Las 7 mejores barras de dominadas de 2020

Nuestras mejores selecciones

Mejor en general: Gold's Gym Power Tower en Walmart

"A un precio de ganga, este equipo está diseñado no solo para flexiones, sino también para dips, flexiones, elevaciones de rodillas y más".

Mejor presupuesto: Sunny Health and Fitness en Amazon

"Puede instalarlo en casi cualquier marco de puerta ... rompa la barra de dominadas y comience su entrenamiento de inmediato".

La mejor puerta: barra de entrenamiento de la parte superior del cuerpo de Iron Gym en Amazon

"Este diseño 'deslizante' de esta barra de dominadas le permite realizar su entrenamiento sin dañar la entrada".

Mejor montado en la pared: Ultimate Body Press Wall Mount Pull Up Bar en Amazon

"Cuatro posiciones de agarre con espuma de alta densidad de primera calidad le permiten apuntar a más músculos durante períodos de entrenamiento más largos".

Mejor torre: Stamina 1690 Power Tower en Amazon

"El marco está hecho de acero, lo que lo convierte en un diseño robusto que está listo para sostener incluso a los atletas más pesados".

Mejor montaje en techo: montaje en techo Ultimate Body Press en Amazon

"Una característica favorita ... es el espacio de agarre paralelo de 20 pulgadas, así como las tres posiciones diferentes de agarre a lo largo del manillar".

Lo mejor para principiantes: Gorilla Gym Gym1 Power Fitness Package en Amazon

"Diseñado para ayudarte a lograr tu primer pull-up y aumentar tu fuerza en el proceso ... perfecto para tu primer entrenamiento".

Nuestras mejores selecciones

Mejor en general: Gold's Gym Power Tower

Torre de energía Gold's Gym XR 10.9 con estaciones de flexión, tracción e inmersión
Cortesía de Walmart

Despeje un poco de espacio (cinco pies para ser exactos) para esta estación de dominadas de Gold's Gym. Esta es la última estación para la parte superior del cuerpo. A un precio de ganga, este equipo está diseñado no solo para flexiones , sino también para dips, flexiones, elevaciones de rodillas y más. Las empuñaduras están acolchadas y son cómodas, para prevenir callos y para ayudarte a mantener tu entrenamiento mientras el resto de tu cuerpo pueda.

Los revisores comentan constantemente lo fácil que es ensamblar este producto y lo impresos que están con la calidad del equipo. Si va a recoger esto en la tienda, asegúrese de verificar las dimensiones de la caja para ver si cabe en su vehículo. Algunos usuarios informan que necesitan un camión o al menos asientos que se pliegan para transportar su estación de dominadas a casa.

Mejor presupuesto: Sunny Health and Fitness

Para un entrenamiento económico de la parte superior del cuerpo en la comodidad de su hogar, Sunny Health and Fitness ha diseñado esta barra básica de dominadas. Con solo un destornillador, puede instalarlo en casi cualquier marco de puerta, ya que la barra se extiende desde 24.5 pulgadas hasta 36 pulgadas de largo. En un momento, puede romper su barra de dominadas y comenzar su entrenamiento de inmediato.

Se incluyen soportes para ejercicios de soporte de peso como dominadas y ejercicios sin soporte de peso como abdominales. Los usuarios encuentran los mangos fáciles de agarrar y suaves para las manos. Algunos revisores han encontrado que esta opción de barra es útil para ejercicios de pilates, ya que puede colocar la barra a un par de pies sobre el piso en el lugar de hacia la parte superior del marco de la puerta.

Una cosa a tener en cuenta: el límite de peso de esta barra es de 220 libras.

Mejor puerta de entrada: barra de entrenamiento total del cuerpo superior de Iron Gym

Este diseño de "deslizamiento" de esta barra de dominadas le permite realizar su entrenamiento sin dañar la entrada. El dispositivo de Iron Gym no utiliza tornillos ni herrajes y simplemente se basa en el apalancamiento para mantener el mecanismo firme en la entrada. Esta barra se adapta a un marco de puerta estándar, que mide hasta 36 pulgadas de ancho.

Este modelo también tiene 12 cómodos agarres de y varios mangos que permiten realizar ejercicios de agarre ancho, martillo o agarre cerrado que pueden llegar a muchos grupos de músculos diferentes. También puede participar en otros ejercicios con esta barra como abdominales, flexiones, dips y elevaciones de piernas. Hecha de acero de alta calidad, la barra puede contener hasta 300 libras. Además, es importante tener en cuenta que esta barra viene con soportes en J, por lo que si realmente desea unirla al marco de una puerta para un accesorio más permanente, puede hacerlo.

Mejor montaje en pared: barra de tracción de montaje en pared Ultimate Body Press

Si no puede usar los marcos de las puertas de su hogar por cualquier motivo, o tal vez tiene una sala de ejercicios dedicados, la barra de montaje en pared Ultimate Body es popular entre los usuarios. Un producto de Amazon Choice, esta barra de dominadas tiene un gran espacio libre de la pared. El espacio libre te permite concentrarte en la forma y la repetición sin temor a golpearte la cabeza con el techo. Cuatro posiciones de agarre con espuma de alta densidad premium le permiten apuntar a más músculos durante períodos de entrenamiento más largos. Debido al rango de movimiento permitido con esta barra, es ideal para accesorios como correas abdominales y entrenadores de peso corporal que puede comprar por separado y para una experiencia de entrenamiento de cuerpo usar completo.

Mejor torre: Stamina 1690 Power Tower

Para aquellos que no quieren poner tornillos en sus techos o paredes, una torre de elevación independiente es una opción deseable. El Stamina 1690 le permite hacer flexiones, flexiones, fondos y abdominales, todo con un solo dispositivo. El marco está hecho de acero, lo que lo convierte en un diseño robusto que está listo para sostener incluso a los atletas más pesados. El equipo ocupa un espacio de menos de cuatro pies en ambas direcciones y pesa 54 libras, por lo que ni siquiera necesita una tonelada de espacio para colocar su barra de dominadas. Los diversos mangos y agarres también están acolchados con espuma para mayor comodidad. Las tapas de los extremos vienen con la torre de energía y se pueden usar para mantener la torre en su lugar y evitar que se resbale al usarla. Además,

Mejor montaje en techo: montaje en techo Ultimate Body Press

Si su hogar tiene techos con vigas de 16 o 24 pulgadas, puede considerar esta barra de dominadas montada en el techo de Ultimate Body Press. Una característica favorita de esta barra en particular es el espacio de agarre paralelo de 20 pulgadas, así como las tres posiciones de agarre diferentes a lo largo del manillar. La variedad de opciones de agarre significa que la barra puede adaptarse a todo tipo de usuarios y proporcionar una variedad de opciones de entrenamiento.

Los entusiastas del ejercicio también aprecian la guía de instalación detallada de esta barra de dominadas con pasos fáciles de seguir. Los usuarios alrededor del rango de 300 libras han notado que pueden usar esta barra con éxito y dicen que se siente resistente con cada movimiento.

Lo mejor para principiantes: Gorilla Gym Gym1 Power Fitness Package

La seguridad es clave cuando recién está comenzando su viaje de ejercicios de dominadas, por lo que es crucial obtener el tipo correcto de barra de inicio. Diseñado para ayudarlo a lograr su primer pull-up y aumentar su fuerza en el proceso, el paquete Gym1 Power Fitness de Gorilla Gym (que, además de un extensor de pull-up, también incluye correas abdominales y una unidad central especializada) es perfecto para su primer entrenamiento.

Esta es una buena opción en general por su robustez, estabilidad y versatilidad, así como por su capacidad para acomodar hasta 300 libras. La barra de dominadas Gorilla Gym también se adapta prácticamente a cualquier entrada estándar, lo que la convierte en un equipo fácil de incorporar a la rutina de ejercicios en casa.