Qué comer en Starbucks: opciones de menú saludables e información nutricional

Tazas de Starbucks

Para los amantes del café que también aman la comodidad, Starbucks ha sido un lugar favorito de Java desde principios de la década de 1970. Hoy, Starbucks sigue siendo una de las franquicias de café más populares (y prevalentes) en el mundo.

Con los años, el menú de Starbucks se ha ampliado para ofrecer comida caliente, productos de panadería y refrigerios preenvasados. La cadena de café también tiene una línea en constante cambio de bebidas sin café y la mayoría de las bebidas en su menú se pueden personalizar.

La información nutricional de las muchas ofertas de Starbucks está disponible en el sitio web y se publica en el menú en la mayoría de los lugares, ya sea que ingrese a la tienda o vaya al drive-thru. También puede consultar la información nutricional de su bebida Starbucks favorita o personalizada en línea o con la aplicación Starbucks.

Aquí hay una guía del menú de Starbucks para ayudarlo a tomar decisiones informadas que se alineen con sus preferencias dietéticas y de sabor.

Lo que dicen los expertos

"Las opciones de menú en Starbucks varían nutricionalmente, pero en general, ofrecen muchas opciones nutricionalmente equilibradas para comidas y refrigerios. Esto incluye opciones con granos enteros y verduras. Si come aquí a menudo, opte por productos que incluyen alimentos ricos en fibra como frijoles, enteros granos y verduras. Algunos de los alimentos tienen un alto contenido de sodio, así que trate de reducir el sodio en sus otras comidas para equilibrar su ingesta ".

- Willow Jarosh, MS, RD

Navegando por el menú

Las opciones de tamaño para las bebidas Starbucks pueden ser un poco confusas si no está familiarizado con ellas, pero es importante comprender qué significan los tamaños. Una de las formas más fáciles de evitar calorías, grasas y azúcar adicionales es simplemente pedir una bebida en un tamaño más pequeño.

Tamaños de bebidas Starbucks

  • Corto (8 oz)
  • Alto (12 oz)
  • Grande (16 oz)
  • Venti (20 oz)
  • Venti Iced (24 oz)
  • Trenta (31 oz) *

* El tamaño de Trenta no está disponible en todas las ubicaciones o para todas las bebidas. Para fines de comparación en esta guía, Venti (20 oz para bebidas calientes, 24 oz para bebidas frías) se utiliza como el tamaño más grande.

También hay muchas estrategias que puede usar en Starbucks o en cualquier cafetería para reducir las calorías, la grasa o el azúcar en una bebida en particular. Las bebidas a base de leche, como los lattes, se pueden preparar con leche entera, pero puede solicitar un 1% de leche descremada o un sustituto de la leche no láctea como la leche de almendras, leche de coco o leche de soya.

Muchas bebidas frías y calientes están hechas con jarabes endulzados que agregan azúcar y calorías a una bebida. Sin embargo, los sabores más populares a menudo están disponibles en formas sin azúcar.

Si solo desea un poco de edulcorante, también puede pedir una bebida sin azúcar y tomar un paquete de azúcar cruda o sustituto de azúcar para una sola porción . Agregar edulcorante usted mismo le permite controlar mejor el tamaño de la porción.

Opciones más nutritivas
  • Café regular o descafeinado recién preparado, negro (Coffee Drinks)

  • Espresso o espresso macchiato (bebidas espresso)

  • Frappuccino Espresso (Bebidas Mezcladas)

  • Leche al vapor (bebidas calientes sin café)

  • Refrescante Very Berry Hibiscus (Bebidas frías sin café)

  • Té negro, verde, blanco o de hierbas calientes (bebidas de té)

  • Bocaditos de clara de huevo y pimiento rojo sous vide (Desayuno caliente)

  • Tomate y Mozzarella (Sandwiches y Wraps)

  • Bandeja de aperitivos de manzana, queso cheddar y pretzels de Prosnax (Cajas de proteínas)

  • Pequeño bollo de vainilla (panadería)

  • Hervidor de maíz (aperitivos envasados)

  • Graham oscuro de chocolate (bocadillos envasados)

Menos opciones nutritivas
  • Preparación fría con espuma fría de crema salada (bebidas de café)

  • Moca de chocolate blanco (bebidas espresso)

  • Crujiente de galleta de moca Frappuccino (bebidas mezcladas)

  • Chocolate blanco con menta (Bebidas calientes sin café)

  • Limonada de fresa mezclada (bebidas frías sin café)

  • Chai latte (bebidas de té)

  • Sándwich de tocino ahumado doble, queso cheddar y huevo (desayuno caliente)

  • Pollo y tocino ahumado doble (sándwiches y wraps)

  • Caja de envoltura de pollo (cajas de proteínas)

  • Donut glaseado a la antigua (panadería)

  • Chips de tortilla (bocadillos envasados)

  • Bocado de chocolate con almendras saladas (bocadillos envasados)

Bebidas

Starbucks es quizás mejor conocido por sus bebidas. Originalmente conocida como una barra de café y espresso, ahora ofrece una amplia variedad de bebidas frías y calientes.

Bebidas de café

El menú de Starbucks incluye opciones de café frío y caliente en una variedad de tostados. Además de sus productos básicos, también ofrece variedades selectas especiales y de temporada. Además de las cervezas de goteo clasificadas, Starbucks también ofrece el goteo Clover, la cerveza fría y la cerveza nitro fría.

El café o café expreso sin crema, leche o azúcar generalmente tiene menos de 5 calorías. Si no le gusta el café negro, intente agregar un edulcorante bajo en calorías o un poco de leche baja en grasa en la barra de autoservicio sobre una de las opciones con sabor.

La opción más nutritiva

El café recién preparado regular o descafeinado de Starbucks ordenado en negro (caliente o helado) proporciona menos de 5 calorías, 0 g de grasa total, 0 g de grasa saturada, 0 g de carbohidratos, 0 g de proteína, 0 g de azúcar y 5–10 mg de sodio.

Pruebe el Pike Place Roast para obtener un sabor audaz o el Blonde Roast para obtener un perfil de sabor más suave y suave.

Opción menos nutritiva

El café preparado en frío con espuma fría de crema salada tiene la mayor cantidad de calorías de todas las bebidas de café en Starbucks. Una grande (16 oz) contiene 230 calorías, 14 g de grasa total (18% DV), 9 g de grasa saturada (45% DV), 23 g de carbohidratos (8% DV), 2 g de proteínas, 24 g de azúcar y 330 mg de sodio (14% DV) .

Bebidas Espresso

La selección de bebidas espresso de Starbucks es amplia, desde estadounidenses hasta blancos planos y lattes hasta capuchinos. Las bebidas hechas con espresso están en el centro del menú de Starbucks y se encuentran entre las más personalizables. Puede mantener el espresso simple con un trago recto (o dos) o usarlo como base para una bebida de leche espumosa.

Puede reducir el contenido de calorías, grasas y azúcares de las bebidas espresso populares (como mochas, lattes y cappuccinos) solicitando las versiones "flacas" . Estas bebidas están hechas con leche descremada o una alternativa de leche láctea, jarabes con sabor sin azúcar y no tienen extras como la crema batida.

Si pide una bebida tradicionalmente cubierta con espuma, no tenga miedo de pedir más. En un capuchino preparado "seco", la espuma ocupa más espacio, lo que significa que se necesita menos leche.

La opción más nutritiva

Al igual que con las bebidas de café, un solo trago de café exprés (ordenado en negro) ofrece las mejores estadísticas nutricionales en cuanto a calorías, grasas y azúcar que ingresan con solo 5 calorías, 0 g de grasa total, 0 g de grasa saturada, 1 g de carbohidrato, 0 g de proteína , 0 g de azúcar y 0 mg de sodio.

¿Buscando un poco más? También puede optar por un espresso macchiato , que es un doble trago de espresso (doppio) con una cucharada de leche al vapor y espuma por solo 15 calorías.

Opción menos nutritiva

Entre las bebidas de espresso con sabor, la moca de chocolate blanco (que se sirve con una cobertura de crema batida azucarada) proporciona la mayor cantidad de calorías y azúcar. Un grande (16 oz) viene con 430 calorías, 18 g de grasa total (23% DV), 12 g de grasa saturada, 55 g de carbohidratos (20% DV), 14 g de proteínas, 53 g de azúcar y 250 mg de sodio (11% DV).

Bebidas Mezcladas

Los sabores de Frappuccino de Starbucks varían según la ubicación y la temporada. Los sabores más populares y consistentemente disponibles se consideran a continuación.

En general, los Frappuccinos hechos con leche entera, jarabe saborizado y cubiertos con crema batida son ricos en calorías, grasas y azúcar. En tamaños más grandes, la mayoría de los Frappuccinos de Starbucks tienen más de 500 calorías.

En general, la mejor manera de reducir las calorías, los carbohidratos y el azúcar de las bebidas mezcladas es optar por el tamaño más pequeño. Una opción más nutritiva para cuando esté de humor para una bebida fría con sabor es optar por agregar chupitos de sabor al café con hielo regular o al espresso.

La opción más nutritiva

Entre las opciones de Frappuccino, el Frappuccino espresso es el menos denso en calorías pero aún es mucho más alto en calorías y azúcar que otras opciones de bebidas con sabor. Una grande (16 oz) viene con 210 calorías, 2.5 g de grasa total (3% DV), 1.5 g de grasa saturada (7% DV), 43 g de carbohidratos (16% DV), 3 g de proteína, 42 g de azúcar y 210 mg de sodio ( 9% DV).

Si opta por una alta (12 oz), reducirá el conteo de calorías a 140 y reducirá el azúcar total a 28g.

Opción menos nutritiva

El crujiente de galleta moca de Starbucks Frappuccino se encuentra entre los menos nutritivos con un gran (16 oz) que proporciona 470 calorías, 23 g de grasa (29% DV), 15 g de grasa saturada (75% DV), 63 g de carbohidratos (23% DV), 6 g de proteína, 57 g de azúcar y 260 mg de sodio (11% DV).

Si opta por el venti (24 oz), obtendrá 590 calorías, 26 g de grasa total y 76 g de azúcar. 

Bebidas calientes (sin café)

Si no es un bebedor de café, Starbucks también ofrece una variedad de otras bebidas calientes, como chocolate caliente, sidra caliente y leche al vapor. Estas ofertas se expanden en los meses de invierno cuando la sidra picante y otras bebidas de temporada están disponibles por un tiempo limitado.

En general, estas ofertas contienen mucha azúcar y se disfrutan mejor periódicamente en el tamaño más pequeño disponible sin coberturas (como crema batida y chispas), lo que se conoce como tamaño para niños o "corto" (8 oz).

Para bebidas cubiertas con chispas, pida especias en su lugar. La canela, el cacao y la nuez moscada se pueden usar para agregar sabor extra sin agregar azúcar o calorías.

La opción más nutritiva

Starbucks ofrece leche al vapor que proporciona 200 calorías, 8 g de grasa total (10% DV), 4 g de grasa saturada (20% DV), 19 g de carbohidratos (7% DV), 13 g de proteína, 19 g de azúcar, 190 mg de sodio (8% DV) en el tamaño grande (16 oz).

Si ordena un poco (8 oz), la bebida tendrá 100 calorías, 4 g de grasa total, 10 g de carbohidratos, 7 g de proteínas, 10 g de azúcar y 95 mg de sodio.

Opción menos nutritiva

El chocolate blanco picante de menta de Starbucks es una delicia decadente cubierta con crema batida azucarada y rizos de chocolate negro. Una grande (16 oz) viene con 520 calorías, 19 g de grasa total (24% DV), 15 g de grasa saturada (65% DV), 75 g de carbohidratos (27% DV), 15 g de proteínas, 74 g de azúcar y 260 g de sodio (11% DV).

Por otro lado, un producto corto (8 oz) sigue siendo un tratamiento azucarado y rico en calorías, pero viene con 280 calorías, 11 g de grasa total, 38 g de carbohidratos, 7 g de proteínas, 38 g de azúcar y 130 mg de sodio.

Bebidas frías (sin café)

Starbucks ofrece una gama de bebidas frías sin café, desde jugos envasados, agua embotellada, agua con gas y leche. Desde detrás de la barra, puede obtener una bebida de limonada o un refresco, que son bebidas hechas con jugo de fruta real y extracto de café verde.

La opción más nutritiva

Como siempre, la opción más nutritiva e hidratante es simplemente agua vieja. Si está buscando algo con un poco más de brillo o sabor, puede optar por un agua con gas simple o con sabor, que está disponible en la caja del refrigerador para llevar.

Desde detrás de la barra, la opción más nutritiva es el Very Berry Hibiscus Starbucks Refresher . Una grande (16 oz) ofrece 70 calorías, 0 g de grasa total, 17 g de carbohidratos (6% DV), 1 g de proteínas, 14 g de azúcar y 15 mg de sodio (1% DV).

Opción menos nutritiva

Detrás de la barra, la limonada de fresa mezclada te devolverá 190 calorías, 0 g de grasa total, 46 g de carbohidratos (17% DV), 0 g de proteínas, 45 g de azúcar y 200 mg de sodio (9% DV).

Bebidas de té

Starbucks tiene un menú impresionante de tés calientes y helados. Tienen tés negros clásicos como Earl Grey , tés verdes o herbales, té chai y sabores de cítricos. Incluso puedes mezclar tés en una infusión de tu propia fabricación.

Tomados sin leche ni azúcar, la mayoría de los tés calientes no tienen calorías, grasa o azúcar. Starbucks tiene una amplia selección de mezclas negras y herbales con sabor que se pueden preparar calientes o verter sobre hielo.

Si está mirando tés helados batidos , tenga en cuenta que incluso si no agrega azúcar usted mismo, estas opciones se preparan y endulzan con jarabes que agregan calorías y azúcar.

Los lattes de chai y té están hechos con leche, por lo que tienen más calorías y grasas que el té negro. Si los tiene con leche descremada o de almendras, puede ahorrar calorías.

La opción más nutritiva

Si no agrega ningún extra (como edulcorante o crema), todas las opciones de té caliente preparado como el té Earl Grey ofrecerán mucho sabor sin calorías. Un té caliente grande (16 oz) proporciona 0 calorías, 0 g de grasa total, 0 g de carbohidratos, 0 g de proteínas, 0 g de azúcar y 0 mg de sodio.

Otras opciones similares incluyen su té Royal English Breakfast, té chai, té verde, té blanco y mezclas de té de hierbas.

Opción menos nutritiva

Una de las bebidas de té más populares, el chai latte , es también la más alta en calorías. Una grande (16 oz) proporcionará 240 calorías, 4.5 g de grasa total (6% DV), 2 g de grasa saturada (10% DV), 45 g de carbohidratos (16% DV), 8 g de proteínas, 42 g de azúcar y 115 mg de sodio (5 % DV).

Comida

Starbucks ha ampliado su menú para incluir una variedad de opciones de comida para llevar para el desayuno y el almuerzo, así como aperitivos envasados. Cuando observa la vitrina o el tablero del menú en el drive-thru, la mayoría de las ubicaciones de Starbucks enumeran claramente la información nutricional de cada artículo.

Verifique las etiquetas de cualquier producto empaquetado como palomitas de maíz y barras de granola antes de comprar. La mayor parte de la información nutricional está disponible en línea o en la aplicación Starbucks, por lo que incluso puede planificar su pedido con anticipación. La información también será útil si está utilizando un servicio de entrega o si alguien más recoge un pedido por usted.

Desayuno caliente

Si está buscando algo rápido para el desayuno cuando se detiene a tomar un café, el menú de Starbucks de productos calientes para el desayuno cubre lo básico como la avena, los sándwiches de huevo y los bagels, pero también tiene otras opciones interesantes.

La opción más nutritiva

Las picaduras de huevo sous vide de clara de huevo y pimiento rojo asado de Starbucks ofrecen un desayuno o merienda alta en proteínas para llevar. Cada porción contiene dos picaduras de huevo (130 g) y proporciona 170 calorías, 8 g de grasa total (10% DV), 5 g de grasa saturada (25% DV), 11 g de carbohidratos (4% DV), 12 g de proteínas, 3 g de azúcar y 470 mg de sodio ( 20% DV).

Dependiendo de sus necesidades dietéticas, un segundo cercano es la clásica avena , que combina avena laminada y cortada en acero con frutas secas, nueces y azúcar moreno a 160 calorías por porción. No contiene tanta proteína como las picaduras de huevo y es más alta en carbohidratos, pero es más baja en sodio y grasa. Omita el azúcar y las coberturas de frutas secas, y la avena también tiene menos azúcar. La avena también es una fuente de relleno de fibra , que te ayuda a sentirte satisfecho por más tiempo.

Opción menos nutritiva

Entre las opciones más ricas en calorías y grasas se encuentra el sándwich de tocino ahumado doble, queso cheddar y huevo . Una porción (148 g) proporciona 510 calorías, 28 g de grasa total (36% DV), 13 g de grasa saturada (65% DV), 42 g de carbohidratos (15% DV), 22 g de proteínas, 8 g de azúcar y 940 mg de sodio (41% DV).

Sandwiches y Wraps

Si se detiene para tomar un café más tarde en el día, es posible que tenga ganas de algo más similar al almuerzo que al desayuno. Starbucks no los hace por encargo, sino que ofrece una selección de sándwiches y envoltorios precocinados, la mayoría de los cuales rondan entre 450 y 500 calorías por emparedado.

Los sándwiches de Starbucks se empaquetan en lugar de hacerse por encargo, lo que los convierte en opciones menos personalizables. Sin embargo, puede reducir el contenido de calorías, grasas, sodio y carbohidratos de un sándwich o envoltura al eliminar ciertas adiciones como el tocino o una rebanada de pan adicional usted mismo.

También puede controlar el tamaño de su porción dividiendo un sándwich con un compañero de trabajo o guardando la mitad para más tarde.

La opción más nutritiva

Con el recuento más bajo de calorías de los sándwiches Starbucks, el tomate y la mozzarella ofrecen 350 calorías, 13 g de grasa total (17% DV), 5 g de grasa saturada (25% DV), 42 g de carbohidratos (15% DV), 15 g de proteína, 2 g de azúcar y 580 mg de sodio (25% DV).

Opción menos nutritiva

El sándwich de pollo y tocino ahumado doble contiene muchas calorías, grasas y sodio en una porción de 201 g. Solo un sándwich proporciona 620 calorías, 26 g de grasa total (33% DV), 8 g de grasa saturada (40% DV), 65 g de carbohidratos (24% DV), 31 g de proteínas, 11 g de azúcar y 1,460 mg de sodio (63% DV).

Cajas de proteínas

Uno de los artículos más populares de Starbucks es su línea de Cajas de proteínas que presentan diferentes combinaciones de fruta fresca, queso, nueces , carne curada y productos para untar.

Las cajas de proteínas de Starbucks generalmente contienen entre 400 y 690 calorías y, como su nombre lo indica, son ricas en proteínas . También pueden ser ricos en sodio y carbohidratos, por lo que no serán una buena opción para cada dieta.

La opción más nutritiva

La bandeja de aperitivos de manzana, queso cheddar y pretzels de Prosnax ofrece 110 calorías, 5 g de grasa total (6% DV), 3 g de grasa saturada (25% DV), 13 g de carbohidratos (5% DV), 4 g de proteínas, 5 g de azúcar y 180 mg. sodio (8% DV).

Opción menos nutritiva

La caja de envoltura de pollo , que contiene una envoltura de pollo a la parrilla con rodajas de manzana y pepinos en el costado, tiene 690 calorías, 31 g de grasa total (40% DV), 10 g de grasa saturada (50% DV), 77 g de carbohidratos (28% DV), 30 g de proteína, 22 g de azúcar y 1,000 mg de sodio (43% DV).

Panadería

La selección de productos de panadería de Starbucks cubre los clásicos como muffins, galletas y brownies, pero también presenta una rotación de delicias especiales como cake pops, bollos y donas.

La opción más nutritiva

El pequeño bollo de vainilla (33 g) ofrece 120 calorías, 4,5 g de grasa total (6% DV), 2 g de grasa saturada (10% DV), 18 g de carbohidratos (7% DV), 2 g de proteínas, 8 g de azúcar y 95 mg de sodio ( 4% DV).

Además, uno de los artículos más populares del menú de panadería, cake pops, se encuentra entre los dulces más bajos en calorías. Un pastel de limón tiene solo 140 calorías.

A partir de 2020, todos los sabores de cake pop disponibles actualmente tienen menos de 180 calorías cada uno.

Lo que tanto el pequeño bollo como los cake pops tienen para ellos son sus pequeñas porciones del tamaño de un bocado.

Opción menos nutritiva

El donut glaseado a la antigua proporciona 480 calorías, 27 g de grasa total (35% DV), 13 g de grasa saturada (65% DV), 56 g de carbohidratos (20% DV), 5 g de proteínas, 30 g de azúcar y 410 mg de sodio (18% DV) )

Snacks Empacados

Muchas tiendas ofrecen la propia línea de bocadillos envasados ​​de Starbucks, que incluyen galletas, mentas y chicles, biscotti, palomitas de maíz, papas fritas y nueces mixtas.

Algunas ubicaciones de Starbucks también ofrecen una variedad de bocadillos y dulces envasados ​​de otras marcas.

Opciones más nutritivas

Salado: el maíz hervidor de agua empaquetado de Starbucks viene en 130 calorías, 5 g de grasa (6% DV), 0 g de grasa saturada, 21 g de carbohidratos (8% DV), 2 g de proteínas, 7 g de azúcar y 130 mg de sodio (6% DV).

Dulce: el chocolate negro Graham de Starbucks (paquete de 2) ofrece 140 calorías, 8 g de grasa total (10% DV), 4.5 g de grasa saturada (23% DV), 18 g de carbohidratos (7% DV), 4 g de proteína, 11 g de azúcar y 30 mg de sodio (1% DV).

Menos opciones nutritivas

Salado: los chips de tortilla de Starbucks proporcionan 310 calorías, 19 g de grasa (24% DV), 1.5 g de grasa saturada (7% DV), 32 g de carbohidratos (12% DV), 3 g de proteína, 0 g de azúcar y 320 mg de sodio (14% DV) )

Dulce: Las picaduras de chocolate con almendras saladas de Starbucks vienen en 300 calorías, 22 g de grasa total (28% DV), 7 g de grasa saturada (35% DV), 24 g de carbohidratos (9% DV), 7 g de proteínas, 19 g de azúcar y 200 mg de sodio ( 9% DV).

Opciones específicas de dieta

Starbucks tiene una variedad de opciones de alimentos y bebidas, pero deja en claro que no pueden garantizar que los artículos de su menú se adhieran a ciertas dietas.

El contenido de cafeína de las bebidas Starbucks también varía considerablemente según el tamaño del asado y la bebida. Si está tratando de evitar la cafeína por completo, sepa que muchas bebidas que no son de café, como el té y los refrescos, pueden tener cafeína e incluso el café descafeinado contiene pequeñas cantidades de cafeína .

Sin gluten

  • Café preparado o espresso (caliente o helado)
  • Very Berry Hibiscus Refresher
  • Barra de sueños de malvavisco sin gluten
  • Bebidas embotelladas (incluidos los jugos Evolution prensados ​​en frío)
  • Aperitivos envasados ​​etiquetados sin gluten (como KIND Bars, Justin's Peanut Butter Cups y POP! En ubicaciones seleccionadas)

Baja en carbohidratos

No existe una definición estricta de una dieta baja en carbohidratos, pero la mayoría de los expertos están de acuerdo en que las dietas con menos de 100 a 150 gramos de carbohidratos por día se consideran bajas en carbohidratos. La American Diabetes Association define un patrón de alimentación bajo en carbohidratos como uno con 26% a 45% del total de calorías diarias de carbohidratos.

Bajo FODMAP

  • Té de menta, verde o cítrico (8 onzas, ligeramente remojado)
  • Limonada
  • Bebidas de café con leche no láctea como almendras o leche de coco.
  • Avena clásica
  • Granos de almendras durante la noche

Bajo en grasa

Una dieta baja en grasas proporciona 30% o menos calorías de las grasas. Un alimento bajo en grasa se define como un alimento que contiene 3 gramos o menos de grasa.

Vegano y Vegetariano

  • Bebidas de café o té con almendras, soya o leche de coco.
  • Limonada Matcha
  • Bagels de pasas de uva, arándanos y canela (sin queso crema)
  • Avena clásica
  • Fresas y almendras tostadas granos durante la noche

Alergias alimentarias y seguridad

Starbucks ofrece una declaración clara sobre los alérgenos en el sitio web de la compañía.

Declaración de Starbucks sobre alérgenos

"No podemos garantizar que los productos no empacados que se sirven en nuestras tiendas estén libres de alérgenos porque utilizamos equipos compartidos para almacenarlos, prepararlos y servirlos. Los clientes con alergias pueden encontrar información de ingredientes para productos en las etiquetas de nuestros productos empacados o en línea en Starbucks .com / menu ".

Starbucks también ofrece una tabla fácil de leer que indica qué alérgenos, como el gluten, la soya, el maní, la leche, el sésamo y los sulfitos, están presentes en sus productos.

Si tiene alergias a los alimentos pero está familiarizado con los productos que es seguro consumir, es posible que pueda encontrar opciones de alimentos envasados ​​en ubicaciones que tengan otras marcas. Puede obtener detalles sobre lo que su tienda local de Starbucks lleva en el sitio web.

Si bien estas guías pueden brindarle una descripción general amplia, las especificaciones de inventario (así como la forma en que se fabrican, envían y almacenan los productos) pueden cambiar con frecuencia y pueden variar según la ubicación. Si tiene alergias a los alimentos, es mejor consultar con la tienda cuando realiza el pedido para asegurarse de tener la información más actualizada.

Una palabra de Verywell

Starbucks es una de las cadenas de café más populares del mundo. A medida que su menú se ha expandido para incluir