19 citas motivacionales cortas para que sigas corriendo

Las citas de ejecución corta son excelentes porque son fáciles de recordar y generalmente tienen un mensaje simple, aunque poderoso. No solo pueden darte algo en lo que pensar durante las carreras, sino que también son buenos cuando intentas motivarte para salir a correr.

Estas frases ingeniosas provienen de corredores famosos , empresas de calzado y otras fuentes de inspiración. Imprime uno en una camiseta para el día de la carrera o comparte tu favorito en las redes sociales para recordar a tus compañeros corredores que toda tu dedicación valdrá la pena.

Nike

Corredoras sonriente descansando con las manos sobre las rodillas en la soleada calle urbana
Hero Images / Getty Images

"Alguien que está más ocupado que tú está corriendo en este momento".

Nike es una marca poderosa en el mundo del running y sus campañas promocionales están llenas de inspiración. Este es un ejemplo perfecto, especialmente en el ajetreado mundo de hoy. Si crees que no tienes tiempo para correr , recuerda esta línea y encontrarás la motivación para ponerte las zapatillas de correr.

Nuevo equilibrio


"Maratón. El triunfo del deseo sobre la razón".

Muchos corredores de maratón confían en su par favorito de zapatos New Balance y es otra compañía cuyos anuncios dicen mucho para los corredores dedicados. Esta cita dice en unas pocas palabras lo que quizás estés tratando de explicar cuando alguien te pregunte por qué demonios querrías correr un maratón.

Rich Davis


"La carrera de larga distancia es 90 por ciento mental y la otra mitad es física".

Rich Davis no es ajeno a las carreras de larga distancia y fue incluido en el Salón de la Fama de las carreras de distancia de Dayton en 1990. Con una carrera que abarcó tres décadas como maestro y entrenador de campo traviesa, sabe que tiene algunas grandes palabras de sabiduría para pasar por. Las matemáticas de esta cita pueden no cuadrar, pero los corredores experimentados saben que está justo en el dinero.

Jay Foonberg


"Cuando hago lo mejor que puedo con lo que tengo, entonces he ganado mi carrera".

Jay Foonberg todavía tenía 70 años cuando pronunció esta gran frase. Resume la motivación de muchos corredores, sin importar su edad.

A este abogado de Beverly Hills no le han faltado palabras a lo largo de los años. Un artículo de 2006 en la revista Smithsonian también lo cita diciendo que todos los corredores poseen "las 'tres D': deseo, disciplina y demencia: 'Tienes que estar loco para hacerlo'".

Kara Goucher


"Correr es la parte divertida, es la recompensa de todo el trabajo duro".

La corredora olímpica de larga distancia, Kara Goucher, sabe un par de cosas sobre carreras. De esta cita, puede decir que todavía lo disfruta incluso después de todas las carreras que ha corrido.

Fred Lebow


"Pocas cosas en la vida igualan la emoción de un maratón".

Fred Lebow (1932-1994), miembro del Salón de la Fama de New York Road Runners (NYRR) , fue una leyenda del maratón de la ciudad de Nueva York. Él mismo, un corredor, había sido una parte fundamental de la carrera de fama mundial desde la década de 1970 y pasó 22 de esos años como director de carrera.

Bill Rodgers


"El maratón puede humillarte".

Cuando te sientes bien con tus carreras, puede ser fácil tener un poco de ego. Sin embargo, según Bill Rodgers, ganador de cuatro maratones de Boston y cuatro de Nueva York, un maratón lo llevará de regreso a la Tierra.

Kathleen Harris


"No temas avanzar lentamente ... miedo a quedarte quieto".

Hacia el final de una carrera, cuando tenga dificultades para poner un pie delante del otro, recuerde estas palabras de la corredora Kathleen Harris. Simplemente tienes que seguir moviéndote.

Amby Burfoot


"A medida que corremos, nos convertimos".

Cinco simples palabras resumen el crecimiento que experimentan muchos corredores a lo largo de las millas que recorren. Es un sentimiento perfecto del ex maratonista estadounidense Ambrose "Amby" Burfoot, quien pasó a ser editor en jefe de la revista Runner's World .

Asics


"Correr libera algo más que sudor".

La empresa de calzado Asics ofrece un gran recordatorio de que correr puede ser una gran terapia. Pocas cosas pueden liberar la tensión de un día o la ansiedad que siente como una buena carrera. Es tu oportunidad de escapar durante una o dos horas, así que disfrútala.

Pablo Tergat


"Pregúntese: '¿Puedo dar más?'. La respuesta suele ser: 'Sí'".

Desde 2003 hasta 2007, el keniano Paul Tergat mantuvo el récord mundial en el maratón. Aunque desde entonces se retiró, sigue siendo uno de los corredores de larga distancia más respetados de esta generación. Esta cita es simple, pero puede confiar en el tiempo y la edad para superar esas últimas millas.

Kevin Nelson


"Cada día es un buen día cuando corres".

Kevin Nelson es el autor de "El libro de inspiración diaria del corredor", por lo que esta es una cita perfecta de él. Es un excelente recordatorio de que su carrera diaria valdrá la pena sin importar lo que traiga el día.

Florencia Griffith-Joyner


"Las lesiones me hicieron creer en el entrenamiento cruzado".

La atleta olímpica de atletismo,  Florence Griffith-Joyner, ofrece un gran recordatorio de que los corredores pueden beneficiarse del entrenamiento fuera de la carrera . Las cosas pequeñas realmente pueden ayudar a mantener su cuerpo lo más saludable posible, lo que puede mantenerlo corriendo por más tiempo.

Paula Radcliffe


"No puedo imaginarme viviendo y no corriendo".

Algunas personas simplemente nacieron para correr y la corredora de fondo británica Paula Radcliffe es una de ellas. No solo ha tenido récords mundiales en la maratón, sino que realmente disfruta corriendo. Esta es una cita con la que los corredores de todos los niveles seguramente pueden identificarse.

Art Williams


"No te digo que va a ser fácil… te digo que valdrá la pena".

El autor motivador Art Williams está lleno de inspiración para cada aspecto de la vida. Esta cita resulta ser especialmente adecuada para los corredores. Siempre que tenga ganas de darse por vencido, recuerde sus objetivos.

Emil Zátopek


"Si puedo mejorar, ¿por qué no?"

El entrenamiento puede ser duro, pero al final vale la pena. Ese es el punto de esta línea del corredor de fondo checoslovaco, Emil Zátopek, que ganó tres medallas de oro en los Juegos Olímpicos de 1952 en Helsinki.

Marc Davis


"Todo lo que necesitas es todo lo que tienes".

Algunos días puede sentir que se está quedando atrás y que no está trabajando lo suficiente. Cuando esos pensamientos aparezcan en su cabeza, recuerde esta frase del famoso corredor de pista y campo estadounidense, Marc Davis.

Arthur C. Clarke


"La única forma de definir sus límites es ir más allá de ellos".

Esta línea del escritor de ciencia ficción británico Arthur C. Clarke ha motivado a muchas personas por muchas razones diferentes a lo largo de los años. Al correr, puedes tomarlo literalmente, esforzándote cada milla, o incluso cada pie, que tienes por delante.

Benjamin Franklin


"Cosas que duelen, instruir".

Con cuatro palabras, Benjamin Franklin ofrece de manera conmovedora un recordatorio de que el dolor que siente hoy es una lección para lo que sea que pueda traer el mañana.

¿Necesitas una risa? Echa un vistazo a algunas citas divertidas para correr como medida.