14 causas más comunes de dolor de cadera en atletas

El dolor de cadera es un problema relativamente común en los atletas. Los culpables más comunes de las molestias de la cadera en los atletas incluyen los síndromes por uso excesivo o las lesiones por impacto directo, pero las afecciones como artritis, bursitis, distensión muscular e irritación nerviosa también pueden ser las culpables.

Es importante que un atleta preste atención al dolor de cadera cuando comienza para evitar que se desarrolle una afección crónica. Estas son algunas de las causas más comunes de dolor de cadera en los atletas.

Tirones o distensiones musculares

Foto de una mujer corriendo con dolor de cadera.

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El dolor en la parte delantera de la cadera y el muslo interior (ingle) es a menudo el resultado de un tirón músculo aductor o tensión .  Sin embargo, se produce similar a otras cepas de músculo esta lesión muscular agudo cuando los músculos de la parte delantera y parte interna del muslo ( la aductores ) se estresan más allá de sus límites. Es común en velocistas, futbolistas, futbolistas y levantadores de pesas.

Desgarro del labrum de la cadera

Los desgarros del labrum de la cadera se producen cuando se lesiona el labrum, una banda de cartílago que rodea la articulación de la cadera. Estas lesiones a menudo son el resultado de la tensión en la articulación de la cadera causada por caídas o movimientos repetitivos de torsión. Los síntomas incluyen dolor en la ingle, sensación de chasquido o chasquido en la cadera y movilidad limitada.

El tratamiento generalmente incluye medicamentos antiinflamatorios y fisioterapia.  También se puede tratar con artroscopia.

Puntero de cadera

Los punteros de la cadera son causados ​​por un impacto repentino que es lo suficientemente fuerte como para lastimar la cresta ilíaca (hueso de la cadera), el trocánter mayor (la parte superior del hueso de la pierna) o el tejido blando circundante.  El área afectada generalmente está magullada y el dolor puede ser intenso. El equipo de protección adecuado puede ayudar a prevenir los punteros de la cadera y los primeros auxilios inmediatos pueden acelerar la recuperación.

Bursitis de cadera

La bursa de la cadera es un saco lleno de líquido que reduce la fricción entre los tendones, músculos y huesos, reduciendo la fricción. La bursitis de cadera, también llamada bursitis trocantérea, ocurre cuando la bolsa se inflama y causa dolor durante casi todos los movimientos de la cadera. La bursitis de cadera suele afectar a corredores y a quienes practican deportes de alto contacto.

Artrosis de cadera

La osteoartritis de cadera es una de las causas más comunes de dolor crónico de cadera tanto para atletas como para no atletas.  Con el tiempo, el cartílago protector suave de la cavidad de la cadera se desgasta y el hueso desnudo queda expuesto, lo que hace que el movimiento sea doloroso. Hay muchos tratamientos disponibles, que van desde ejercicios de fortalecimiento de la cadera hasta cirugía de reemplazo de cadera.

Osteítis del pubis

Las actividades deportivas como el fútbol, ​​el hockey y el fútbol americano pueden causar osteítis del pubis, que es una inflamación donde los principales huesos pélvicos se encuentran en el área púbica. Esto puede resultar en dolor en la parte frontal de la pelvis, generalmente en el medio, y puede provocar debilidad o cojera. El descanso es el tratamiento más importante.

Síndrome del psoas ilíaco

El síndrome del iliopsoas causa dolor en la cadera, rigidez y chasquidos en el área de la ingle.  Este tipo de dolor puede estar relacionado con la bursitis iliopsoas (inflamación de la bolsa) o la tendinitis iliopsoas (inflamación del tendón flexor de la cadera). La afección ocurre con mayor frecuencia en gimnastas, bailarines y atletas de pista y campo que realizan movimientos repetidos de flexión de cadera.

Síndrome piriforme

El músculo piriforme es un pequeño músculo en la región de los glúteos ubicado cerca del nervio ciático. Estabiliza la articulación de la cadera y la ayuda a rotar externamente. El síndrome piriforme ocurre cuando este músculo sufre espasmos y comprime el nervio ciático, causando dolor en la parte inferior del cuerpo.  El dolor a menudo se irradia hacia la parte posterior del muslo o hacia la parte inferior de la espalda.

Fractura por estrés de cadera

Una lesión menos común en los corredores de larga distancia incluye una fractura por estrés de la cadera causada por un microtraumatismo repetitivo en el hueso a lo largo del tiempo.  Al igual que las fracturas por estrés en otros huesos, el mejor tratamiento es evitar el impacto de correr y permitir que el hueso para sanar.

Lesión en el coxis

Las lesiones del cóccix a menudo se deben a una caída directa sobre el cóccix (los huesos que forman el extremo de la columna vertebral). La gravedad de las lesiones en el coxis puede variar desde un hematoma hasta una fractura. La mayoría de las lesiones del cóccix se curan por sí solas con el tiempo y el tratamiento conservador.

Síndrome de la banda de TI

El síndrome de la banda iliotibial (IT) , también llamado síndrome de fricción de la banda IT, es una causa común de dolor de rodilla y cadera en los atletas.  Causa dolor en la parte exterior de la articulación de la rodilla o cerca de la cadera que aumenta al correr cuesta arriba o cuesta abajo o levantarse de una posición sentada. La banda IT estabiliza su rodilla cuando corre y puede irritarse por el uso excesivo.

Contractura de isquiotibiales

Un tirón de los músculos isquiotibiales ocurre cuando uno o más de los músculos isquiotibiales se estiran demasiado y comienzan a desgarrarse. Puede ser leve o grave y generalmente causa un dolor agudo y repentino en la parte posterior del muslo. Esta lesión es común entre los atletas que hacen muchas carreras de velocidad o saltos. El reposo, el hielo, la compresión y la elevación inmediatos (RICE) pueden ayudar a acelerar la recuperación.

Hernia deportiva

La hernia deportiva también se llama pubalgia atlética. Se debe a un debilitamiento de la pared abdominal inferior donde los músculos y tendones son más delgados y se produce un abultamiento. Produce dolor en la parte inferior del abdomen, la ingle o los testículos. Es más común en hockey, fútbol y fútbol. Si el tratamiento conservador no funciona, se puede realizar una cirugía.

Pinzamiento de cadera

El pinzamiento femoroacetabular (FAI) es una afección en la que la articulación esférica de la cadera tiene una forma anormal.  Esto conduce a la formación de espolones óseos alrededor de la articulación de la cadera, que causan dolor y conducen a desgarros del labrum de la cadera y artritis de la cadera. Como tal, FAI contribuye a otras causas de dolor de cadera.