10 entrenamientos tan divertidos que no tienen ganas de hacer ejercicio

Los mejores entrenamientos son los entrenamientos que no se sienten como entrenamientos en absoluto, sino que se sienten como una experiencia emocionante. Quizás estás rodeado de amigos que te mantienen riendo y comprometido, o estás probando algo nuevo que es desafiante y emocionante, o estás (literalmente) jugando un juego. Más organizaciones se están cuenta del hecho de que la diversión no es solo para los niños, que los adultos que disfrutan de sus entrenamientos son más propensos a seguir con sus rutinas de ejercicio. El resultado final son más experiencias de entrenamiento que se centran en la diversión. Vea algunas de estas experiencias de entrenamiento y marca esta página para referencia futura a medida que agregan más oportunidades a la lista.

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¡Grandes juegos! Cómo divertirse mientras se pone en forma

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Pantalla de juego de Goji. Goji Play

Convierte tu próximo entrenamiento cardiovascular en un emocionante juego de fitness. Este artículo detalla algunos de los juegos de entrenamiento en el mercado que están revolucionando el fitness en todas partes.

2

Cómo usar un hula hoop para la salud

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hula hooping. Laura Williams

Si la última vez que usó un hula hoop fue cuando estaba en el patio de recreo, es hora de elegir un nuevo aro para la salud. Echa un vistazo a varios de los ejercicios que puedes realizar mientras haces el aro.

3

Fitpacking: una experiencia de senderismo fitness

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Paul Bradbury, libre de derechos

 Omita su entrenamiento estándar y opte por un viaje de senderismo. Fitpacking hace que el ejercicio sea social con experiencias de senderismo guiadas de una semana que mejoran su estado físico mientras se divierte.

4

Discoteca Fitness: ¿Estás listo para la fiesta?

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¿A quién no le gusta una fiesta? Los nuevos clubes de salud ofrecen experiencias de fiesta que imitan el impacto de los clubes nocturnos. DJ ruidosos, espectáculos de luces asesinos y entrenamientos de baile al estilo de un club son parte de esta tendencia de fiesta y trabajo duro.

5

Surf en tierra: 3 formas de atrapar una ola

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Los hamboards son solo una opción de surf en tierra. Hamboard

Evite el agua del océano brutalmente fría la próxima vez que quiera atrapar una ola y opte por una de estas tres innovadoras experiencias de surf en tierra.

6

SWERVE Ciclismo centrado en el equipo

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SWERVE ofrece un fitness centrado en el equipo. SWERVE Fitness

Un poco de competencia saludable es una excelente manera de hacer que el entrenamiento sea más divertido. SWERVE es el primer estudio de ciclismo grupal de su tipo que se enfoca en la competencia entre equipos como una forma de motivar e inspirar a los participantes.

7

Aqua Zumba: salpicando al ritmo

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Clase Aqua Zumba en acción. Zumba

¡Lleva tu entrenamiento favorito de Zumba a la piscina! Bailará hasta alcanzar la salud mientras trabaja contra la resistencia natural del agua.

8

Ponerte en forma con las chicas POUND

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Estocada lateral con el rip stix. Laura Williams

¡Coge tu Ripstix y empieza a golpear! Si siempre has querido ser una estrella de rock, esta es tu oportunidad. El entrenamiento POUND se enfoca en liberar a su baterista interior a medida que avanza a través de una serie coreografiada de ejercicios de cuerpo completo.

9

Salta a la salud: haz un viaje al gimnasio de trampolín

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Un gimnasio de trampolín. Vasiliki Varvaki / Getty Images / Colección E +

¿Recuerdas cuando solías saltar en el trampolín de tu mejor amigo durante horas? Hay algo en la sensación de volar que te transporta del "entrenamiento" al "playout". Visita el gimnasio de trampolín local para recuperar esa sensación ingrávida de emoción que acompaña a un buen rebote en un trampolín.

10

Parkour para principiantes: qué esperar

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navegando por rieles

Parkour es para los niños más geniales, e incluso los adultos quieren sentirse como niños geniales. Aprenda a saltar, columpiarse y catapultarse por encima y alrededor de los límites naturales inscribiéndose en una clase en su gimnasio de parkour local.

La importancia de divertirse cuando hace ejercicio

Nunca subestimes el poder y la importancia de la diversión durante tus entrenamientos. La "diversión" es lo que te mantiene activo y te hace querer continuar con tu rutina, y la única rutina que vale la pena es la que seguirás haciendo.