo de paso, lo que facilita su reubicación y almacenamiento.

En lugar de crear un paso vertical más grande, este equipo utiliza un pequeño movimiento de paso hacia adentro que fomenta una ligera rotación de la cadera, activando la parte interna y externa de los muslos y activando los músculos centrales a medida que se mueve. También ayuda a tonificar las pantorrillas y los glúteos.

Este paso a paso puede ser pequeño, pero está hecho con acero resistente que soporta una capacidad de peso de 250 libras. También tiene pedales antideslizantes de gran tamaño que te hacen sentir seguro y confiado para hacer ejercicio con más intensidad sin sobrecargar tus articulaciones. Además, el pequeño monitor LCD realiza un seguimiento de sus pasos por minuto, las calorías quemadas, el tiempo dedicado a caminar y el total de pasos que da durante cada sesión.

Mejor alta tecnología: entrenador Bowflex Max M8

Rodillo Bowflex Max M8

 Cortesía de Amazon

Este salvaescaleras de Bowflex fue hecho para el deportista al que le gustan muchas campanas y silbidos. Cuenta con 20 niveles de resistencia, asas de agarre múltiple y capacidades de monitoreo de frecuencia cardíaca. Sin embargo, los componentes tecnológicos son los que hacen que este modelo sea particularmente llamativo.

Una pantalla de velocidad de combustión establece objetivos de ejercicio para cada usuario (se pueden programar hasta cuatro) para ayudarlos a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico de manera más eficiente. El escalador también utiliza la aplicación Bowflex JRNY que ofrece asistencia de entrenamiento dinámica y personalizada para cada entrenamiento.

El diseño extremadamente resistente soporta una capacidad de peso de 300 libras sin dejar de ser sorprendentemente compacto para uso en el gimnasio en casa. Viene equipado con un puerto de carga USB y un soporte magnético para su tableta o teléfono inteligente.

Lo mejor para principiantes: Avari Programmable Stepper

Paso a paso programable Avari

 Houzz

El diseño elegante y sencillo de este salvaescaleras Avari lo hace fácil de usar y lo opuesto a intimidante de probar. (El precio tampoco da miedo). El motor proporciona una resistencia suave y cómoda para el entrenamiento cardiovascular ideal de bajo impacto , y los pedales anchos y autonivelantes hacen que caminar sea fácil, cómodo y estable.

Los usuarios pueden ajustar manualmente la resistencia para crear un entrenamiento personalizado o elegir uno de los 12 entrenamientos preestablecidos en la pantalla. El monitor también muestra estadísticas como rotaciones por minuto, tiempo total de ejercicio, calorías quemadas, pulso (el paso a paso cuenta con un monitor de frecuencia cardíaca integrado), temperatura ambiente y más. 

Este salvaescaleras se adapta cómodamente a la mayoría de los gimnasios domésticos y soporta una capacidad de peso de 300 libras. Las ruedas fijadas al frente de la máquina facilitan el desplazamiento hacia la ubicación ideal en su espacio.

Mejor avanzado: máquina escalonada Jacob's Ladder Gronk Edition

Máquina de escalones Jacob's Ladder Gronk Edition

Cortesía de BHG

 

Esta selección tiene el precio más alto de nuestra lista, pero brinda los beneficios de un escalador, cinta de correr, bicicleta estática y elíptica, todo en una sola pieza de equipo para su gimnasio en casa. Básicamente, usted "trepa" en peldaños de estilo escalera en una cinta de correr continua no motorizada, haciendo que su entrenamiento sea tan intenso como desee.

Activa la parte superior del cuerpo, el centro y la parte inferior del cuerpo, lo que aumenta la fuerza y ​​la resistencia con cada uso. Mientras tanto, sigue siendo una máquina de bajo impacto que es suave para las articulaciones. Este equipo es más grande y mucho más pesado que los otros en la lista, pero aún es lo suficientemente compacto como para caber en la mayoría de los gimnasios domésticos y está sólidamente construido con materiales de alta calidad.

También es un escalador sorprendentemente silencioso y, a pesar del diseño analógico, todavía viene equipado con un rastreador digital a batería que se activa cuando comienzas a caminar y comparte el tiempo transcurrido, los pies subidos, la frecuencia de escalada, la quema de calorías y la frecuencia cardíaca.

Mejor silencio: Kettler Montana Stair Stepper

Escalera paso a paso Kettler Montana

Cortesía de Amazon 

El secreto silencioso del Kettler Montana Stair Stepper son sus cilindros de resistencia hidráulica duales de 12 posiciones. Facilitan la navegación entre una docena de configuraciones de resistencia y se ajustan al peso corporal variable de diferentes usuarios sin crear un ruido excesivo.

Esta característica también mantiene la naturaleza de bajo impacto del salvaescaleras, que puede ayudar a proteger las articulaciones durante su entrenamiento. Además, utiliza cero electricidad, generando energía a partir de su movimiento en los pedales.

El diseño es compacto pero fuerte, construido con acero resistente que puede soportar una capacidad de peso de 300 libras. Los manubrios de forma ergonómica brindan estabilidad adicional mientras trepa, trabajando sus pantorrillas, muslos, isquiotibiales y glúteos, y los pedales tienen una superficie de agarre antideslizante para brindar apoyo adicional. Está equipado con una pantalla LCD que muestra el tiempo de entrenamiento, la frecuencia de pasos, los pasos por sesión, las calorías quemadas, la altura total escalada y más.

Mejor presupuesto: MaxiClimber Classic

MaxiClimber clásico

Cortesía de Walmart

Si está buscando un entrenamiento que le brinde el mejor rendimiento por su dinero en todo momento, considere este escalador vertical "como se ve en la televisión". El diseño es simple pero efectivo, proporcionando un entrenamiento de cuerpo completo que combina entrenamiento aeróbico, resistencia al peso y tonificación muscular. Cuanto más rápido suba, más intenso será el entrenamiento. Y cuando haya terminado con su sesión de sudor, el Maxi Climber se pliega fácilmente para guardarlo en un espacio tan limitado como un armario.  

A pesar de su elegante diseño, este salvaescaleras está fabricado con acero duradero y soporta una capacidad de peso de 240 libras. También viene premontado sin excesivos accesorios, lo que facilita su uso. La altura es ajustable para adaptarse a casi cualquier deportista, y los pedales deslizantes protegen las articulaciones de impactos no deseados. Si bien no es de alta tecnología, el Maxi Climber incluye una pantalla digital de los pasos dados y las calorías quemadas, que comienza y se detiene con su movimiento en la máquina.

Mejor ahorro de espacio: Stepper plegable Stamina SpaceMate

Stamina SpaceMate plegable paso a paso

Cortesía de Target

Esta selección de Stamina utiliza un diseño de tres pliegues con ruedas giratorias para que la máquina pueda deslizarse fácilmente debajo de una cama, en un armario o junto a una estantería cuando no esté en uso. La máquina también es estable y silenciosa. Sus protectores de goma para el piso son antideslizantes, el marco de acero resistente soporta una capacidad de peso de 250 libras y los cilindros hidráulicos ajustables brindan un movimiento de paso suave y de bajo impacto.

Los mecanismos de los brazos de este escalador son menos dinámicos que otros modelos, así que espere sentir la mayor parte del ardor en sus pantorrillas, muslos, isquiotibiales y glúteos. Dicho esto, aún hace que sea mucho más fácil disfrutar de un entrenamiento cardiovascular para quemar calorías en su propia casa sin molestar a los posibles vecinos de abajo. También incluye un monitor que funciona con baterías que rastrea su número de pasos por minuto, su número total de pasos durante su entrenamiento, su tiempo total de entrenamiento y sus calorías totales quemadas.

Qué buscar en un escalador

Huella general

Muchos escaladores son equipos bastante engorrosos, por lo que es importante considerar cuánto espacio está dispuesto a dedicar a este componente de su gimnasio en casa y su capacidad para moverlo de un lado de la habitación al otro. Por ejemplo, si vive en un apartamento en el tercer piso, una escaladora liviana y plegable probablemente se adapte mejor que una escaladora estilo escalón giratorio que pesa más de 400 libras.

Capacidad de peso

Cuando opta por un salvaescaleras más compacto, a menudo sacrifica parte de su capacidad para soportar peso. Sin embargo, muchos modelos pueden sostener de manera segura a una persona que pesa hasta 240 libras, lo que los convierte en excelentes opciones para hombres y mujeres que buscan llevar su entrenamiento al siguiente nivel. 

Estabilidad

Al comprar un equipo cardiovascular, la seguridad debe ser una prioridad absoluta. Incluso los salvaescaleras plegables y los salvaescaleras portátiles deben estar fabricados con materiales duraderos, como acero resistente, para garantizar que puedan soportar un uso frecuente y agresivo.

Visualización de estadísticas de entrenamiento

Para muchos deportistas, tener la capacidad de ver el esfuerzo traducido en números (pasos dados, calorías quemadas, tramos de escaleras subidos) es un motivador importante que los mantiene encaminados hacia sus objetivos de acondicionamiento físico. Asegúrese de considerar qué tan "inteligente" o simple es la visualización de las estadísticas de entrenamiento de un escalador antes de comprometerse con un modelo en particular.

¿Por qué confiar en VidaFitnes Fit?

Como ex entrenadora personal, escritora de salud experimentada y ávida deportista, Alena Hall comprende lo importante que es elegir el equipo de gimnasio en casa adecuado para usted. Ella siempre está explorando las últimas y mejores herramientas, máquinas y dispositivos de bienestar, pero lo que es más importante, Alena considera cuidadosamente la calidad y las diversas características que hacen que valga la pena invertir en estos productos de fitness.