Productos al aire libre para promover la seguridad solar durante el ejercicio

Reducir la exposición al sol y sus posibles secuelas (quemaduras solares, arrugas, cáncer de piel, ya se imagina) es un asunto serio. Pero para las personas activas, permanecer agachado y evitar el sol no es una opción. Quieres salir, hacer tu entrenamiento, competir como una bestia y matar cualquier aventura en forma que el mundo te ponga a tus pies. La buena noticia es que puedes. Con los productos adecuados a su alcance (y cubriendo su cuerpo), puede mantener su piel protegida y su exposición al sol baja . Estos son algunos de los mejores productos para promover entrenamientos sudorosos y seguros en días soleados.

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Protector solar de alta calidad resistente al sudor

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Todo bien / Waxhead

Los protectores solares comerciales se han ganado un poco de mala reputación debido al uso de ingredientes supuestamente tóxicos, como la oxibenzona.

La Academia Estadounidense de Dermatología informa que los productos químicos que se encuentran en los protectores solares son seguros y están aprobados por la FDA.  Sin embargo, si prefiere evitar los químicos, puede buscar protectores solares que utilicen ingredientes 100 por ciento naturales.

Por ejemplo, All Good tiene una línea completa de protectores solares deportivos totalmente naturales con SPF 30 de amplio espectro UVA / UVB y resistencia al agua y al sudor por hasta 80 minutos. Y debido a que ofrecen aerosoles, barras, lociones y "mantequillas", puede elegir la opción que mejor se adapte a sus necesidades.

Si desea obtener aún más naturales que eso, las barras de protección solar SPF 30 de amplio espectro de Waxhead están hechas de solo cuatro ingredientes: óxido de zinc, aceite de coco virgen extra orgánico, cera de abejas orgánica y cacao en polvo orgánico, y también ofrecen agua y Resistencia al sudor durante 80 minutos.

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Pantalones y leggings con protección UPF

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OKIINO / Tasc Performance / Mott50

El factor de protección ultravioleta, o UPF, es prácticamente la versión de ropa del SPF del protector solar. Es una protección solar de amplio espectro UVA y UVB integrada directamente en la tela de su ropa.

Según la Skin Cancer Foundation, la certificación UPF mejor calificada es UPF 50+, que bloquea más de 1/50 (o 98 por ciento) de los rayos ultravioleta del sol.

Todos los leggings de moda de OKIINO ofrecen protección UPF 50+ y están diseñados para llevarte de la playa al estudio de yoga con estilo; solo mira sus coloridos leggings de "escamas" ombre como el ejemplo perfecto.

Pero OKIINO no es la única gran marca que ofrece protección UPF 50+. Nola Crop de Tasc Performance es una excelente opción si buscas un pantalón deportivo más corto. O si eres del tipo que le gusta un jogger más holgado, el pantalón con cordón Pale Girl Speaks de Mott50 es la solución perfecta, cómoda y transpirable. Tanto Tasc como Mott50 utilizan una mezcla de bambú en su tejido que hace que todo lo que venden sea protector solar. Y Mott50 puede presumir de protección UPF 50+ en todo lo que venden.

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Tops de protección UPF

Tapas protectoras UPF
Patagonia / Toad & Co / Tasc Performance

Al igual que necesita proteger la parte inferior de su cuerpo cuando hace ejercicio al aire libre , también debe tomar medidas para proteger la parte superior de su cuerpo. Muchas marcas tienen camisetas con UPF fabricadas específicamente para el ejercicio al aire libre, así que busque siempre la etiqueta UPF.

La sudadera con capucha Patagonia Sunshade está hecha específicamente para climas cálidos, proporcionando un tejido ligero que absorbe la humedad con protección UPF 50+. Además, el escote alto, los orificios para los pulgares incorporados y la sudadera con capucha adjunta son la manera perfecta de extender la cobertura sobre la parte superior de las manos, el cuello y el cuero cabelludo.

Si necesitas una camiseta que te lleve de una carrera matutina a un viaje por el río con amigos, la camiseta Sola LS con UPF 50+ de Toad & Co es una buena opción. Cuenta con tejido de secado rápido y un ajuste ligero, así como una cobertura adicional con mangas largas. También cuenta con características para hacer ejercicio, como un bolsillo lateral con cremallera invisible y axilas con fuelle que no rozan.

La tela UPF, por supuesto, solo protege la piel que está cubierta por la tela, por lo que las mangas cortas y las camisetas sin mangas no ofrecerán tanta protección como las camisetas de manga larga, pero a mediados del verano, a veces, desnudarse es la única forma de sentirse cómodo. El tanque ligero Jubilee Racer de Tasc Performance es la camiseta perfecta para usar en el gimnasio o durante un campamento de entrenamiento al aire libre , ya que proporciona la tecnología antiolor y que absorbe la humedad que desea con el beneficio adicional de la protección UPF 50+.

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Diademas y Sombreros

Sombreros protectores UPF
Buff / Wallaroo / Phunkshun

Es fácil asumir que el cabello de tu cabeza ofrece suficiente protección contra el sol, pero eso no es cierto.

Según la Facultad de Medicina de la UNC , los melanomas más letales se encuentran en el cuero cabelludo y el cuello. Si bien estos cánceres representan un número relativamente bajo de todos los melanomas informados (alrededor del 6 por ciento de los cánceres de piel con melanoma), representan el 10 por ciento de todas las muertes por melanoma.

Con solo ponerse un sombrero con clasificación UPF cada vez que salga, puede mantener su cuero cabelludo cubierto y al mismo tiempo ofrecer sombra adicional a su cara, orejas y cuello. Cap Ejecutar paquete de Buff es la perfecta opción de colores si usted es un atleta de extremo exterior. Es liviano, absorbe la humedad y tiene una banda para el sudor interior de perfil bajo para mantener el sudor fuera de tus ojos cuando estás en la carrera. Además, por supuesto, el panel superior ofrece protección UPF 50+.

Para entrenamientos al aire libre de bajo perfil, como un día de senderismo o piragüismo en el lago, echa un vistazo a Wallaroo Hats , una marca que ofrece una línea completa de accesorios para la cabeza con UPF 50+, lindos y casuales. La Naomi con forma de cubo es una opción especialmente linda.

Si bien las cintas para la cabeza no ofrecen tanta cobertura total, son una buena opción para brindar protección adicional, especialmente alrededor de la línea del cabello. Que, por cierto, es donde apareció mi primer carcinoma de células basales. Phunkshun Wear proporciona diademas más anchas, transpirables y que absorben el sudor hechas de botellas de plástico 100% recicladas que ofrecen protección UPF 50+. Además, vienen en patrones y estilos realmente lindos.

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Dulces sunnies

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Gafas adidas

Mantener sus ojos a la sombra del sol no solo protegerá sus ojos del daño solar, sino que ayudará a prevenir las arrugas que tienden a desarrollarse por el exceso de bizcocho. Si bien prácticamente todas las principales marcas de gafas de sol brindan protección UVA / UVB de amplio espectro al 100 por ciento, el truco es encontrar gafas de sol que funcionen tan bien durante los deportes al aire libre como cuando pasan el rato en la piscina.

Las gafas Adidas Sport prácticamente sacan a esta del parque con el lanzamiento de su línea de tonos Sport Essentials. Por ejemplo, los estilos modernos y funcionales Baboa, Excalate y Wildcharge cuentan con lentes de policarbonato para mejorar la visión, almohadillas nasales de doble broche para mayor comodidad, un marco ligero como una pluma y agarre de tracción para mantenerlos en su lugar.

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Mangas separadas

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Fuerte

Si pasa la mayor parte del verano en su bicicleta , es hora de invertir en protección especial UPF para sus antebrazos. Piense en ello: cuando se inclina hacia adelante para agarrar el manubrio, sus antebrazos están más expuestos a los rayos del sol que prácticamente cualquier otra cosa en su cuerpo.

Si no desea usar siempre mangas largas, o si se cansa de aplicar y volver a aplicar protector solar en los brazos, simplemente guarde un par de mangas en su bolso y sáquelas antes de salir a la carretera. Buff vende juegos de mangas para brazos que van desde la muñeca hasta la parte superior del brazo y ofrecen resistencia UPF 40+ y tela transpirable que absorbe la humedad. Además, puedes conseguir mangas que combinen con sus sombreros y cintas para la cabeza para una apariencia cohesiva de la cabeza al antebrazo ... si te gusta.

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Bálsamo labial protector solar

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Todo bien / Coola / Jack Black

Lo crea o no, no es raro tener cánceres de piel no melanoma (NMSC) en sus labios. Y aunque existen numerosos factores de riesgo, como fumar y la inmunidad comprometida, que contribuyen a estos cánceres, la exposición al sol también puede contribuir.

Según la Skin Cancer Foundation, la exposición acumulada a los rayos ultravioleta es, con mucho, el factor de riesgo más grande, ya que representa el 90 por ciento de todos los NMSC.  Dado que sus labios siempre están expuestos, debe mantenerlos protegidos.

Hay muchos bálsamos labiales con una fórmula SPF, que incluyen All Good Lips con SPF 20, Bálsamo labial Jack Black Intense Therapy con SPF 25 y COOLA Liplux con SPF 30. Solo recuerda, lleva un tubo contigo en todo momento. Al igual que el protector solar, debe volver a aplicarlo cada pocas horas para mantener la protección SPF.

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Trajes de baño

Traje de baño de protección UPF
Mott50

Por supuesto, es completamente natural querer desnudarse y ponerse un elegante bikini cuando practique surf de remo o dé unas cuantas vueltas, así que, por supuesto, use lo que le sienta mejor (siempre que se aplique el protector solar). Pero mantén los ojos bien abiertos para conocer los últimos y mejores trajes de baño con protección solar que llegan al mercado.

Mott50 está haciendo un gran trabajo al proporcionar trajes de baño verdaderamente atractivos, incluidos trajes de baño de una pieza de manga larga perfectos para deportes de tabla, o la opción equivalente de dos piezas con un top de baño de manga larga con cremallera en la parte delantera y braguitas de bikini .

O como alternativa, echa un vistazo a su traje de baño . Puede usarlo como un abrigo de natación después de salir del agua, o puede usar las lazos laterales para fruncir los lados y usarlo como una camisa de baño con la parte inferior del bikini. Y si estás decidido a lucir tus abdominales ganados con tanto esfuerzo, echa un vistazo a la camiseta de natación . Las mangas largas mantienen protegidos los hombros, los brazos y la parte superior de la espalda, lo que reduce la cantidad de protector solar que debe seguir aplicándose.

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Lindas faldas y vestidos de rendimiento

Faldas y vestidos deportivos con protección UPF
Tasc Performance / Patagonia / Mott50

Los vestidos ya no son solo para los servicios religiosos dominicales. Desde faldas para correr y andar en bicicleta hasta vestidos casuales para caminatas, las mujeres pueden hacer casi cualquier cosa con una falda. Tasc, Patagonia y Mott50 ofrecen opciones activas con protección UPF50 +. Puede ir corto y con volantes con la falda Rhythm de Tasc cuando salga a correr (tiene pantalones cortos incorporados para mayor funcionalidad), o pruebe la falda Wie más larga y elegante de Mott50, que lleva el nombre apropiado de la golfista Michelle Wie. También proporciona pantalones cortos incorporados, lo que lo hace perfecto para su próximo partido de golf o tenis.

Y para caminatas más relajadas, o cuando necesitas algo funcional que te ayude a dominar un viaje activo, el vestido Glorya estilo camiseta de Patagonia es prácticamente perfecto, con tela liviana que absorbe la humedad y un corte que va tan bien con zapatillas como lo hace con un par de sandalias bajas.

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Encubrimientos y envolturas

Encubrimientos de productos UPF
Mott50

Por último, pero ciertamente no menos importante, están los productos que lo llevan de un lugar a otro con un estilo protegido del sol: las prendas para después de nadar, las vendas para después del entrenamiento y los accesorios que puede colocarse sobre la cabeza y los hombros cuando el sol está ardiendo. Mott50, una vez más, se roba el show.

El caftán Adele es perfecto para las mañanas informales en el porche o para cubrir después de nadar. El abrigo con capucha Nancy se puede poner sobre una camiseta sin mangas y un par de mallas después de un duro entrenamiento al aire libre. Y la bufanda Lani infinity es prácticamente el accesorio perfecto para cualquier excursión post-entrenamiento. Puede usarlo como bufanda, capucha, abrigo, o incluso puede cerrarlo para que funcione como una blusa improvisada. Cualquiera que sea la piel que cubra se beneficia de la protección UPF 50+.