Taburete basculante para una revisión activa de la sesión

Mujer sentada en un taburete bamboleante usando una computadora portátil

Las alarmas están sonando sobre la enfermedad sentada . Sentarse durante largas horas en el trabajo y en casa aumenta el riesgo de enfermedad y obesidad y puede acortar su vida.  El taburete Wobble de Uncaged Ergonomics tiene como objetivo convertir el tiempo de estar sentado en tiempo activo .

En lugar de permanecer quieto, en el taburete Wobble siempre estás participando en combinaciones cambiantes de los músculos centrales de la pierna, la cadera y el abdomen. Se mueve contigo: puedes inclinar todo lo que puedas y aún es estable. Puede girar 360 grados.

Wobble Stool Base

La base redondeada donde el taburete Wobble se une con el piso es lo que proporciona tanto el bamboleo como la estabilidad. Le permite balancearse e inclinarse, pero su peso y curvatura permiten que las heces vuelvan a su posición vertical. Tiene una cubierta antideslizante que, según dicen, proporciona tracción en cualquier superficie. El inconveniente sería que no puede girarlo como está acostumbrado con una silla de escritorio. La ventaja es que es un incentivo más para levantarse y caminar con más frecuencia.

Altura

La altura se ajusta de 23 pulgadas a 33 pulgadas con un botón en la parte inferior del asiento. Encontré que la altura más baja es más alta de lo que estoy acostumbrado a usar en mi escritorio. Pero debido a que soy bajo, eso significó más compromiso muscular con mis cuádriceps. Me encontré sentado en un ligero ángulo y contrayendo mis músculos en lugar de quedarme inerte.

Asiento

El asiento triangular tiene 13 pulgadas de diámetro. Las formas recortadas del triángulo permiten mover las piernas con facilidad al inclinar, balancear o girar. El asiento está acolchado y notan que han agregado un acolchado adicional. Eso es bueno como yo, y otros críticos encontraron que podría usar más relleno. Sentada durante 15 minutos, estaba lista para ponerme de pie o encontrar una silla diferente. Algunos resolvieron eso agregando su propio relleno adicional. El asiento viene en azul, negro y rojo.

Ventajas del taburete Wobble

Los expertos en salud nos animan cada vez más a usar escritorios de pie o de cinta,  pero es posible que no pueda modificar el entorno de su oficina con esas opciones. También pueden ser costosos, aunque el fabricante de Wobble Stool, Uncaged Ergonomics, también tiene algunas soluciones ingeniosas para ellos.

  • El taburete Wobble encajaría en la mayoría de los entornos de oficina sin parecer extraño.
  • El costo es menor que la mayoría de las sillas de escritorio ergonómicas, escritorios de pie y escritorios de cinta de correr.
  • Otras soluciones activas para sentarse incluyen sentarse en una pelota de ejercicios . Si bien eso se ha convertido en una opción común, aún puede parecer extraño en su entorno empresarial.
  • A menudo uso un disco de ejercicios como cojín del asiento para tener un poco de compromiso activo, pero algunas personas pueden preguntarse si tienes hemorroides.
  • El taburete Wobble también se puede usar en casa como taburete de bar en el mostrador de la cocina o en la mesa, o para usar cuando se usa la computadora de su hogar, juegos o mirar videos y televisión.
  • Si bien es posible inclinarse demasiado y caerse del taburete Wobble o extender demasiado la espalda, sentí que tenía menos riesgo de eso en comparación con una silla de pelota de fitness.

Inconvenientes del taburete bamboleo

Los diseñadores no hacen declaraciones de propiedades saludables sobre el taburete Wobble. No he encontrado estudios que comparen los riesgos para la salud de las personas que usan la sesión activa (como en una pelota de ejercicios) con la sesión inactiva, por lo que no sabemos si eso marca la diferencia.

La razón principal por la que no lo adopté por completo fue que no podía usarlo con mi ejercitador de bicicleta de escritorio DeskCycle , que uso durante 10-15 minutos cada hora en el trabajo. Necesito su ejercicio para la salud de mi rodilla como compensación para mis entrenamientos de caminar. Mantiene a mi Nike + FuelBand feliz de que cumpla con mis objetivos de actividad durante todo el día mientras estoy sentado en el taburete Wobble no.

Línea de fondo

Pensé que el taburete Wobble era una buena alternativa al uso de una pelota de ejercicios como silla de escritorio y sentí que me daba mucho más compromiso muscular que sentarme en un disco de ejercicios. Pensé que carecía de amortiguación para sentarse cómodamente durante mucho tiempo. Si bien se nos anima a levantarnos y movernos más, es posible que no pueda hacerlo en su entorno de trabajo.

Sitio del fabricante

Divulgación: El fabricante proporcionó muestras de revisión.