Citas inspiradoras de yoga

Es posible que desee decorar su espacio de yoga con obras de arte que incluyan una cita inspiradora. O puede tener a mano una lista de citas para meditar durante su práctica. Estas citas famosas son clásicos que pueden ayudarlo a concentrarse en puntos de la práctica y la filosofía del yoga. Cada uno tiene una historia y un significado más profundo para explorar.

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Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu. Ann Pizer

Hay muchas traducciones posibles de  lokah samasta sukino bhavantu , pero la más simple es "que todos los seres en todas partes sean felices y estén libres de sufrimiento". Este hermoso sentimiento se canta a menudo en las clases de yoga modernas. Este mantra probablemente se originó como parte de los Vedas, que son textos hindúes antiguos, aunque no ha sido posible una ubicación exacta.

2

El yoga no es solo estar de cabeza

El yoga no es solo estar de cabeza
Ann Pizer

"El yoga no es solo estar de cabeza ... sino aprender a pararse sobre los dos pies", se le atribuye al  fundador de Integral Yoga, Swami Satchidananda. Resuena entre los profesores y estudiantes de yoga porque contrarresta la imagen popular del yoga como acrobacias glorificadas. Si bien aprender a pararse de cabeza o hacer otras posturas que son difíciles para ti es divertido y te da una sensación de logro, no es realmente el propósito de una práctica de yoga. Si la confianza que obtiene al hacer yoga se traslada de su esterilla a su vida, eso es mejor.

Del mismo modo, si nunca puedes hacer una parada de cabeza , eso no significa que seas malo en el yoga porque ninguna postura representa la totalidad de esta práctica. De hecho, las posturas en sí mismas no vienen al caso después de un tiempo.

3

Práctica y todo viene - Pattabhi Jois

practica y todo viene
© Ann Pizer

"Práctica y todo viene" es una de las varias citas utilizadas por Ashtanga  Guru Pattabhi Jois para responder preguntas sobre el método de yoga que adoptó. Esta cita, aunque ciertamente lo suficientemente flexible como para responder cualquier cantidad de preguntas, se aplicó a los estudiantes que cuestionaron la efectividad de la  práctica de  asanas como método para lograr la iluminación. También señala el valor de una práctica constante a largo plazo, como lo alenta Ashtanga.

4

El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar

el yoga nos enseña
© Ann Pizer

"El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar y soportar lo que no se puede curar", se le atribuye al gurú del yoga  BKS Iyengar . La popularidad de esta cita muestra que tiene una gran resonancia entre los estudiantes de yoga, muchos de los cuales dan fe de experimentar los efectos del yoga en sus propios cuerpos y espíritus. Esta cita también captura el enfoque de Iyengar sobre el yoga en pocas palabras. Primero viene la asana, que tiene una capacidad asombrosa para curar cualquier cantidad de dolencias físicas, como lo experimentó Iyengar en su propia vida. Más allá de asana está el efecto del yoga en la mente, que los estudiantes descubren por sí mismos mediante la práctica sostenida.

En su obra de 2005 " Light on Life ", Iyengar explora más a fondo este tema, escribiendo, "El cuerpo demostrará ser un obstáculo a menos que trascendamos sus limitaciones y eliminemos sus compulsiones. Por lo tanto, tenemos que aprender a explorar más allá de nuestras fronteras conocidas y interpenetrar nuestra conciencia y cómo dominarnos a nosotros mismos ".

5

El yoga es práctica del 99 por ciento, teoría del 1 por ciento

99 práctica
© Ann Pizer

"El yoga es 99 por ciento de práctica, 1 por ciento de teoría". era un dicho favorito de Ashtanga Guru Pattabhi Jois. Significa que no es tan útil sentarse a tener discusiones filosóficas sobre cómo iluminarse y el significado de la vida. En cambio, los estudiantes deben pasar la mayor parte de su tiempo haciendo las asanas de yoga prescritas por el método Ashtanga. En otras palabras, sal de tu cabeza.

6

Yoga Chitta Vritti Nirodha

Yoga Chitta Vritti Nirodha
Yoga Chitta Vritti Nirodha. Ann Pizer

" Yoga chitta vritti nirodha " es una cita que se cita a menudo para describir el propósito del yoga asana. Los Yoga Sutras de Patanjali es un texto filosófico antiguo. Los sutras son breves aforismos que abordan un tema en particular, en este caso, el  yoga . Este es el segundo sutra y proporciona una definición de yoga. Aunque existen variaciones sobre cómo esta declaración se traduce del sánscrito, una interpretación común es "el yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente". En otras palabras, estás haciendo yoga para lograr la claridad mental, la quietud y la libertad de la mente de mono .

7

La comparación es la ladrona de la alegría

La comparación es el ladrón de la alegría
La comparación es el ladrón de la alegría. Ann Pizer

"La comparación es el ladrón de la alegría" es una cita que a menudo se atribuye a Theodore Roosevelt, aunque no se encuentra en ninguno de sus escritos. Dwight Edwards, un autor cristiano, a veces recibe el crédito, pero dice que lo escuchó de otro escritor cristiano, J. Oswald Sanders. Quien lo dijo primero, ha llegado a resonar en el público moderno y en los yoguis en particular.

El yoga intenta enseñar que la comparación no es un estado mental útil. No importa si cree que la persona en el siguiente tapete puede hacer algo mejor o peor que usted. Si crees que son mejores, entonces te sientes mal contigo mismo. Si crees que son peores, utilízalo para apuntalarte. Tampoco es una actitud saludable. Incluso compararse ahora mismo con usted mismo en el pasado no le ayuda. El yoga trabaja para que te sientas satisfecho con quien eres en este momento. Cuando te sientes así en el tapete, comienza a salir del tapete.