Las 12 mejores aplicaciones CrossFit para atletas

Los entrenamientos de CrossFit son conocidos por ser agotadores. Las rutinas de CrossFit te llevan al límite en la búsqueda de ganancias cada vez mayores. Dicho esto, no todo lo relacionado con comenzar CrossFit tiene que ser un desafío.

Con las aplicaciones adecuadas, puede encontrar entrenamientos, realizar un seguimiento de su progreso, intervalos de tiempo y conectarse con otros atletas, todo con unos pocos toques o deslizamientos en su teléfono inteligente o tableta.

Hay toneladas de aplicaciones CrossFit , e incluso más aplicaciones de fitness en general, pero no es necesario que las revises por tu cuenta. Descarga una (¡o más!) De las mejores aplicaciones de CrossFit aquí y compruébalo por ti mismo.

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Más allá de la pizarra

Aplicaciones CrossFit
xavierarnau / Getty Images

Beyond the Whiteboard ofrece una versión para atletas y una versión para propietarios de cajas , cada una de las cuales tiene sus propias características diseñadas para fomentar la excelencia atlética y la comunidad en CrossFit.

Los atletas pueden rastrear y compartir sus entrenamientos, estimar las repeticiones máximas para varios levantamientos, comparar sus resultados con la comunidad mundial y ver dónde se ubican en la tabla de clasificación de su propia caja.

Beyond the Whiteboard , o BTWB, como se le conoce en la comunidad CrossFit, es sin duda la aplicación CrossFit más popular que existe.

Las versiones de la aplicación están disponibles para la web, iOS y Android , aunque tienen un costo. Las personas pueden pagar $ 5 por mes o $ 50 por año, que incluye una prueba gratuita de 30 días.

Los propietarios de Box pueden seleccionar planes que van desde $ 35 a $ 200 por mes, lo que incluye acceso a membresía para números específicos de atletas.

Por ejemplo, una caja con una membresía mensual de $ 35 puede brindar acceso a 25 miembros, mientras que una caja que paga $ 200 por mes puede agregar un número ilimitado de miembros.

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WOD Genie

Si alguna vez te has sentido abrumado por las opciones de entrenamiento, o si no te gusta seguir el entrenamiento oficial del día (WOD) de CrossFit, es posible que desees descargar WOD Genie.

El concepto de la aplicación es simple: genera un entrenamiento para ti en función del equipo que tienes disponible y el tipo de ejercicios que deseas realizar.

A partir de ahí, la aplicación proporciona ejercicios, esquemas de repeticiones, descripciones y videos que demuestran el entrenamiento generado si no está seguro de la ejecución.

WOD Genie elimina la molestia de la planificación del entrenamiento. Todo en lo que tienes que concentrarte es en sudar.

WOD Genie está disponible en iOS de forma gratuita.

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SugarWOD

SugarWOD es una aplicación gratuita que ofrece soluciones a atletas y propietarios de box para ayudar a simplificar la planificación, el seguimiento y el análisis de entrenamientos y programas.

La aplicación incluye una biblioteca de más de 1,000 entrenamientos, herramientas para conectarse con otros miembros desde su caja, así como con la comunidad CrossFit en general, y un perfil para registrar sus WOD y rastrear sus relaciones públicas.

SugarWOD está compitiendo con Beyond the Whiteboard por su dinero.

La aplicación está disponible en iOS y Android .

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myWOD

Si bien myWOD incluye algunas funciones para conectarse y seguir a otros usuarios y cajas, está más orientado al atleta individual.

Puede crear y guardar sus propios entrenamientos personalizados, realizar un seguimiento y ver sus entrenamientos en un calendario, graficar sus resultados para WOD específicos para ver su progreso a lo largo del tiempo y encontrar su peso de entrenamiento perfecto para cada ejercicio individual.

Si no está conectado a una caja CrossFit específica, myWOD podría ser una buena aplicación para usted.

Esta es una aplicación de pago. Es posible que desee comenzar con un obsequio para ver si satisface sus necesidades antes de elegir suscribirse a myWOD, que está disponible en iOS y Android por $ 3.99.

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Ruleta WOD

WOD Roulette es un poco sofisticada, pero su simplicidad es refrescante. Simplemente agite su teléfono o haga clic en el botón "ruleta" y la aplicación ofrece instantáneamente un entrenamiento aleatorio.

Las opciones varían desde los clásicos WOD femeninos  hasta los nuevos y diferentes métodos. Si no le gusta el entrenamiento sugerido, simplemente agite (o haga clic) nuevamente.

Además de proporcionar nuevas ideas de entrenamiento, WOD Roulette le permite guardar sus entrenamientos favoritos para usarlos en el futuro.

La funcionalidad de WOD Roulette es limitada. Si desea realizar un seguimiento de sus estadísticas o progreso, estaría mejor con SugarWOD o Beyond the Whiteboard.

La aplicación está disponible de forma gratuita en iOS y Android .

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WODster

La aplicación WODster ofrece cientos de entrenamientos para elegir. Si son demasiadas opciones, la aplicación seleccionará un entrenamiento para usted. WODster le permite adjuntar imágenes a sus WOD diarios, crear sus propios temporizadores personalizados para mantenerse al día durante su rutina y le permite realizar un seguimiento de su progreso y relaciones públicas a lo largo del tiempo.

La aplicación no tiene tantas funciones de conexión comunitaria como otras aplicaciones. Si conectarse con otros es una característica que le importa, SugarWOD o Beyond the Whiteboard podrían ser una mejor opción.

WODster es una especie de combinación de generadores WOD (como WOD Roulette) y aplicaciones con más funcionalidad (como Beyond the Whiteboard).

La aplicación está disponible de forma gratuita (y completamente sin publicidad) en Android .

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Registro WOD

WOD Log es otro excelente rastreador de ejercicios que lo alienta a programar, registrar y analizar el progreso de su entrenamiento a lo largo del tiempo. También cuenta con un sistema más robusto para rastrear y monitorear su nivel de habilidad actual en comparación con otras aplicaciones.

La aplicación también puede ayudarlo a determinar el peso que debe usar para cada entrenamiento y ofrece temporizadores integrados para permitirle realizar un seguimiento de los entrenamientos individuales.

La base de datos de entrenamiento de WODlog es limitada en comparación con algunas otras aplicaciones, pero aún presenta más de 150 de los entrenamientos de referencia más comunes y conocidos. Además, la aplicación te permite crear tus propios entrenamientos.

La aplicación está disponible de forma gratuita en iOS y Android .

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WODBook

WODBook es similar a WOD Log pero le permite conectarse más fácilmente con su caja local para acceder a los entrenamientos y comparar los resultados con otros atletas locales.

La versión gratuita de WODBook es robusta. Incluye entrenamientos, temporizadores, funciones de calendario, análisis y estimaciones máximas de una repetición para todos sus ejercicios.

WODmachine una opción sólida para prácticamente cualquier deportista.

Si bien la versión gratuita es excelente, la versión Pro ofrece una función que no debe pasarse por alto: WODmachine. El generador de ejercicios difiere de los de las otras aplicaciones de la lista.

En lugar de proporcionar un entrenamiento aleatorio de una base de datos, WODmachine utiliza sus datos ingresados ​​para crear entrenamientos personalizados específicamente para usted.

La aplicación está disponible de forma gratuita en Android . La versión PRO está disponible como una actualización en la aplicación por $ 2.99.

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WOD de bolsillo

Pocket WOD tiene muchas de las mismas características que se encuentran en otras partes de esta lista, pero también ofrece algunas bonificaciones, todas gratis.

La aplicación ofrece su propio WOD, junto con videos de movimiento premium para ayudarlo a dominar la forma. También obtendrá convertidores de peso estándar, temporizadores, registros de seguimiento y planificación y copias de seguridad de datos.

Pocket WOD también le permite iniciar sesión en su cuenta en línea en www.pocketwod.com para ver sus datos y exportarlos a otros dispositivos.

La aplicación se centra en Hero WOD , que proporciona información dedicada a los militares caídos que dan nombre a los WOD.

La aplicación está disponible de forma gratuita en iOS y Android .

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Comer paleo

La comunidad de CrossFit está comprometida con una alimentación saludable, y el plan de alimentación de elección tiende a ser la dieta Paleo alta en proteínas y baja en carbohidratos .

Si está interesado en probar la dieta, pero no sabe por dónde empezar, considere descargar la aplicación Eat Paleo.

La aplicación presenta más de 200 recetas aptas para Paleo con imágenes hermosas y deliciosas que puede buscar por categoría y tipo de alimento.

También puede crear listas de compras basadas en las recetas en la base de datos de la aplicación.

Eat Paleo está disponible de forma gratuita en iOS .

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Noticias CrossFit

Si no puede obtener suficiente de CrossFit, debe descargar la aplicación CrossFit News. La aplicación agrega noticias, blogs, podcasts y videos de fuentes como CrossFit.com, CrossFit Games, Breaking Muscle, Barbell Shrugged, WOD Talk, Everyday Paleo, Gymnastic WOD y más.

Si está constantemente rebotando entre sitios web para encontrar las últimas noticias sobre CrossFit, esta aplicación le ahorrará tiempo.

CrossFit News disponible de forma gratuita en Android .

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Temporizador crónico

Si tiene sus bases de WOD cubiertas (y no está interesado en realizar un seguimiento de sus entrenamientos o conectarse con otros atletas), es posible que solo necesite un cronómetro de entrenamiento sólido.

Chronic Timer es una de las aplicaciones de cronometraje más fáciles de usar y más personalizables disponibles, lo que la hace perfecta para los atletas de CrossFit serios.

Puede personalizar completamente todo su entrenamiento, dividiéndolo en períodos de trabajo y descanso. Incluso puede incluir tiempos separados para su calentamiento, varios protocolos de entrenamiento y enfriamiento.

Por ejemplo, si desea realizar un seguimiento de un entrenamiento que incluye un calentamiento de 5 minutos, un entrenamiento de Tabata de alta intensidad de 4 minutos , un período de descanso corto, un entrenamiento de circuito cronometrado, todo seguido de un enfriamiento de 10 minutos , podría construya su propio temporizador personalizado para mantener el rumbo de toda su rutina.

Chronic Timer está disponible de forma gratuita en iOS .