Cómo disfrutar de un evento de caminata Volksmarch

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Cómo disfrutar de un evento de caminata Volksmarch

Señal de paseo Volkssport
Señal de paseo de Volkssport. Wendy Bumgardner ©

Un volksmarch es un evento a pie organizado por un club local, organizado por caminantes para que el público venga y disfrute. Todos son bienvenidos y los eventos son gratuitos o tienen una tarifa muy pequeña. Estos paseos están diseñados por caminantes para caminantes. A menudo se centran en lugares de interés turístico y sitios históricos en lugar de ser un camino hacia la línea de meta. En lugar de correr en manada, camina a su propio ritmo, generalmente en una ruta con poca gente.

Cómo encontrar un paseo Volksmarch

Encontrar un local visitando los sitios web de las dos organizaciones nacionales. La American Volkssport Association (AVA) y la Canadian Volkssport Federation (CVF) son las organizaciones más grandes de clubes de caminatas en Estados Unidos. Sus 600 clubes albergan caminatas no competitivas que están abiertas al público.

Búsqueda de eventos en EE. UU. En AVA.org: para caminatas volksmarch organizadas, selecciona "Solo eventos tradicionales". Si desea realizar una caminata guiada por mapa en el lugar de un evento organizado, seleccione "Eventos de temporada / YRE". le mostrar una lista de eventos y detalles para cada uno cuando lo seleccione, incluido el correo electrónico de contacto y los números de teléfono de los organizadores del evento y el sitio web del club anfitrión.

Los eventos canadienses en Walks.ca incluyen las caminatas de volksmarch organizadas por mes. También enumeran los Senderos permanentes, que son rutas autoguiadas.

Si no aparece ninguno, busque el club más cercano en la página del club AVA o en la página del club CVF y llámelos o envíeles un correo electrónico para ver qué se avecina.

Cuando encuentre un evento que le interese, comuníquese con los organizadores del evento y recopile información para ayudarlo a tomar una decisión final sobre si es la caminata adecuada para usted.

Preguntas para hacer un organizador de eventos

  • ¿Hay tarifas por la caminata, la entrada al parque o el estacionamiento?
  • ¿Qué tan fácil o difícil será la ruta?
  • ¿Cuáles son las direcciones a la línea de salida?
  • ¿Cuáles son las horas de funcionamiento?
  • ¿Se permiten mascotas?
  • ¿El curso es accesible para sillas de ruedas y cochecitos?

A menudo, podrá registrarse cuando llegue en el lugar de tener que registrarse previamente, pero algunos eventos requieren registro previo.

Qué ponerse para una caminata Volksmarch

Use zapatos cómodos para caminar que ya haya usado. Vístase para el clima. Las capas son siempre una buena idea. Probablemente calentará una vez en el camino, pero es posible que desee una chaqueta o un paraguas.

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Registrarse para una caminata Volksmarch

Registro de Volksmarch y punto de inicio
Registro de Volksmarch y punto de inicio. Wendy Bumgardner ©

El punto de registro / inicio para las horas de búsqueda volksmarch durante sus operaciones de operación. Esto puede ser en un parque, una escuela, un centro comunitario, etc. A menudo es una instalación pequeña con algunas mesas y alguna señalización.

Preinscripción: por lo general, puede registrarse en el punto de inicio del evento. Para eventos raros, debe registrarse previamente. Asegúrese de preguntar al club con anticipación cuando los llame. La mayoría de los eventos que tienen un premio le permiten preinscribirse por correo para asegurarse de obtener su premio en el evento.

Registro: en el punto de inicio, busque la tabla de registro, complete una tarjeta de inicio y pague la tarifa correspondiente.

  • Muchos eventos te permiten caminar gratis.
  • Algunos tienen una pequeña tarifa de entrada para todos los caminantes.
  • Los premios de eventos pueden estar disponibles. Estos pueden ser un parche, una medalla, un prendedor u otro elemento para recompensarte por tu participación. Estos están disponibles por una pequeña tarifa.

Paquetes para nuevos caminantes : estos están disponibles en la mayoría de los eventos para que los nuevos caminantes entren directamente en el programa AVA. Por solo $ 5, el nuevo caminante obtiene:

  • El primer juego de libros de registro IVV
  • Cupones para obtener crédito IVV para tres eventos sin cargo (el cargo de crédito habitual es de $ 3 por evento).
  • Cupón para recibir una edición gratuita de The American Wanderer
  • Explicaciones sobre el programa volkssporting.

Puede solicitar un nuevo paquete Walker si no puede esperar.

Seleccione una ruta y una distancia: la longitud estándar de una ruta de volkssport es de 10 kilómetros (6.2 millas) y puede completarla dos veces en la misma tarjeta de inicio (20 kilómetros o 13 millas). Se puede ofrecer una distancia más corta para quienes la necesiten. Muchos eventos tienen una distancia de 5 kilómetros (3,1 millas).

Muchos eventos tienen más de un sendero disponible, así que asegúrese de preguntar sobre la longitud y la dificultad y elija el (los) sendero (s) que más disfrutará. También pregunte sobre la disponibilidad de baños, agua y puntos de control antes de comenzar.

Clasificaciones de senderos : los senderos están clasificados en dificultad 1-5, de más fácil a más difícil y de A a D para la superficie, desde el pavimento hasta el sendero natural y los caminos rocosos y enraizados. Las caminatas de Volksmarch se llevan a cabo en todo tipo de terrenos, desde ciudades y pueblos hasta parques, campos y bosques.

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Comenzando una caminata Volksmarch

Intersección del sendero a Triple Falls - Columbia River Gorge
Intersección de senderos a Triple Falls - Columbia River Gorge. Wendy Bumgardner © 2010

Siga el sendero: el club puede proporcionar un mapa e indicaciones, y / o haber marcado el sendero con cintas, flechas o tiza. Asegúrese de preguntar qué marcas debe buscar. Algunas caminatas tienen grupos programados para salir juntos si desean caminar con otras personas. Pregunte sobre eso antes de comenzar.

Camine a su propio ritmo: vaya tan rápido o tan lento como desee. Corre o camina con fuerza si quieres hacer aeróbicos. Dé un paseo si lo desea. Haga una parada para hacer un picnic, ir de compras o hacer turismo si lo desea. Solo asegúrese de poder completar el recorrido antes de la hora oficial de finalización.

¿Cuánto tiempo se tarda en completar un recorrido de 10 kilómetros? A un ritmo muy fácil, a la mayoría de las personas que llevan dos horas. Si eres un caminante poderoso, terminarás en una hora y media o menos. Los senderos más difíciles toman más tiempo. Si recorre la ruta de 5 kilómetros, le llevará aproximadamente una hora.

Puntos de control: debe haber uno o más puntos de control a lo largo del camino. Por lo general, estos están integrados por miembros amigables del club. Tómese el tiempo para tomar un poco de agua, tal vez un pequeño capricho y charlar con ellos. Presente su tarjeta de inicio para ser sellada.

Agua: debe preguntar sobre la disponibilidad de fuentes de agua a lo largo del sendero antes de comenzar. Es una buena idea traer su propia botella de agua (llena) para asegurar de no tener sed por el sendero.

Aperitivos: Los puestos de control suelen tener caramelos duros o pretzels. Algunos puntos de partida también venden comida. Traiga bocadillos si cree que le va a dar hambre. Si tiene algún problema de salud, consulte con su médico para determinar cómo debe prepararse para una caminata de dos horas.

Baños: debe preguntar sobre la disponibilidad de baños a lo largo del sendero antes de comenzar.

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Terminando una caminata Volksmarch

Punto de salida / llegada de Volksmarch con bandera IVV
Salida / llegada de Volksmarch con bandera IVV. Wendy Bumgardner ©

Finalizar: Entregue su tarjeta de inicio en la mesa de meta, incluso si simplemente camina gratis. A, el club marcará a cada persona a medida que regrese para asegurar de que todos hayan encontrado el camino de regreso.

Recoge tu premio: ahora obtienes tu medalla, parche u otro premio si te registraste al principio. Si no se registró para uno y ahora quiere uno, simplemente solicite una actualización y pague la tarifa.

Sellado de libros de registro IVV:  ahora buscar el sello de sus libros de registro IVV si se registró para el premio o para el crédito. Si compró un Paquete de Caminantes Nuevos, ábralo y saque los Libros de Registro IVV y preséntelos para sellarlos. Asegúrese de traer sus libros de registro de IVV a cada evento. Si lo olvidó, pregunte acerca de cómo sellar una tarjeta de inserción.

Información sobre próximos eventos: podrá recoger folletos sobre próximos eventos en la mesa de información. También puede inscribirse en la lista de correo electrónico del club.

Relájese y conozca nuevos amigos: los  clubes de Volkssport dan la bienvenida a los nuevos caminantes y quieren que se tome el tiempo para visitar a los miembros del club y otros caminantes al final. Pregunte cómo unirse al club local .