El mejor equipo CrossFit de 2020

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Nuestras mejores selecciones

Mejor caja pliométrica: BalanceFrom 3-in-1 Foam Plyometric Box en Amazon

"Ofrece tres opciones de altura de salto diferentes con una espuma resistente que es agradable para las espinillas si resbala o tropieza".

Mejor cuerda para saltar: Rogue Fitness SR-1 Bearing Speed ​​Rope en Amazon

"Alcance las revoluciones máximas y evite torcerse y engancharse que matan su ritmo con este cable de salto ajustable de 10 pies de largo".

Mejor Kettlebell: AGM Group Elite Kettlebell en Walmart

"Bien equilibrado y cómodo para prácticamente cualquier ejercicio, y no destruirá su piso si lo deja caer".

Mejor Slam Ball: Valor Fitness Slam Ball en Amazon

"Estas bolas de golpe tienen una capa gruesa de goma que absorbe los golpes en lugar de rebotar como una pelota medicinal tradicional".

Las mejores barras de Parallette: Juperbsky Parallettes Set en Amazon

"Desafíe su fuerza y ​​movilidad mientras mejora la fuerza de su muñeca y mano con estas duraderas paralelas de acero".

Mejor juego de pesas libres: Juego de mancuernas ajustables IRUI para ejercicios en Amazon

"Una alternativa versátil, asequible y que ahorra espacio a las pesas y los discos de pesas, este juego de mancuernas ajustables es verdaderamente versátil".

Mejor Ab Mat: Elite Sportz Ab Mat en Amazon

"Le ayuda a involucrar los músculos específicos de manera más eficiente y evita tensar la zona lumbar cuando trabaja los abdominales".

Mejor bicicleta de aire: XTERRA AIR650 Airbike Pro en Amazon

"Tiene un rango ilimitado de resistencia al aire, por lo que cuanto más rápido pedaleas, más difícil se vuelve el entrenamiento".

Mejor cuerda de batalla: REP FITNESS V2 Battle Rope en Rep Fitness

"Una de las herramientas de entrenamiento más versátiles que ayuda a desarrollar la resistencia cardiovascular y muscular".

CrossFit es una de las pocas tendencias de fitness que arrasó en el mundo y nunca se esfumó. El protocolo de fuerza y ​​acondicionamiento integra ejercicio aeróbico, ejercicio basado en el peso corporal y levantamiento de pesas olímpico para mejorar la condición física general. Una variedad constante de movimientos funcionales es clave para un régimen de CrossFit exitoso.

Pero no necesita una docena de equipos diferentes para crear un entrenamiento CrossFit estructuralmente inteligente, desafiante y variado, incluso desde su hogar. Solo priorice la compra de dos o tres herramientas según su presupuesto y el espacio que tiene disponible.

Aquí, el mejor equipo de CrossFit para todos sus entrenamientos AMRAP, EMOM y chipper.

Nuestras mejores selecciones

Mejor caja pliométrica: BalanceFrom 3-in-1 Foam Plyometric Box

Las cajas Plyo son excelentes herramientas para desarrollar fuerza explosiva y acondicionar su sistema cardiovascular simultáneamente. Sin embargo, muchos CrossFitters se raspan las espinillas (y a veces resbalan y tropiezan) en cajas de pliegos hechas exclusivamente de metal o madera. Es por eso que esta caja pliométrica de espuma es ideal: si calcula mal la distancia o intenta un salto de caja final con las piernas cansadas, es menos probable que se lesione.

Esta caja pesa 16 libras, lo que la hace lo suficientemente resistente para saltar con seguridad cuando está apoyada contra una pared. También viene en una versión de 60 libras que no necesita soporte adicional. Debido a que tiene una longitud, profundidad y altura diferentes, puede colocar la caja de espuma de tres formas diferentes para crear una experiencia de salto de caja desafiante desde cualquier lugar.

Mejor cuerda para saltar: Rogue Fitness SR-1 Bearing Speed ​​Rope

Saltar la cuerda es uno de los ejercicios aeróbicos más efectivos que puede agregar a un entrenamiento de CrossFit, elevando su frecuencia cardíaca y quemando calorías mientras tonifica los músculos de la cabeza a los pies. Pero una cuerda de velocidad de calidad es fundamental para una experiencia de salto suave. (No hay nada peor que usar una cuerda que se engancha, matando tu ritmo mientras azota tus brazos y piernas). No puedes equivocarte con esta selección de Rogue, una marca líder en el mundo de CrossFit.

El sistema de cojinetes utilizado en esta cuerda de velocidad le permite alcanzar las revoluciones máximas, y el revestimiento de nailon en el cable de salto ajustable de 10 pies de largo le da velocidad y durabilidad.

Las asas de 6 pulgadas giran independientemente de la cuerda para que pueda mantener un agarre cómodo sin preocuparse de que el cable se retuerza o se enganche. También es uno de los equipos más asequibles de esta lista y viene en una variedad de colores divertidos.

Mejor Kettlebell: AGM Group Elite Kettlebell

Kettlebell Elite del Grupo AGM

 Cortesía de Amazon

Las pesas rusas son un elemento básico de CrossFit porque brindan una variedad de formas de colocar y agarrar pesos más pesados. Puede usarlos para movimientos más lentos y controlados, como filas verticales , o puede usarlos para movimientos más explosivos, como movimientos de cadera . Cuando se trata de levantar pesas con pesas rusas, sus opciones de entrenamiento son ilimitadas.

Estas pesas rusas de AGM Group son ideales para gimnasios en casa porque no están hechas completamente de hierro fundido. En cambio, tienen una cubierta suave alrededor de la bola de la pesa rusa, lo que significa que es menos probable que dañe el piso si las deja caer. El peso está bien equilibrado y el cómodo diseño de la empuñadura le permite utilizarlos para prácticamente cualquier ejercicio.

Mejor Slam Ball: Valor Fitness Slam Ball

Slam balls lleva el balón medicinal estándar al siguiente nivel. No se deje engañar por su exterior semi-afelpado: no los hace más fáciles de levantar, solo dañan menos su hogar cuando los arroja contra la pared o los golpea contra el piso. Vienen en una variedad de pesos similares a los balones medicinales, por lo que puede personalizar fácilmente el desafío de su entrenamiento.

Estas pelotas de impacto de Valor Fitness tienen un revestimiento grueso de goma que absorbe los golpes en lugar de rebotar como una pelota medicinal tradicional. Mientras tanto, mantienen su forma redonda y no se perforan, reventan o dañan fácilmente. La superficie está texturizada para proporcionar un agarre seguro para las manos sudorosas, y vienen en una amplia variedad de pesos para todos los niveles de entrenamiento.

Se pueden utilizar de diversas formas para promover la fuerza cardiovascular de brazos, piernas, núcleo y corazón (además de liberar el estrés y la energía reprimidos de una manera saludable).

Las mejores barras de Parallette: Juperbsky Parallettes Set

Si está hiperconcentrado en las ganancias de la parte superior del cuerpo durante sus entrenamientos CrossFit, necesita un juego de barras paralelas portátiles para su gimnasio en casa . Ayudan a desafiar tanto su fuerza como su movilidad al tiempo que mejoran la fuerza de la muñeca y la mano de una manera que el levantamiento de pesas tradicional no puede. Desde flexiones hasta balanceos de brazos, inmersiones y sentadillas en L para quemar el núcleo, puedes aprovechar mucho las barras paralelas.

Estas paralelas Juperbsky están hechas con acero duradero y pueden soportar hasta 2,200 libras. Las bases anchas con tapas antideslizantes en cada extremo brindan una excelente estabilidad, que es necesaria si va a confiar en ellas lo suficiente como para intentar movimientos de equilibrio. Además, el ángulo de las empuñaduras está diseñado para evitar la fatiga de la muñeca, ayudándote a entrenar más duro y durante períodos de tiempo más largos.

Mejor juego de pesas libres: Juego de mancuernas ajustables IRUI

Muchos CrossFitters están acostumbrados a tener una amplia variedad de pesas y placas de peso en su gimnasio (o "caja") pero ocupan mucho espacio en las configuraciones de gimnasio en casa y cuesta bastante dinero acumular ese tipo de colección. Por esta razón, es mejor que obtenga un conjunto de peso libre ajustable como este de IRUI que se puede convertir en una configuración de barra siempre que su entrenamiento lo requiera.

El juego de mancuernas ajustables viene en tres variedades de peso para que pueda optar por el que mejor se adapte a sus necesidades de entrenamiento de fuerza . La varilla que conecta los pesos libres en una formación de barra está cubierta con un revestimiento de goma que proporciona un agarre óptimo, y el relieve en las mancuernas evita que rueden de forma no deseada. Debido a que vienen en versiones livianas y pesadas, son seguras incluso para CrossFitters novatos para usar durante un WOD (entrenamiento del día) en solitario.

Mejor Ab Mat: Elite Sportz Ab Mat

Es importante apoyar a su cuerpo a través de ejercicios duros para el torso con un ab mat de calidad. Estas alfombrillas brindan específicamente soporte lumbar adicional que lo ayuda a involucrar los músculos específicos de manera más eficiente y evitar tensar la espalda baja al mismo tiempo.

Todos sabemos lo fácil que es ajustar la espalda cuando ya estamos cansados ​​y haciendo abdominales con una forma menos que óptima, por lo que siempre que planee hacer trabajo abdominal en posición supina, recuerde su ab mat.

Esta simple colchoneta para abdominales de Elite Sportz está bien hecha y brinda el soporte exacto que necesita para trabajar su núcleo durante un entrenamiento de CrossFit. No es demasiado duro ni demasiado suave, y te ayuda a usar todo tu rango de movimiento y forma adecuada a medida que desarrollas una impresionante fuerza abdominal. El tapete para abdominales también viene con una garantía de un año.

Mejor bicicleta de aire: XTERRA AIR650 Airbike Pro

Cuando se trata del componente aeróbico de CrossFit, no se puede superar la eficiencia de una bicicleta de aire. Impulsada únicamente por su esfuerzo físico, la bicicleta involucra todo su cuerpo y eleva su frecuencia cardíaca rápidamente mientras es amable con sus articulaciones. Los intervalos de bicicleta de aire queman el máximo de calorías y mantienen la sangre bombeando a medida que avanza durante el resto de su entrenamiento.

Esta bicicleta de aire XTERRA tiene un rango ilimitado de resistencia del aire, por lo que cuanto más rápido pedaleas, más difícil se vuelve el entrenamiento. El sistema de transmisión por cadena de grado industrial hace que la bicicleta sea muy duradera y confiable, y la pantalla LCD comparte datos como rotaciones por minuto, velocidad, tiempo total, distancia recorrida, calorías quemadas y vatios generados.

Los pedales tienen un agarre antideslizante y los manillares tienen varias opciones de agarre ergonómico para personalizar y comodidad. Es una herramienta de cardio de calidad que los CrossFitters de todos los niveles pueden usar con éxito.

Mejor cuerda de batalla: REP FITNESS V2 Battle Rope

REP FITNESS V2 Battle Ropes

Cortesía de Amazon

Las cuerdas de combate se ven intensas, pero son excelentes herramientas de entrenamiento para cualquier persona que esté interesada en desarrollar resistencia muscular y cardiovascular mientras mantienen un excelente rango de movimiento en sus articulaciones.

Realizar trabajos de acondicionamiento con cuerdas de batalla no solo te mantiene en plena forma, sino que también te ayuda a evitar lesiones. Además, son increíblemente versátiles. Desde golpes de fuerza hasta círculos alternos y saltos de tijera, tus opciones de ejercicio con una cuerda de batalla son infinitas.

La cuerda de batalla REP FITNESS V2 puede verse un poco diferente de la cuerda trenzada negra en tu gimnasio CrossFit local, pero su diseño la hace más funcional para una configuración de gimnasio en casa. La funda de nailon tubular que cubre la cuerda trenzada de tres vueltas evita el deshilachado no deseado y evita que la suciedad entre en la cuerda, por lo que durará mucho más.

Además, todavía pesa lo suficiente para crear la acción de látigo que necesitas para los ejercicios de cuerda de batalla. Viene en tres longitudes diferentes y dos espesores diferentes, por lo que hay una opción cómoda para todos. Recomendamos el uso de cuerdas más cortas para instalaciones de gimnasio en casa porque requieren menos espacio.

Por qué confiar en VidaFitnes Fit

Como ex entrenadora personal, escritora de salud experimentada y ávida deportista, Alena Hall comprende lo importante que es elegir el equipo de gimnasio en casa adecuado para usted. Ella siempre está explorando las últimas y mejores herramientas, máquinas y dispositivos de bienestar, pero lo que es más importante, Alena considera cuidadosamente la calidad y las diversas características que hacen que valga la pena invertir en estos productos de fitness.