Las 8 mejores clases de yoga en línea de 2020

Nuestras mejores selecciones

Mejor en general: Glo

"Te ayuda a convertirte en el humano zen que estabas destinado a ser".

Mejor presupuesto: Aprobado por Yogi

"Diseñado para ayudarlo a expandir su práctica".

Mejor selección: Gaia

"Más de 8.000 videos que varían en dificultad y enfoque".

Lo mejor para principiantes: descarga de yoga

"La sección de yoga para principiantes puede ayudarlo a comenzar su viaje".

Lo mejor para el yoga diario: MyYogaWorks

"Te ayuda a adquirir el hábito de formar una práctica diaria".

Lo mejor para Yoga + Fitness: Grokker

"Proporciona otros entrenamientos, como cardio, baile y entrenamiento con pesas".

Mejor Avanzado: Yoga Internacional

"Los profesores expertos le ayudarán a dominar sus habilidades".

Lo mejor para Vinyasa: Alo Moves

"Proporciona una variedad de clases en una gran cantidad de estilos".

Nuestras mejores selecciones

Mejor en general: Glo

Mujer haciendo Glo Yoga

 Cortesía de Glo

Una práctica de yoga es más que unir vinyasas o dominar el pino: es una forma de estar en el mundo y Glo está aquí para apoyarte en ese viaje. La suscripción te ofrece clases ilimitadas de yoga , pilates y minutos meditación que van de 5 a 90, para que puedas convertirte en el humano zen que estabas destinado a ser.

Te encantará cómo los instructores y la comunidad representan los diversos tipos de cuerpos. Otro punto positivo: sus programas temáticos, que se centran en objetivos específicos, como yoga con pesas, desintoxicación e incluso una práctica que es "mejor que el vino" (para relajarse en la hora feliz). Los instructores superestrellas como Kathryn Budig significan que aprendes de los mejores.

Mejor presupuesto: Aprobado por Yogi

3 mujeres haciendo yoga frente a las ventanas

Cortesía de Yogi Aprobado 

Ya sea que su objetivo sea tonificar su trasero , trabajar su flexibilidad o decirle a su cerebro que se relaje, ellos tienen una clase enfocada para eso, y es difícil superar el precio. Además de una variedad divertida de clases de yoga, también te encantarán sus programas, diseñado para ayudarte a expandir tu práctica y mejorar tus habilidades, como el popular "aprender a pararse de manos". La aplicación YA Classes también es muy fácil de usar. Una ventaja adicional: por cada clase que asista, la organización sin fines de lucro Trees for the Future planta un árbol en las comunidades necesitadas de África.

Eche un vistazo a nuestro resumen de los mejores libros de yoga .

Mejor selección: Gaia

Mujer, hacer, yoga, backbend

Cortesía de Gaia 

Sería difícil encontrar una clase de yoga que no le guste, dado que Gaia tiene más de 8,000 videos (o clases) al alcance de su mano. Dondequiera que se encuentre en su práctica, Gaia lo encontrará allí. Combinar las clases por estilo (vinyasa, ashtanga, Hatha , etc.), experiencia (principiante a avanzado), limitaciones de tiempo (de cinco a sesiones de 90 minutos) y enfoque (relajación vespertina, a un nivel superior de energía).

También apreciará las calificaciones de cada uno, que lo ayudarán a examinar los videos cuando recién comience. Lo mejor de todo es que debido a que los videos son tan variados, puedes abrirte a nuevas experiencias sin riesgo. Los planes no tienen publicidad y puede usarlos en su teléfono, computadora portátil, tableta o TV, lo que facilita todo el proceso para obtener su om-on sin importar dónde se encuentre.

¿Quieres ver otras opciones? Consulte nuestra guía de las mejores colchonetas de yoga .

Lo mejor para principiantes: descarga de yoga

Dos mujeres haciendo yoga

 Cortesía de Yoga Descargar

YDL se trata de hacer yoga para todos. No tienes que preocuparte por ser flexible (eso vendrá). Lo que es clave para los yoguis en ciernes es que definen todos los estilos de yoga que ofrecen, para que sepa exactamente en qué se está metiendo. O pruebe primero algunas de sus clases gratuitas de 20 minutos.

Su sección centrada en los novatos describe sus programas y clases de yoga para principiantes, para que pueda comenzar su viaje ahora. También tienen un precio perfecto. Como te señalarán, dos meses completos de suscripción a YDL equivalen a una sola clase de yoga en la mayoría de los estudios.

¿Necesitas más ideas? Lee nuestro artículo sobre los mejores bloques de yoga .

Lo mejor para el yoga diario: MyYogaWorks

Mujer joven, hacer, yoga

 Cortesía de MyYogaWorks

Sí, hay más de 1,200 clases en su bóveda, pero donde brillan es en su serie de viajes, que proporciona una recopilación de videos con un enfoque específico. Uno que se destaca: su Reto de 28 días. Alexandra Crow lo guía a través de una serie de flujos diarios de 5 a 44, meditaciones, estiramientos y posturas reconstituyentes de un mes, para ayudarlo a adquirir el hábito de sintonizar su práctica diaria. Más de lo que te puede gustar: aprender a hacer yoga con tu perro ("doga" era y sigue siendo una cosa), aprender a meditar, preparar la boda y yoga para la siesta para las nuevas mamás .

Lo mejor para Yoga + Fitness: Grokker

Mujer, hacer, yoga

 Cortesía de Grokker

A la luz de la pandemia del Coronavirus (COVID-19), Grokker ofrece sus servicios de forma gratuita hasta el 31 de mayo.

Cuando desee incluir una práctica de yoga como parte de su rutina de ejercicios semanales, Grokker es perfecto. No solo tendrá acceso a una variedad de videos de yoga a pedido de alta calidad (yin yoga suave, yoga para bajar de peso, yoga matutino, un desafío de yoga de 14 días), sino también a otros entrenamientos, como cardio, baile, pesas entrenamiento, y barre entre los miles en el sitio.

¿Quieres aún más? Su enfoque integral en la salud integral también aporta nutrición, con un canal de cocina diseñado para ayudarlo a encaminar su alimentación. Otro beneficio: el enfoque comunitario; puede mantenerse en contacto con los demás y seguir a los profesores y las clases de interés para mantener la motivación al máximo.

Mejor Avanzado: Yoga Internacional

Mujer haciendo perro hacia abajo

Cortesía de Yoga International 

Dirígete a su portal de desafíos, donde encontrarás clases impartidas por un grupo de maestros compasivos y conocedores diseñados para ayudarte a dominar tus habilidades y profundizar tu práctica. Por ejemplo: las inversiones requieren fuerza y ​​resistencia muscular, por lo que hay una serie de 14 días que desarrolla los músculos de la parte superior del cuerpo para que puedas hacer el pino. Un "Desafío de postura máxima" de una semana es una clase diaria de 45 a 60 minutos que trabaja los elementos más difíciles de la práctica, incluidos los equilibrios de brazos, flexiones hacia atrás y pliegues profundos hacia adelante.

Lo mejor para Vinyasa: Alo Moves

Hombre haciendo movimientos de yoga

 Cortesía de Alo Moves

Con una biblioteca de más de 1200 videos (y contando, lanzan nuevos cada semana), Alo Moves presenta una variedad de clases en una gran cantidad de estilos (restaurativo, basado en la fuerza, incluso barre) con instructores superestrellas que se encuentran con usted en su dificultad. nivel. Pero cuando quieres un buen flujo, aquí es donde debes venir: tienen alrededor de 450 clases de vinyasa de primer nivel.

¿Tienes 15 minutos por la mañana? Encienda el flujo Wake Up de Caley Alyssa. ¿Necesitas un enfoque central? Tome el Dynamic Core Vinyasa de Andrea Taylor. Y si tiene más de una hora, elija la clase intermedia Fit Flow Fly de Briohny Smyth, que combina fuerza, HIIT e inversiones con una clase de flujo. Sea cual sea su elección, la sangre fluirá bien.

Nuestro proceso

Nuestros escritores pasaron  4  horas investigando las mejores clases de yoga en línea del mercado. Antes de hacer sus recomendaciones finales, consideraron más de  15 clases de yoga en línea en  general, leyeron  más de 150  reseñas de lectores (tanto positivas como negativas) y probaron  de las clases ellos mismos. Toda esta investigación se suma a recomendaciones en las que puede confiar.