Los 6 mejores gimnasios caseros de 2020

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Nuestras mejores selecciones

Mejor en general: Bowflex Blaze Home Gym en Amazon

"Compacto, pero aún puedes realizar 60 ejercicios en este gimnasio".

Mejor presupuesto: Weider Ultimate Body Works en Amazon

"Ofrece 50 ejercicios de modelado corporal que se enfocan en cada grupo de músculos".

Lo mejor para el culturismo: sistema Marcy Diamond Elite Smith con rodamientos lineales en Amazon

"Una máquina Smith con un sistema de cable y rack de peso libre".

Mejor precio de rango medio: Powerline Home Gym con Leg Press en Amazon

"Apto para usuarios de cualquier tamaño gracias a los asientos regulables".

Mejor portátil: BodyBoss Home 2.0 Full Portable Gym en Amazon

"Si no quiere dedicar demasiado espacio a una unidad de gimnasio en casa".

Mejor suspensión: paquete TRX Training Home Gym en Amazon

"Se requiere una configuración mínima".

Nuestras mejores selecciones

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Mejor en general: Bowflex Blaze Home Gym

A diferencia de un par de mancuernas , no puede guardar una unidad de gimnasio en casa grande debajo de la cama cuando haya terminado de usarla. Sin embargo, algunos, como el Bowflex Blaze, se pliegan, lo que ayuda a ahorrar espacio (cuando está doblado, el Bowflex Blaze mide 52 '' de largo y 38 '' de ancho).

A pesar de su tamaño compacto, aún puede realizar 60 ejercicios en este gimnasio. Las características incluyen una barra lateral (para ayudar a desarrollar los músculos de la espalda y los hombros) y una estación de polea / sentadilla inferior (para apuntar a los músculos de las piernas). También viene con la tecnología Bowflex Power Rod, que ofrece 210 libras de resistencia. Y aunque algunos gimnasios caseros pueden tardar horas y horas en ensamblarse, los revisores de esta unidad dicen que es relativamente simple de configurar (a un usuario le tomó alrededor de 1,5 horas).

2

Mejor presupuesto: Weider Ultimate Body Works

Es posible que las opciones asequibles de gimnasios en casa no sean tan llamativas como los modelos más caros, pero aún así lo ayudarán a mejorar su fuerza y ​​acercarse a sus objetivos de salud. Si bien este sistema no parece mucho, ofrece 50 ejercicios de modelado corporal que se enfocan en cada grupo muscular con su folleto de ejercicios. Si bien utiliza principalmente el peso de su cuerpo como resistencia, también puede agregar hasta 50 libras de peso para un levantamiento más duro.

3

Lo mejor para el culturismo: sistema Marcy Diamond Elite Smith con rodamientos lineales

Si está buscando aumentar su volumen, querrá una unidad de gimnasio en casa que le permita apuntar de manera efectiva a la mayoría de sus músculos. La máquina de entrenamiento en jaula Mary Diamond Smith, que combina una máquina Smith con una rejilla de peso libre y un sistema de polea enrutada por cable, tiene todo lo que necesita para aumentar la potencia de todo el cuerpo, incluido un banco de pesas multifunción, desarrollador de piernas y pectoral estación de vuelo (para trabajar los músculos del pecho). En total, puede realizar más de 100 ejercicios.

4

Mejor precio de gama media: Powerline Home Gym con prensa de piernas

Hay una serie de gimnasios en casa que se encuentran en el rango de precios "ni demasiado alto, ni demasiado bajo", y si ha estado ahorrando para un gimnasio en casa pero no quiere gastar una fortuna, esta es una excelente opción. para ti. Uno de nuestros favoritos es el Powerline Home Gym con Leg Press . Viene con poleas bajas, medias y altas, así como una de 160 libras. pila de pesas, que se puede actualizar a 210 libras. El Priceline Home Gym es adecuado para usuarios de cualquier tamaño gracias a los asientos ajustables que aseguran una altura perfecta.

5

Mejor portátil: BodyBoss Home 2.0 Full Portable Gym

Si no desea dedicar una esquina completa de la sala familiar a una unidad de gimnasio en casa, entonces un diseño portátil puede ser lo mejor para usted. El BodyBoss te permite imitar los movimientos que harías con un estante de mancuernas o un estante de sentadillas, pero en su lugar usa bandas de resistencia cubiertas de tela que se adhieren a una plataforma plegable.

Gracias a su diseño portátil, puede guardar este gimnasio en casa debajo de la cama o llevarlo consigo mientras viaja. Lo mejor de todo es que puede alargar o acortar las bandas para hacer los ejercicios más fáciles o más difíciles, lo que significa que BodyBoss funciona para todos los niveles de condición física.

6

Mejor suspensión: TRX Training Home Gym Bundle

Para una forma eficaz de mejorar su salud y estado físico en general, los gimnasios de suspensión son una excelente herramienta para aumentar la fuerza y ​​la flexibilidad y mejorar el tono muscular. El paquete TRX Training Home Gym es adecuado para todos los niveles de atletas en casa, ya sea que esté entrenando para un maratón o recién esté comenzando su viaje de acondicionamiento físico.

Con una configuración mínima requerida, el sistema TRX es increíblemente fácil de usar y viene incluido con todo lo que necesita para involucrar a todo su cuerpo: el entrenador de suspensión TRX Home, dos soluciones de anclaje y seis entrenamientos gratuitos entregados directamente a su teléfono. A los usuarios les encanta poder hacer más de 300 ejercicios utilizando el sistema TRX, en cualquier entorno que elijan.

Qué buscar en un gimnasio en casa

Tamaño: El hecho de que sea un gimnasio "en casa" significa que debe trabajar con el tamaño de su hogar al seleccionar su maquinaria. Si el espacio no es un problema, entonces puede ir más grande, pero si está en un apartamento o necesita colocar su equipo de entrenamiento en un espacio más pequeño, considere cuidadosamente el tamaño de las máquinas. Algunas máquinas se pueden plegar para facilitar el almacenamiento y otras son bastante portátiles.

Características: Considere dónde se encuentra en su viaje de acondicionamiento físico, así como sus objetivos al seleccionar una máquina. Algunos están equipados con toneladas de funciones que pueden desafiar a los entusiastas del fitness, mientras que otros son más básicos y pueden ser menos abrumadores para aquellos que hacen ejercicio de manera más informal o recién están comenzando sus viajes de fitness.  

Asequibilidad: los gimnasios en el hogar pueden variar desde modelos de primera línea con etiquetas de precio altísimas hasta modelos más básicos que son relativamente económicos. Desea equilibrar la calidad y la funcionalidad con el precio para asegurarse de que satisfaga sus necesidades tanto ahora como en el futuro, especialmente si planea hacer una inversión significativa. Idealmente, su gimnasio en casa le permitirá ahorrar dinero en una membresía de gimnasio, así que tenga en cuenta cuánto estará ahorrando al decidir un presupuesto.