Flat Tummy Tea: comentarios, efectos secundarios y resultados

Ciérrese encima de la mujer que bebe el café en cama

Flat Tummy Tea es una bebida de desintoxicación popular comercializada para mujeres jóvenes que desean disminuir la hinchazón y obtener una sección media más delgada. Es ampliamente promovido por personas influyentes de celebridades en Instagram y otros canales de redes sociales donde se comparten fotos de antes y después.

Entonces, ¿Flat Tummy Tea realmente funciona? La respuesta depende, en parte, de sus expectativas. Antes de invertir en este programa, es útil evaluar cuidadosamente las revisiones, los ingredientes y los posibles efectos secundarios de Flat Tummy Tea.

Antecedentes

Flat Tummy Tea es una combinación de tés hechos de ingredientes herbales. Las bebidas están destinadas a consumirse una o dos veces al día para ayudar a aliviar la hinchazón. La compañía, con sede en Canadá, es conocida por su descarada campaña de marketing dirigida a "chicas" que desean obtener una barriga plana . Según los informes, varias estrellas de la realidad, incluidas las Kardashians y otras, son fanáticas del producto.

Flat Tummy Tea se vende en línea en puntos de venta como Amazon y Vitamin Shoppe, así como en el sitio web de la compañía. La compañía también vende Flat Tummy Shakes, Lollipops y otros suplementos.

Flat Tummy Tea no se recomienda para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

El té se vende por $ 36 a $ 89 dependiendo del tiempo que elija para estar en el programa. También puedes comprar paquetes y suscripciones. Es útil tener en cuenta que el té se suelta, por lo que necesitará una bolsa de té o un colador para preparar su té plano.

Nutrición

Como la mayoría de los otros tipos de té , Flat Tummy Tea no es una fuente importante de calorías, carbohidratos , proteínas, grasas o micronutrientes. Sin embargo, la compañía sugiere que agregue miel o limón al té si no le gusta el sabor. Agregar ingredientes al té cambiará los datos nutricionales, específicamente, agregar miel aumentará su consumo de azúcar y su conteo de carbohidratos.

La cantidad de calorías para los batidos de barriga plana varía de 125 a 140 calorías, dependiendo del sabor que elija. Hay 35 calorías en cada paleta plana.

La compañía proporciona información nutricional para algunos pero no todos sus productos en la página de preguntas frecuentes.

Comentarios

Es fácil entusiasmarse con algunas de las impresionantes críticas e imágenes en línea de Flat Tummy Tea. Pero es importante considerar la fuente de cada revisión. Verás muchas reseñas publicadas por personalidades de reality shows y otras personas influyentes. Estas celebridades a menudo son compensadas (de alguna forma) por su respaldo.

Algunos canales de redes sociales requieren que los influencers marquen claramente el contenido que se les paga para publicar (busque #ad en la publicación), pero no todos los canales de redes sociales dan a conocer el requisito, y no todos los influencers siguen las reglas. Por lo tanto, es importante ver estas fotos y reseñas de manera algo escéptica.

Si lee los comentarios en las revisiones de Flat Tummy Tea en Amazon u otros sitios, es posible que tenga una mejor idea de la satisfacción y las preocupaciones de los clientes.

Algunos comentarios de los clientes mencionan dificultades para tolerar el té; por ejemplo, algunos mencionan gases o diarrea.

Muchos clientes informan poco o ningún resultado, pero otros afirman que el té fue efectivo. También hay videos de YouTube que respaldan y critican el producto.

¿Cómo sabes qué reseñas creer? Como con cualquier producto, los resultados variarán de persona a persona. Leer las afirmaciones de productos reales, que están reguladas hasta cierto punto, puede ser más útil que leer las reseñas de productos en el sitio web de la compañía o en las redes sociales.

Reclamaciones de producto

Entonces, ¿qué dice la compañía que el producto puede hacer? Según el sitio web, Flat Tummy Tea ayuda a reducir la hinchazón, apoyar su metabolismo , mantener un sistema inmunológico saludable, aumentar la energía, desintoxicar su sistema y disminuir la retención de líquidos .

Tenga en cuenta que la compañía no afirma que el producto le dará una barriga plana.

Como referencia, el agua también ayuda a proporcionar los mismos beneficios que el Flat Tummy Tea  (a diferencia del Flat Tummy Tea, el agua es gratis). En letra pequeña, la compañía revela que ninguna de las afirmaciones ha sido evaluada por los Estados Unidos. Administración de Alimentos y Medicamentos.

Programa

Si elige invertir en un programa Flat Tummy Tea, puede elegir entre el protocolo de dos o cuatro semanas. Ambos programas siguen el mismo horario.

Por la mañana, tomas Activate Tea antes o durante el desayuno. Luego, por la noche, bebes Cleanse Tea cada dos noches durante la primera semana, y luego cada tercera noche durante las semanas dos a cuatro.

No se requieren otros cambios en su rutina, pero la compañía proporciona una lista de consejos que lo ayudarán a obtener mejores resultados. Algunos de los consejos siguen las pautas generales recomendadas para una alimentación nutritiva y pérdida de peso . Por ejemplo, se recomienda que reduzca su consumo de alcohol, practique una alimentación lenta y consciente y consuma porciones más pequeñas.

Sin embargo, tenga cuidado; la compañía también recomienda que reduzca su consumo de verduras, un consejo que va en contra de las prácticas nutricionales generales más respetadas.

Si sigue el programa de dos o cuatro semanas y desea continuar con el plan, puede suscribirse y obtener el té Maintain, que está hecho de ingredientes similares y está diseñado para usarse entre limpiezas de cuatro semanas.

Ingredientes

Según la compañía, los ingredientes de Flat Tummy Tea son "tradicionalmente conocidos por ayudarlo a limpiar su sistema, apoyar el metabolismo y reducir la hinchazón". Si bien es cierto que algunos de los ingredientes a base de hierbas se han utilizado en ciertos entornos para proporcionar estos beneficios, la compañía no proporciona ninguna evidencia científica que respalde las afirmaciones.

Sin embargo, organizaciones muy respetadas, incluidos los Institutos Nacionales de Salud, la Base de datos de medicamentos naturales, el Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering y los centros médicos universitarios, como la Universidad de Pensilvania y la Universidad de Michigan, proporcionan información basada en evidencia a los consumidores sobre cada uno de estos ingredientes.

Usando este tipo de información de fuentes médicas acreditadas, puede decidir si los ingredientes son seguros o si son efectivos para usted.

Activar ingredientes

  • La hoja de menta puede aliviar la hinchazón, pero no hay suficiente investigación para saber con certeza. No debe tomar menta ni tomar té de menta si tiene enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) o una hernia de hiato. También puede empeorar los cálculos biliares.
  • La hoja de bálsamo de limón puede aliviar la ansiedad, aunque la mayoría de los estudios han examinado el uso del bálsamo de limón con otros ingredientes a base de hierbas; no está claro si el bálsamo de limón solo proporciona algún beneficio. Se recomienda a las personas que toman medicamentos contra el VIH o que toman sedantes que eviten el bálsamo de limón.
  • La raíz de regaliz por sí sola no es probable que proporcione ningún beneficio promovido por la marca, y una fuente señala que el ingrediente puede causar retención de agua. Se recomienda a las personas con varias afecciones médicas que incluyen presión arterial alta, enfermedades cardíacas, afecciones sensibles a las hormonas o mujeres embarazadas o en período de lactancia que eviten la raíz de regaliz.
  • La hoja y la raíz del diente de león pueden estimular su apetito, tener un efecto laxante o aumentar la micción; no hay suficientes estudios científicos para saber con certeza si esta hierba proporciona algún beneficio.
  • La hoja de cuchillas puede tener un efecto laxante, pero no hay suficiente evidencia científica para respaldar este uso o determinar si es seguro.
  • No se ha demostrado que la semilla de hinojo brinde beneficios relacionados con la hinchazón o el metabolismo en estudios clínicos. El hinojo puede no ser seguro para las mujeres que están amamantando.
  • La hoja de té verde es ampliamente promovida para ayudar con la pérdida de peso. Sin embargo, los estudios han proporcionado resultados mixtos, por lo que es difícil decir si es efectivo o no. Debido a su contenido de cafeína, el té verde puede hacerte sentir con energía, lo que te permite aumentar tu metabolismo al aumentar el movimiento. El té verde puede interactuar con medicamentos. Hable con su proveedor de atención médica antes de consumirlo si está tomando medicamentos recetados.
  • La semilla de alcaravea se ha estudiado para la pérdida de peso, pero los investigadores no pudieron establecer un beneficio. Además, la alcaravea puede interactuar con ciertos medicamentos.
  • Las vainas de cardamomo probablemente no brinden ningún beneficio relacionado con la hinchazón o la pérdida de peso, según la evidencia.

Ingredientes limpios

Algunos de los ingredientes del té Activate también se incluyen el té de limpieza nocturna, que incluye menta, raíz de regaliz, semillas de alcaravea y raíz de diente de león. Además, hay más ingredientes que se encuentran en el té Cleanse.

  • Se ha demostrado que la hoja de Senna es efectiva para el estreñimiento y, de hecho, es un medicamento aprobado por la FDA para el alivio a corto plazo de la afección. Senna puede ser inseguro cuando se toma por vía oral a largo plazo o en dosis altas. El uso a largo plazo puede hacer que los intestinos dejen de funcionar normalmente y puede causar dependencia de los laxantes o incluso toxicidad hepática.
  • Las vainas de Cassia Chamaecrista (guisante de perdiz) a veces se incluyen en tés de desintoxicación que promueven un efecto laxante; sin embargo, no se publica mucho sobre su seguridad o efectividad.
  • La raíz de ruibarbo puede ser útil para las mujeres menopáusicas para aliviar algunos síntomas, según fuentes médicas. Sin embargo, no hay evidencia suficiente para apoyar el uso de la raíz de ruibarbo para los beneficios promovidos por el té.

Resultados

Lo que los consumidores más curiosos quieren saber es: ¿funciona Flat Tummy Tea? En letra pequeña, la compañía dice que no hacen reclamos de pérdida de peso. Sin embargo, dicen que algunos clientes ven resultados cuando combinan el té con dieta y ejercicio.

Sin embargo, tenga en cuenta que cualquiera puede ver resultados cuando hace dieta y hace ejercicio, con o sin el té.

Si está buscando beneficios corporales duraderos, es probable que el té solo no marque la diferencia. Puede cambiar su metabolismo sin este (o cualquier) producto simplemente haciendo pequeños cambios en su estilo de vida.

Puede experimentar una pérdida de peso temporal debido a la pérdida de agua o por los efectos laxantes del sen y otros ingredientes. Si sigue la guía de los consejos proporcionados por la compañía, puede verse y sentirse mejor simplemente porque está viviendo una vida más saludable (aparte de evitar las verduras, que no es un consejo sugerido por la comunidad de atención médica).

Efectos secundarios

Según la evidencia compilada por las organizaciones médicas enumeradas anteriormente, los ingredientes de Flat Tummy Tea que tienen más probabilidades de tener un efecto en su cuerpo son aquellos que proporcionan un efecto laxante. Sin embargo, si no tiene estreñimiento, es posible que estos ingredientes no estén garantizados o sean seguros. En resumen, los efectos secundarios que tienen pueden hacer que te sientas incómodo.

La Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA) advierte contra el uso de laxantes para bajar de peso.

La NEDA afirma que "el abuso de laxantes ocurre cuando una persona intenta eliminar calorías no deseadas, perder peso, 'sentirse delgado' o 'sentirse vacío' a través del uso frecuente y repetido de laxantes. A menudo, los laxantes son mal utilizados después de comer atracones, porque el individuo cree erróneamente que los laxantes trabajarán para eliminar los alimentos y las calorías antes de que puedan ser absorbidos, pero eso realmente no sucede ".

La compañía Flat Tummy dice que el té tiene un "efecto de limpieza", pero que no debería hacer que corras al baño. También señalan que cambiar la cantidad de tiempo que los tés de té pueden hacer que los efectos sean más fuertes o más débiles.

Por último, si es sensible a la cafeína, puede experimentar nerviosismo, dolores de cabeza u otros síntomas cuando aumenta la ingesta de Activate Tea. Según la compañía, solo hay una pequeña cantidad de cafeína en el té (aproximadamente 2 miligramos por taza), pero si experimenta síntomas, es posible que desee reducir para ver si ayuda.

Una palabra de VidaFitnes

Puede ser tentador buscar soluciones rápidas cuando desea adelgazar rápidamente. Sin embargo, no tiene que comprar ningún producto para realizar cambios saludables y duraderos en su cuerpo. Recuerde que cualquier suplemento a base de hierbas, incluso un producto que dice ser natural, no es necesariamente seguro o efectivo.

Busque orientación de un profesional de la salud para asegurarse de que cualquier suplemento herbal que tome sea seguro. Si está buscando perder peso, considere invertir en una cita con un dietista registrado que pueda armar un programa de alimentación personalizado al que probablemente se apegará el tiempo suficiente para ver resultados reales.