Revisión instantánea de la aplicación de frecuencia cardíaca de Azumio

Aplicación de frecuencia cardíaca instantánea Azumio

Si desea realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca por ejercicio o salud, pero no quiere meterse con un monitor de frecuencia cardíaca o un monitor de pulso por separado , la aplicación Azumio Instant Heart Rate para iOS, Android y Windows es una solución conveniente. Le informará rápidamente su frecuencia cardíaca y la versión de pago ofrece una gama de otras características interesantes.

Cómo funciona

Para usar la aplicación, primero debe configurar su edad y sexo para que pueda calcular sus zonas de frecuencia cardíaca . Luego, para tomar una lectura, todo lo que necesita hacer es colocar un dedo sobre la cámara de su dispositivo móvil. Incluso funciona bien si tienes una funda protectora para teléfono.

Sorprendentemente, detecta tu pulso por el cambio de color en la punta de tu dedo. También funciona rápidamente: obtendrá una lectura en segundos. Primero, verá el gráfico de los latidos del corazón, ya que detecta el cambio de color en la punta de su dedo. Una vez que obtiene un ritmo constante, mide 10 segundos y luego le da una lectura final.

La aplicación funciona mejor con un dispositivo móvil que tiene un flash LED. Si bien puede usarlo con dispositivos que no tienen uno, solo funciona en un área bien iluminada, como al aire libre o al lado de una ventana.

Cómo interpretar tu lectura

Si la frecuencia cardíaca medida está por debajo de una frecuencia cardíaca de ejercicio, la aplicación la muestra en un indicador de análisis de frecuencia cardíaca en reposo . Si está por encima del umbral para ser una frecuencia cardíaca de ejercicio , lo muestra con su porcentaje de máximo y qué zona de frecuencia cardíaca está logrando.

La aplicación Instant Heart Rate también proporciona mucha información general sobre la frecuencia cardíaca y tiene una herramienta que le brinda su rango óptimo de frecuencia cardíaca para una variedad de escenarios, que incluyen descanso, ejercicio ligero, pérdida de peso y acondicionamiento.

Además de tomar su frecuencia cardíaca a pedido, también puede realizar una prueba de condición física de recuperación de la frecuencia cardíaca para ayudar a medir su progreso físico. Para hacer esto, obtiene su frecuencia cardíaca hasta el 70% del máximo, mientras que la aplicación toma algunas lecturas para ver qué tan rápido se recupera su frecuencia cardíaca a la normalidad.

Características premium

Además de la aplicación gratuita, hay una versión Instant Heart Rate + Heart Monitor. Puede suscribirse de uno a 12 meses, y la suscripción se renueva automáticamente. Con las opciones de aplicaciones pagas, puede almacenar sus lecturas de frecuencia cardíaca y verlas en un gráfico.

Vale la pena los pocos dólares cobrados. La información almacenada puede ser útil para usar durante un entrenamiento, lo que le permite tomar las lecturas en varios momentos y comparar los resultados. También puede compartir sus mediciones de frecuencia cardíaca por correo electrónico, mensaje de texto en Twitter y Facebook.

La suscripción incluye un paquete de salud con una prueba de esfuerzo para medir y rastrear su nivel de estrés y estado físico general, herramientas de estilo de vida saludable e informes de información de salud del corazón imprimibles. Puede elegir diferentes programas de salud orientados a perder peso o volverse más activo.

Pros y contras

Esta aplicación ha existido durante varios años, y durante ese tiempo, cada vez más dispositivos tienen flash LED incorporado, que admite un mejor rendimiento. Además, los estudios han encontrado que esta aplicación, además de especificar el método de uso de la cámara para tomar una lectura, es particularmente precisa en comparación con sus competidores.

Puede usar la aplicación mientras camina y no tendrá muchos problemas para obtener una buena lectura. Para un ejercicio más vigoroso, es posible que desee detenerse y marchar en su lugar mientras toma una lectura, como lo haría si estuviera tomando su pulso de ejercicio.

Esta aplicación no es un monitor de frecuencia cardíaca continua, por lo que si desea lecturas verdaderamente instantáneas durante un entrenamiento, necesita un monitor de frecuencia cardíaca con un sensor de correa para el pecho . Ahora hay muchas correas de monitor de frecuencia cardíaca disponibles que usan Bluetooth para transmitir datos a una aplicación de teléfono o un dispositivo portátil de fitness.

Una cosa desafortunada con la versión básica de la aplicación son los frecuentes anuncios emergentes que le solicitan que se suscriba a la versión premium. Muchas otras aplicaciones de frecuencia cardíaca están ahora en el mercado, pero la mayoría no son tan fáciles de usar ni tan confiables como la aplicación Azumio.

Azumio llama a su aplicación "el primer monitor de frecuencia cardíaca móvil más rápido y preciso", y ofrece todos los aspectos.

Línea de fondo

La aplicación Instant Heart Rate es una adición muy útil a su teléfono móvil. Puede verificar su frecuencia cardíaca en reposo en la cama por la mañana o su pulso de ejercicio a pedido. Las lecturas son consistentes y confiables. De hecho, la aplicación promociona que la utilizan los cardiólogos de la Universidad de Standford y otros investigadores en ensayos clínicos.

La aplicación gratuita y la versión de pago de bajo precio son más baratas que cualquier dispositivo de monitor de pulso o portátil ponible. Además, Azumio ofrece una serie de otras aplicaciones de salud y estado físico de alta calidad que rastrean una variedad de temas de bienestar, incluidos entrenamientos, niveles de glucosa, sueño y calorías, que interactúan con la aplicación Instant Heart Rate.