Cómo elegir los zapatos adecuados para varias superficies para caminar

Mujer caminando por una pista

El calzado adecuado para sus pies puede marcar la diferencia para la comodidad al caminar. Es cierto que puedes caminar descalzo o caminar con elegantes zapatos de vestir. Pero para caminar de forma física, debe elegir calzado deportivo para apoyar y proteger sus pies. También debe tener una variedad de zapatos para adaptarse a diferentes climas y superficies.

Zapatos para caminar sobre asfalto o asfalto

Las zapatillas deportivas regulares funcionan bien en las pistas de asfalto, asfalto y ceniza. Estas superficies tienen un poco de elasticidad y, por lo tanto, sus pies, rodillas y caderas no sienten tanto impacto con cada paso como lo hacen con las superficies más duras. Si caminas por caminos de asfalto o caminos de asfalto, elige tus zapatos favoritos para correr o caminar . No necesitará zapatos muy acolchados. Con una superficie lisa, no necesitará zapatos para caminar diseñados para protegerlo contra las rocas y proporcionar tracción adicional. Pero si te gustan esos estilos, no hay daño en usarlos en el asfalto.

Zapatos para caminar sobre pavimento de concreto

Las zapatillas deportivas funcionan bien en el pavimento, como las que se encuentran en las aceras y edificios con pisos de concreto. Esto incluye el piso típico encontrado por los caminantes de centros comerciales. Sin embargo, si sus pies se sienten cansados ​​después de caminar sobre concreto, es posible que desee buscar zapatos deportivos acolchados. El pavimento no tiene elasticidad, y aunque caminar es de bajo impacto, todavía hay impacto. Algunos zapatos deportivos ahora están etiquetados como "más" para indicar que tienen más amortiguación. Se están utilizando muchos materiales de amortiguación nuevos que son muy livianos, por lo que los zapatos acolchados no tienen que ser demasiado pesados.

Si camina sobre adoquines o superficies de adoquines y encuentra que las piedras son incómodas, es posible que desee comprar un zapato de senderismo. Esos zapatos a menudo tienen una placa en la suela que ayuda a evitar que las piedras se sientan en la parte inferior del pie.

Zapatos para caminar por senderos y senderos naturales

Si usted camina por senderos naturales de roca suciedad, es posible que desee zapatos del rastro  con suelas más resistentes para la tracción y para proteger la planta del pie y los dedos de las rocas. Las partes superiores también suelen estar hechas de materiales más duraderos para resistir rasgaduras y rasgaduras. También cuentan con una lengüeta reforzada que ayuda a mantener los restos de rastro fuera de su zapato. Los zapatos están diseñados para ser muy estables y de soporte, por lo que tiene menos riesgo de torcerse un tobillo.

Los zapatos de trail vienen en muchos diseños de la mayoría de las mejores marcas de calzado deportivo, además de muchas marcas que se especializan en ellos. Los diseños de trail running son los más ligeros. Si todavía está caminando en lugar de ir de mochilero, busque las variedades más livianas y las que tengan cierta flexibilidad. Muchas botas son muy rígidas y deben usarse cuando se transporta una carga pesada, pero no son agradables para una caminata de un día.

Zapatos impermeables para condiciones de lluvia

Elimine una excusa para no caminar bajo la lluvia comprando un par de zapatos impermeables . A menudo puedes encontrar un par de zapatos para caminar livianos que son impermeables. Estos a menudo están diseñados como GTX, que significa la barrera de vapor Gore-tex. Pagará más por esta opción, pero lo ayudará a seguir caminando durante los tristes meses y es una buena inversión.

Sandalias para Paseos de Verano

Si le gusta dar un poco de aire a los dedos de los pies,  puede elegir sandalias para caminar . Muchas marcas de sandalias ahora tienen sandalias de trail de aspecto resistente, y algunos caminantes disfrutan de usarlas en verano para caminar y hacer ejercicio. Incluso algunos diseños de chanclas ahora tienen una plantilla ortopédica y proporcionan soporte y amortiguación.Sin embargo, las sandalias tienen sus inconvenientes, ya que es fácil colocar grava y otros desechos debajo de la suela, lo que causa irritación. Incluso las chanclas bien diseñadas no funcionan bien para caminar a paso ligero, ya que no puedes rodar adecuadamente un paso desde el talón hasta los pies sin una copa para el talón. Además, la punta del pie terminará causando mucho dolor si caminas por una colina empinada.

Zapatos cómodos para el estilo

Si no puede usar calzado deportivo en el trabajo pero desea poder caminar durante la jornada laboral, busque un par de zapatos cómodos que puedan hacer la doble tarea. Estos también son buenos si caminas al trabajo o caminas bastante en tu viaje.

Elegir los zapatos correctos

¿Sabes qué buscar en un zapato para caminar? No todos los zapatos deportivos o zapatos etiquetados como zapatos para caminar tienen las cualidades adecuadas para caminar en forma. Las cualidades que necesita en un zapato para caminar incluyen que es flexible en la parte delantera del pie , tiene un tacón bajo que no está ensanchado y no es demasiado pesado. Luego, debe evaluar su marcha en una tienda de zapatos para correr seria y hacer que recomienden el estilo correcto de calzado deportivo para sus necesidades. Es posible que le recomienden un zapato de control de movimiento si sobreprona.