Emocionantes destinos japoneses para hacer ejercicio y aventura

Japón es un país donde la danza tradicional y contemporánea se rodean. Te hace sentir como si avanzaras y retrocedieras en el tiempo, revelando una experiencia de viaje verdaderamente única. Dentro de esta experiencia, puede encontrar onsens relajantes (baños japoneses) y aventuras emocionantes. 

Si está buscando un lugar donde pueda comer, relajarse, deleitarse con la belleza natural, disfrutar de las costumbres tradicionales y quemar algunas calorías, Japón satisface todas sus necesidades. Desde las islas más al sur hasta el extremo norte, Japón ofrece un asombroso equilibrio entre salud e indulgencia. Aprender cómo se puede explorar Japón a través de buceo, senderismo, ciclismo, rafting, clases de ejercicios , y un montón de caminar, con casi cada toma de la aventura en un aire de historia, atemporalidad, y la maravilla natural.  

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Yakushima

Selva cubierta de musgo, Yakushima, Japón
Ippei Naoi / Getty Images

Comenzando en una de las islas más al sur de Japón, Yakushima, aunque no es uno de los destinos más fáciles de llegar, vale la pena la caminata. Una vez que llegas a la isla, se abre ante ti en forma de impresionantes caminatas y una costa impresionante. Con innumerables picos montañosos, que varían en longitud e intensidad, puede elegir y modificar cada experiencia según su propia capacidad.

Una de las caminatas más impresionantes en Yakushima, Shiratani Unsuikyo, proporcionó la inspiración visual para la película japonesa, Princesa Mononoke .

 Dentro de esta única área, encontrará numerosas opciones para explorar y pasear. El viaje más largo de 10 a 13 horas lo lleva al cedro Jomon-Sugi, un árbol inimaginablemente antiguo que se estima tiene entre 2,000 y 7,000 años. Esta caminata, aunque no es difícil, puede resultar larga.

Una opción más corta, el curso combinado de Taiko Iwa y el curso Yayoi-Sugi, dura entre cinco y seis horas. La mayor parte de este recorrido es fácil, pero encontrará áreas más desafiantes que impulsarán su frecuencia cardíaca y su quema de calorías. Estos senderos lo transportan a un oasis mágico, un bosque cubierto de musgo con un ambiente etéreo, casi de otro mundo, y cada paso lo deja asombrado por la belleza ancestral que lo rodea. Árboles gigantes, muchos de ellos con 1.000 años de antigüedad, te guían por el bosque y te empujan hacia adelante. Yaku-Deer, sin tener nunca motivos para temer a los humanos, camina por el bosque con tanta facilidad como tú, conectándote con un tiempo y un lugar del pasado.

Si su espíritu aventurero anhela más intensidad, el monte. Moccohomu-Dake sigue siendo la caminata más difícil de la isla. Implacablemente empinada, la montaña con su pendiente interminable hará que su cuerpo arda y la frecuencia cardíaca se dispare. Otras caminatas de montaña incluyen el monte. Miyanoura- Dake, monte. Kurio- Dake y Mt. Okina- Dake, por nombrar algunos.

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Valle de Kiso

Bosque de bambú japonés
Imágenes de Rachel Lewis / Getty

En 1603, el Shogunato Tokugawa ordenó a la población local que estableciera una carretera o sendero para conectar la actual Tokio con Kioto, el resultado fue el Camino Nakasen-do.

Con 340 millas de principio a fin, partes del sendero permanecen prácticamente sin cambios desde su origen, y los proyectos de conservación han capturado con precisión y respeto la integridad y la autenticidad de un tiempo y un lugar olvidados hace mucho tiempo.

El sendero en sí le brinda más que belleza natural, pero con la oportunidad de retroceder en la historia, imaginando a los samuráis, comerciantes y daimyos de una época pasada que lo acompañan en sus excursiones. Hoy tienes la oportunidad de recorrer el sendero y elegir tu propio destino. Uno de los senderos más populares incluye la caminata de 8.5 kilómetros entre Tsumago y Magome. Si elige comenzar la caminata en Tsumago, se enfrentará a una pendiente constante durante gran parte de la caminata, lo que la convierte en una ruta más difícil, pero manejable. Caminando por este antiguo sendero, se encontrará con pequeños santuarios, un antiguo puesto de inspección donde un amable japonés le ofrece té verde recién hecho y las famosas cataratas Odaki Medaki, también conocidas como Male Fall y Female Fall.

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Kamikochi

Puente Kappa
PHAKON LIAMSENG / Getty Images

Kamikochi, una meca para excursionistas, campistas y entusiastas de la naturaleza, sigue siendo uno de los destinos más impresionantes de Japón. También conocida como la entrada a los Alpes japoneses, ofrece una de las vistas más impresionantes de las montañas japonesas, con una belleza incomparable.

De acuerdo con el respeto y la belleza de la zona, el Parque Nacional Chūbu-Sangaku prohíbe el uso de vehículos motorizados; requiriendo que los viajeros caminen y se maravillen mientras se dirigen a sus destinos previstos. Te da una sensación de asombro caminar por los senderos de Kamikochi, mientras pasas por picos de 3.000 metros que te hacen señas para que te suban.

Si lo que busca es la actividad de ocio, pase un tiempo en los estanques y lagos de la zona, como los estanques Taisho y Myojin, que reflejan las nubes blancas, el sol brillante y las cadenas montañosas que los rodean.

Puede aumentar su intensidad con una caminata de un día al monte. Yakedake, un volcán activo. El viaje de ida y vuelta tarda unas siete horas en completarse.

monte Chogatake, a 2.664 metros, es una subida aún más difícil, con una pendiente vertical implacable. Cada paso sobre rocas, ramas de árboles y escaleras improvisadas te recompensa con una belleza cada vez más impresionante. Esta caminata de siete a ocho horas es desafiante, pero depende de usted si desea realizarla a un ritmo pausado o poner su cuerpo a prueba, escalando lo más rápido y seguro que pueda.

Montañas más altas y más lejanas, como el monte. Yari y el monte. Oku-Hotakadake, ubicado cerca de Kamikochi, también ofrece caminatas impresionantes, pero requiere planificación, tiempo y posible campamento. Sin escasez de cosas que hacer en el área, su cuerpo estará lleno de inspiración y motivación. 

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Kioto

Escalera de columnas en el santuario Fushimi Inari, Kyoto, Japón
Imágenes de Bob Krist / Getty

En las calles de Kioto encontrarás una relación mágica entre lo antiguo y lo nuevo, un acto de equilibrio entre el presente y el pasado. Mujeres y hombres con los últimos teléfonos inteligentes caminan por las calles en kimonos tradicionales. Las áreas donde las geishas todavía se enorgullecen del arte del entretenimiento se mantienen envueltas en misterio e intriga.

El ciclismo, una de las mejores y más asequibles formas de llevarlo de un lugar a otro, ofrece simultáneamente un excelente entrenamiento de bajo impacto y al mismo tiempo brinda una vista íntima de la ciudad mientras pedalea por templos antiguos, bosques de bambú e impresionantes santuarios.

Comience con un paseo en bicicleta hasta la zona de Gion de Kioto. El viaje te transportará a una época en la que la modestia, el misterio y la magia se unían. Al llegar, estacione su bicicleta y camine por el distrito. El área es famosa por los avistamientos de la misteriosa y secreta Geisha, y un encuentro casual está garantizado para enviar emociones a través de su cuerpo. 

Otro lugar de visita obligada, el Santuario Fushimi Inari, actúa como un entrenamiento envuelto en maravillas. Para llegar al santuario, primero debes subir escalón tras escalón por una montaña, envuelto bajo mil puertas torii rojas, cada una donada a la peregrinación.

Una caminata de ida y vuelta por el monte Inari dura entre dos y tres horas, pero siempre tiene la opción de dar la vuelta si se cansa. Los senderos laterales del bosque también le permiten escapar de la multitud y quemar calorías mientras explora los tranquilos bosques de bambú y los santuarios más pequeños.

Si está buscando una experiencia más emocionante en Kioto, el rafting está disponible en las afueras de la ciudad, en el río Hozu.

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Hokkaido

Hokkaido
Witoon Mitarnun / Getty Images

Hokkaido, una isla al norte del Japón continental, ofrece a los entusiastas de la naturaleza y el fitness todo lo que puedan desear. Con muchas actividades diseñadas para acelerar el corazón, como senderismo, snowboard y esquí, rafting, kayak y más, la isla lo tiene todo. Dicho esto, Hokkaido ofrece específicamente algunas de las mejores rutas en bicicleta de todo Japón debido a la impresionante belleza natural expansiva de la isla, las temperaturas de verano consistentemente frescas y sus tranquilas carreteras. 

Si bien Hokkaido es la segunda más grande de las cuatro islas principales, la población es baja en comparación con su masa terrestre. Esto significa que hay menos automóviles y menos tráfico en general.

Los residentes de la isla respetan y son corteses con los ciclistas, creando una actividad relajante, agradable y de bajo impacto para los viajeros de todos los niveles de condición física.

Este último factor es especialmente beneficioso para los ciclistas . Además, muchas de las carreteras se consideran carreteras escénicas, lo que le permite rodearse de la belleza natural de la zona: el verde de las montañas, el azul de la costa y las hileras y hileras de flores que florecen en julio y agosto. Además, las carreteras excepcionalmente bien mantenidas proporcionan un viaje suave por toda la isla.

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Islas Ryukyu, Okinawa y Yonaguni

Más conocido por sus montañas que por su buceo, Japón ha comenzado recientemente a hacerse un nombre debajo del agua. Okinawa, la prefectura más al sur de Japón, y las islas que la rodean, conocidas como las Islas Ryukyu, brindan a los buceadores ávidos un descanso del resto de los lugares de buceo del país. Si bien gran parte del buceo en Japón se realiza en aguas más frías, Okinawa ofrece a los buceadores la oportunidad de nadar en aguas cálidas, subtropicales y transparentes.

En la isla de Yonaguni se encuentra el Monumento submarino Yonaguni. El Monumento, famoso por sus estructuras antiguas hechas por el hombre, se ha convertido en un gran atractivo para la comunidad de buceo.

Además, los buceadores tienen la oportunidad de presenciar bancos de tiburones martillo nadando en las rápidas corrientes oceánicas. 

Otros lugares de buceo incluyen la península de Izu cerca de Tokio, la isla Tsushima en el estrecho de Corea y el grupo Ogasawara, que incluye la isla de Iwo Jima. Así que tómate un descanso del senderismo, las montañas o las luces de las grandes ciudades y sumérgete en las aguas de Japón.

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Gimnasios, centros de fitness y clases de ejercicios

Si bien la cantidad de actividades al aire libre es prácticamente infinita, a veces solo desea una clase de ejercicios para darle un impulso adicional. En prácticamente todas las ciudades principales, puede acceder a gimnasios y estudios boutique , tal como lo haría en los Estados Unidos, incluido el yoga , las artes marciales e incluso CrossFit.

En Sapporo, la capital de Hokkaido, Reebok CrossFit SSC imparte sus clases en inglés y japonés. La caja permite a los viajeros ingresar a clases grupales, horarios abiertos de gimnasio, cursos básicos y clases de introducción gratuitas.

Con la excepción de las clases de introducción gratuitas, las tarifas sin cita tienen un precio de 2,000 yenes, o alrededor de $ 20 por sesión, aproximadamente lo que podría esperar pagar en los Estados Unidos.

Las clases grupales de una hora incluyen un calentamiento, una sesión de fuerza y ​​el entrenamiento del día. Dado que las clases se imparten en inglés y japonés, esta caja ofrece un excelente entorno para que extranjeros, lugareños y viajeros trabajen juntos, suden juntos y compartan una experiencia única.