14 carreras si prefieres correr de noche

Se sabe que los inicios de las carreras temprano en la mañana reducen la emoción de la competencia incluso para el corredor más dedicado, un hecho que se agrava cuando dicho corredor es un noctámbulo. La verdad es que las carreras matutinas no son para todos.

Si la idea de levantarse de la cama y abrocharse los cordones de los zapatos antes de las 7:00 a. M. Para poder someter voluntariamente a su cuerpo a una cantidad significativa de estrés le suena tan divertido como someterse voluntariamente a un tratamiento de conducto, entonces hay buenas noticias: Carreras matutinas no son la única opción. Las carreras con una hora de inicio por la noche están ganando popularidad, así que adelante, duerma hasta tarde y luego sigue una de estas grandes carreras que son perfectas para aquellos que prefieren correr de noche.

Tenga en cuenta que las carreras están sujetas a cancelación, reprogramación o conversión a carreras virtuales debido a la pandemia de COVID-19. Consulte el sitio de cada carrera para obtener la información más actualizada.

1

Antes de salir a la carretera: la seguridad es lo primero

trail running de noche
simonkr / Getty Images

Correr de noche puede ser emocionante, el mundo es oscuro y, según el escenario de la carrera, puede ser tranquilo y sereno, pero no está exento de riesgos. Claramente, cuando se pone el sol, el mundo se oscurece, lo que hace que sea mucho más difícil ver el suelo frente a ti y que el mundo también te vea a ti.

Repase los consejos generales de seguridad para correr de noche y asegúrese de llevar equipo reflectante y una gran linterna frontal . Estos elementos lo ayudan a ver y ser visto, dos factores clave para prevenir accidentes y lesiones. Si corre con regularidad por la noche, es muy importante conocer los riesgos y cómo mejorarlos.

Busque artículos, como el cinturón para correr LumaGlo , que tengan visibilidad de 360 ​​grados con luces LED recargables y luces especiales de emergencia intermitentes, en caso de que baje y necesite que lo encuentren. Incluso si el evento en el que estás compitiendo ofrece barras luminosas u otra parafernalia brillante, es mejor prevenir que curar, por lo que es una buena idea usar siempre tu propio equipo.

2

Maratón de Rock 'n' Roll Las Vegas

Rock n Roll Las Vegas

Bryan Steffy / Fotógrafo autónomo / Getty Images

La mayoría de los eventos del Maratón de Rock 'n' Roll tienen lugar durante el día, pero no en Las Vegas, donde el hashtag del evento es el algo salado #StripAtNight. Incluso si no está preparado para un maratón completo, no se preocupe. La duración de la carrera incluye 5 km, 10 km, medio maratón y maratón completo, todos bajo las luces brillantes y los letreros intermitentes del Strip de Las Vegas. La mayoría de las carreras comienzan al anochecer (4:30 pm para las medias maratones y maratones completos).

"A pesar de su nombre excitante, los corredores están bastante abrigados porque es noviembre, afuera está oscuro y hace frío", dice Grace Albin , entrenadora personal e Instagrammer de fitness que ha corrido la carrera dos veces. "Sin embargo, me encanta esta carrera porque el campo es el famoso Strip de Las Vegas. La ciudad cierra la carretera para los corredores, los espectadores son divertidos y la exposición está bien organizada".

3

La milla de Long Island

La Long Island Mile es un evento diferente a cualquier otro en esta lista. Para empezar, la carrera tiene solo 1 milla de largo y se corre en una pista de la escuela secundaria, una excelente opción si solo estás probando las aguas de las carreras formales. Pero más que eso, es un evento que colinda con una carrera comunitaria junto con una carrera de élite con corredores profesionales.

Los miembros de la comunidad se acercan a la línea de salida para comenzar a las 7:00 p. M., Y después de completar su serie, pueden quedarse para ver a la élite hacer lo suyo a partir de las 8:30 p.

Stephanie Schappert, una corredora de élite que participó en el evento en 2016, dice que su parte favorita es que cada corredora crea sus propios dorsales. El año pasado, su hermana y ella lucieron baberos "Big Sis" y "Lil Sis" para mostrar su amor familiar (y tal vez un poco de rivalidad entre hermanos).

4

Maudie's Moonlight Margarita Run

Si te gusta correr, los tacos y las margaritas (y en realidad, ¿a quién no?), Entonces puede que sea hora de dirigirte al centro de Texas para participar en la carrera anual Maudie's Moonlight Margarita Run que se lleva a cabo en el centro de Austin a principios de junio.

La carrera, que generalmente comienza a las 8 pm, cuenta con un 5K accesible que serpentea por las calles que bordean el lago Lady Bird, y después del evento, los corredores disfrutan de margaritas y una cena preparada por Maudie's Tex-Mex. Con música en vivo y bailes animados, es una forma divertida de comenzar esas calurosas noches de verano.

5

Media maratón de noche polar

Auroras boreales
sarawut / Getty Images

Si está más interesado en ver un espectáculo de luces cortesía de la Madre Naturaleza, considere reservar un viaje a Noruega para el Medio Maratón Polar Night. La carrera se lleva a cabo en Tromsø, una ciudad situada sobre el círculo polar ártico, por lo que si el clima está despejado, tienes una buena oportunidad de correr bajo la aurora boreal, comúnmente conocida como la aurora boreal.

La carrera tiene lugar en enero, cuando está oscuro prácticamente todo el día, por lo que la hora de inicio de la tarde no es técnicamente por la noche, pero ciertamente no es a primera hora de la mañana. Solo tenga en cuenta que está compitiendo en condiciones árticas, por lo que si no es fanático del clima frío, es posible que desee elegir una carrera diferente.

6

Corredores de carretera de Nueva York Midnight Run

En lugar de recibir el año nuevo en Times Square de Nueva York, haz planes para ir a Rumsey Playfield en Central Park para celebrar la víspera de Año Nuevo con una gran cantidad de corredores.

El festival previo a la carrera de Midnight Run comienza a las 10:00 pm con música y baile, y está programada una cuenta regresiva para las 11:59. Al filo de la medianoche, los corredores despegan para completar el recorrido de cuatro millas, mientras disfrutan de una espectacular exhibición de fuegos artificiales.

7

Wings For Life World Run

El Alas por la Vida Mundial Run es una carrera a pie y en silla de ruedas mundial simultánea que crea conciencia y fondos para la investigación de las lesiones de la médula espinal. La premisa de un "evento de carrera simultánea" es que todos en todo el mundo comienzan a correr la carrera exactamente al mismo tiempo.

Cuando el reloj marca las 11:00 am UTC (que es la hora universal coordinada para los no iniciados), el pistoletazo de salida proverbial se dispara en todo el mundo.

En la mayor parte de los Estados Unidos, las 11:00 a.m. UTC se traduce en una hora de inicio temprano en la mañana. Los noctámbulos de la costa oeste pueden preferir quedarse despiertos hasta las 4:00 am.

¿De ultramar? Estás de suerte. Si su carrera se encuentra en la misma zona horaria que Singapur, comenzaría a las 7:00 pm, Tokio a las 8:00 pm, Sydney a las 9:00 pm, Auckland a las 11:00 pm y Honolulu a la 1:00 am . Puede valer la pena planificar un viaje centrado en el fitness a Asia o Australia.

8

Serie Insomniac Night Trail Run

Serie Insomniac Midnight Trail Run
Serie Insomnisac Trail Run

Si prefiere las carreras por senderos a las carreras por carretera, no busque más allá de la serie Insomniac Night Trail Run en Phoenix, Arizona. Dadas las temperaturas sofocantes durante el día, tiene sentido que los corredores disfruten del desierto por la noche, algo que pueden hacer mucho, ya que esta serie de carreras comienza en abril y continúa hasta noviembre.

Las carreras varían en duración de 5K a 75K y se llevan a cabo en parques de la región. Y si eres un corredor de senderos acérrimo que vive en la zona, puedes optar por comprar un pase de cinco carreras para ahorrar un poco de dinero en las tarifas de entrada.

9

Severn Bridge 5 Night Race

¿Busca una buena excusa para planificar un viaje al Reino Unido? No busque más allá de la carrera nocturna de Severn Bridge 5 que se lleva a cabo todos los años a principios de noviembre.

Esta carrera de cinco millas lo lleva a través del puente Severn, y luego de regreso, para un evento de carrera nocturna bastante sencillo, bien iluminado que está a solo 3 horas al oeste de Londres en Bulwark, Chepstow. La carrera comienza a las 7:30 pm

10

Carrera de la nación nocturna

Glow sticks, DJ, música electrónica de baile y mucho baile es lo que puede esperar en los eventos de Night Nation Run que se llevan a cabo en todo el país.

Si bien los participantes finalmente completan una distancia de 5 km, se les anima a detenerse en los lugares musicales a lo largo del recorrido para disfrutar de la música y divertirse con otros corredores. Los eventos suelen comenzar a las 6 pm, y la primera ola de la carrera comienza a las 8:30 pm

Cada carrera comienza y termina en el escenario principal, donde puede unirse a las fiestas previas y posteriores a la carrera con más música en vivo y baile.

11

Carreras de relevos de Ragnar

ejecutar ragnar
Ragnar

De acuerdo, técnicamente las carreras de Ragnar no comienzan de noche, pero estos relevos de equipo de larga distancia se ejecutan todo el día y toda la noche hasta que cada equipo haya cubierto un total de 100 a 200 millas.

Si está interesado en formar equipo con un grupo, opte por una hora de inicio posterior para su primera etapa, luego tome una siesta en la camioneta o en el campamento hasta que sea el momento de pisar el pavimento (o el sendero).

Si tiene suerte y planifica las piernas correctamente, es posible que pueda recorrer la mayor parte de sus millas por la tarde, la noche y la noche.

12

Carrera de locura a la luz de la luna

Si te encanta correr y las carreras de autos, entonces es hora de dirigirte al Texas Motor Speedway para el Moonlight Madness Run. Puede elegir entre una distancia de 5K y 15K, las cuales tienen lugar total o parcialmente en la famosa pista de carreras y comienzan a las 8 p.m.

Una vez que termine su evento de carreras, diríjase a los boxes para disfrutar de bebidas y premios en un garaje de NASCAR de la vida real.

13

Carrera de playa de cangrejo de arena de South Padre

Las carreras en ruta y las carreras de senderos son comunes, pero ¿alguna vez corriste una carrera en arena en constante cambio? El South Padre Sand Crab Beach Run tiene lugar literalmente en la playa, donde los corredores pueden competir en un recorrido de 5 km, 10 km o una milla de largo para niños (que se corre a las 8 p.m.; las distancias más largas comienzan a las 8:30 p.m. ).

Las festividades posteriores a la carrera incluyen bebidas y música en vivo en un bar local, donde puedes relajarte y escuchar las olas.

14

Questival

Questival
Questival

Questival no es una carrera en el sentido tradicional, es más como una búsqueda del tesoro de aventuras de 24 horas que se parece un poco al programa de televisión, Amazing Race . Cada carrera de 24 horas comienza a las 5:00 pm con una fiesta de inicio llena de diversión, luego continúa durante las próximas 24 horas mientras los equipos participantes intentan completar y documentar tantos desafíos activos como sea posible, seleccionando actividades de una lista siempre que el día del evento.

Las carreras se llevan a cabo en todo el país, por lo que seguramente encontrará una cerca de usted, o puede volar a un destino divertido, como San Diego o Seattle, y disfrutar de un fin de semana con amigos que nunca olvidará.

15

La carrera nocturna de Ramadán

Los entrenamientos diurnos pueden ser más desafiantes para los atletas que participan en Ramadán, dado que ayunan desde el amanecer hasta el atardecer.

Las Ramadán Night Runs, que tienen lugar en Abu Dhabi, Dubai, son una buena alternativa. Los atletas pueden comer algo antes de que comiencen las carreras después de las 10:00 pm, y también repostar después.

Estas carreras son un gran incentivo para viajar por el mundo y ver un poco de lo que Abu Dhabi tiene para ofrecer.

Una palabra de Verywell

Una cosa a tener en cuenta al correr de noche es que incluso con faros y linternas, es aún más difícil discernir las variaciones en el terreno. Para evitar tropezar o torcerse un tobillo, es una buena idea realizar un entrenamiento cruzado con ejercicios de equilibrio y movimientos de fuerza unilaterales, como peso muerto con una sola pierna, estocadas sobre un disco de equilibrio o incluso slacklining . Estos tipos de ejercicios pueden ayudarlo a mantener los pies debajo de usted incluso si atrapa una raíz o un borde de concreto irregular.