Las 8 mejores aplicaciones de contador de calorías de 2020

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El resumen

  • Lo mejor en general: Lifesum "Con Lifesum, no solo disfrutará de una manera simple y rápida de contar calorías, sino que también aprenderá a comer de manera más saludable".
  • Lo mejor para la motivación y la comunidad: SparkPeople Calorie Tracker "Obtiene acceso a un foro comunitario sólido y una red de apoyo llena de profesionales de la salud y el fitness que están allí para ayudarlo".
  • Lo mejor para el soporte dietético: MyNetDiary "Además de sus excelentes funciones de conteo de calorías, MyNetDiary también cuenta con una conectividad extrema con dispositivos portátiles y teléfonos".
  • Lo mejor para bajar de peso: ¡ Lose It! "Lose It! Tiene una base de datos de alimentos que incluye más de 7 millones de productos alimenticios, desde frutas y verduras hasta alimentos envasados ​​y comidas en restaurantes".
  • Lo mejor para Keto: Carb Manager "Carb Manager también tiene muchas recetas aptas para ceto para cuando tienes necesidad de ideas, así como planes de comidas y listas de compras".
  • Lo mejor para la simplicidad: ControlMyWeight "Con ControlMyWeight, puede enfocarse con láser solo en las calorías, que, al final, es lo que impulsará la pérdida de peso".
  • Lo mejor con muchas funciones: MyFitnessPal "Puede realizar un seguimiento preciso de los nutrientes y contar calorías en cualquier dieta, con un perfil de dieta personalizado y la flexibilidad que ofrece la aplicación".
  • Mejor completamente gratis: Contador de calorías de FatSecret "Disfrute de un diario de alimentos, una gran base de datos de alimentos, un diario de ejercicios, una tabla y un diario de peso, y una amplia colección de recetas saludables".

Nuestras mejores selecciones

Mejor en general: Lifesum

Lifesum

Lifesum

Lifesum es también una de nuestras mejores aplicaciones de dieta favoritas debido a su flexibilidad, facilidad de uso, plataformas integradas y componentes motivadores. Con Lifesum, no solo disfrutará de una manera simple y rápida de contar calorías, sino que también aprenderá a comer de manera más saludable, planificar las comidas, comprender la calidad de los nutrientes de diferentes alimentos y más.

Si recién está comenzando, puede optar por el programa de pérdida de peso de tres semanas de kickstarter de la aplicación, durante el cual obtendrá comidas planificadas previamente, recetas fáciles de cinco ingredientes, listas de compras y apoyo por tan solo $ 3.75. A partir de ahí, puede continuar con otro plan Lifesum o volver a la versión gratuita y simplemente contar las calorías y realizar un seguimiento de los nutrientes por su cuenta.

La función de contador de calorías de Lifesum incluye una impresionante base de datos de alimentos y un escáner de código de barras para facilitar el registro. Lifesum también admite el seguimiento de macronutrientes y carbohidratos netos, por lo que si necesita contar las calorías en una dieta cetogénica, Lifesum funcionará para usted. No importa lo que rastree, Lifesum le brinda informes diarios y un Life Score ™ para que siempre sepa cómo lo está haciendo. 

Lo mejor para la motivación y la comunidad: SparkPeople Calorie Tracker

Rastreador de calorías SparkPeople

Rastreador de calorías SparkPeople

Si tiende a sentirse desmotivado acerca de la salud y los esfuerzos para perder peso, debería probar la aplicación SparkPeople Calorie Tracker. No solo obtendrá todo lo que necesita en un rastreador de calorías, como una base de datos de alimentos, un escáner de código de barras, un planificador de comidas, un diario de ejercicios y más, sino que también obtendrá acceso a un foro comunitario sólido y una red de apoyo llena de salud y estado físico. profesionales que están ahí para ayudarte.

El componente de la comunidad SparkPeople también presenta desafíos regulares de salud y estado físico, que pueden ayudarlo a mantenerse motivado con una oleada de apoyo adicional. Los tableros de mensajes, las historias de los miembros, los videos de demostración de acondicionamiento físico y el blog SparkPeople agregan múltiples elementos de apoyo.

Lo mejor para el apoyo a la dieta: MyNetDiary

MyNetDiary

MyNetDiary

Si desea hacer algo más que solo contar calorías (aunque contar solo las calorías puede ser extremadamente efectivo para perder peso), puede realizar un seguimiento de todos sus nutrientes específicos para cualquier dieta con MyNetDiary. Además de una herramienta básica de contador de calorías, MyNetDiary le permite establecer un enfoque, como macros, paleo o ceto. 

Primero, usted establece sus objetivos y planifica respondiendo algunas preguntas que MyNetDiary usa para crear su presupuesto diario de calorías. También puede elegir la tasa de pérdida de peso semanal deseada, la ingesta de macronutrientes y la fecha de finalización de la pérdida de peso objetivo. Luego, puede comenzar a registrar alimentos en la aplicación (consejo profesional: inicie sesión con anticipación para cumplir mejor con las comidas del día y ahorrar tiempo durante la jornada laboral). 

Además de sus excelentes funciones de conteo de calorías, MyNetDiary también cuenta con una conectividad extrema: puede conectar la aplicación a productos de Fitbit, Apple Watch, Withings, Garmin, Google Fit y Samsung.

Lo mejor para bajar de peso: ¡Lose It!

¡Piérdelo!

¡Piérdelo!

En general, Lose It! es una gran aplicación de dieta y pérdida de peso , en gran parte porque proporciona a los usuarios de la aplicación una forma muy sencilla de registrar y contar calorías. Sus cuatro características principales (establecimiento de objetivos, seguimiento de alimentos y ejercicio, integración de aplicaciones y dispositivos, y plataforma comunitaria) hacen de esta aplicación una sencilla adición a cualquier esfuerzo de salud que esté realizando actualmente.

¡Piérdelo! tiene una base de datos de alimentos con más de siete millones de productos alimenticios, desde frutas y verduras hasta alimentos envasados ​​y comidas de restaurante. También puede crear sus propias recetas para registrar rápidamente las calorías con un solo toque para las recetas que come con frecuencia. Por ejemplo, si come dos huevos y dos tostadas de pan integral todas las mañanas, puede crear una receta y registrar la comida completa de una vez, en lugar de registrar los elementos individuales cada mañana.

Además de eso, puede usar el escáner de código de barras de la aplicación o la función Snap It, que le permite registrar alimentos a través de fotos (¿sabía que registrar su comida con fotos lo ayuda a ser aún más consciente de sus hábitos alimenticios?) en camino con sus metas, Lose It! proporciona informes semanales y mensuales de su ingesta de calorías y nutrientes, así como gráficos para mostrar su pérdida de peso a lo largo del tiempo.

Lo mejor para Keto: Carb Manager

Administrador de carbohidratos

Administrador de carbohidratos

Parte de seguir la dieta cetogénica es rastrear sus nutrientes, específicamente los carbohidratos. Si ya está rastreando los nutrientes, también está rastreando inherentemente las calorías, ¿por qué no hacerlo más fácil y divertido con Carb Manager, una de las mejores aplicaciones de rastreo para ceto

Carb Manager hace que sea fácil permanecer en cetosis y mantener o perder peso con tres calculadoras diferentes: una calculadora ceto le permite rastrear carbohidratos y carbohidratos netos; una calculadora de nutrientes le permite realizar un seguimiento de proteínas, grasas y otros nutrientes; una calculadora de calorías lo reúne todo y le muestra su consumo total de alimentos durante el día. 

Carb Manager también tiene muchas recetas cetogénicas para cuando tenga necesidad de ideas, así como planes de comidas y listas de compras para hacer su vida más fácil. 

Lo mejor para la simplicidad: ControlMyWeight

ControlMiPeso

ControlMiPeso

ControlMyWeight es la aplicación para cualquiera que solo quiera contar calorías, y eso es todo. Hay belleza en la simplicidad y eso se nota con ControlMyWeight. Cuando abra la aplicación, se encontrará con una interfaz visualmente atractiva y fácil de navegar. La cantidad de funciones de ControlMyWeight no se compara con la mayoría de las otras aplicaciones de contador de calorías en esta lista, pero ese es exactamente el punto. 

Con ControlMyWeight, puede enfocarse con láser solo en las calorías, que, al final, es lo que impulsará la pérdida de peso (aunque no debe descartar los muchos beneficios de los alimentos ricos en nutrientes). Si necesita un poco de ayuda, ControlMyWeight aún lo respalda: puede configurar la aplicación para que le envíe notificaciones automáticas durante todo el día, recordándole cuántos carbohidratos, grasas y azúcares ha ingerido para ayudarlo a permanecer en pista. La aplicación también presenta tablas de peso muy simples para que pueda visualizar su progreso.

Lo mejor con muchas funciones: MyFitnessPal

MyFitnessPal

MyFitnessPal

Los defensores y profesionales de la salud y el fitness anuncian MyFitnessPal como una de las mejores aplicaciones para una vida sana del mercado. Eso es por una buena razón: MyFitnessPal facilita el registro de alimentos y el conteo de calorías con su interfaz simple y una base de datos de alimentos de más de 11 millones de alimentos (con mucho, una de las más grandes disponibles; la mayoría de las aplicaciones de conteo de calorías tienen bases de datos de 10 millones o menos).

MyFitnessPal también tiene un escáner de código de barras que reconoce millones de productos alimenticios; una función de registro de restaurante con comidas de restaurantes populares; un importador de recetas para que pueda importar información nutricional de sus propias recetas; y, quizás lo mejor de todo, una función de conteo automático de calorías que recopila su ingesta de calorías de todos los alimentos que registra. 

Con MyFitnessPal, puede realizar un seguimiento preciso de los nutrientes y contar calorías en cualquier dieta, gracias al perfil de dieta personalizado y la flexibilidad que ofrece la aplicación. Para celebrar su éxito, consulte las tablas de peso y los conocimientos sobre nutrición. ¡Y no olvides subir fotos de progreso!

Mejor completamente gratis: contador de calorías de FatSecret

Fatsecret

Fatsecret

La mayoría de las aplicaciones de contador de calorías de esta lista tienen versiones gratuitas y de pago. Si está buscando una aplicación de contador de calorías que sea 100 por ciento gratuita y que aún contenga todas las funciones que necesita para un recuento de calorías exitoso, elija Calorie Counter de FatSecret. Cubrimos esta gran aplicación como una de nuestras elecciones para las mejores aplicaciones de ceto, pero también funciona como un contador de calorías y un diario de alimentos para cualquier dieta.

Calorie Counter de FatSecret es rápido, simple y completo: disfrute de un diario de alimentos, una gran base de datos de alimentos, un diario de ejercicios, una tabla y un diario de peso, y una amplia colección de recetas saludables para respaldar sus esfuerzos. Esta aplicación también cuenta con reconocimiento de imágenes de alimentos, lo que hace que sea más fácil que nunca registrar y realizar un seguimiento de las calorías, así como un calendario de dieta único para visualizar cuándo come y quema más calorías.