Revisión de DeskCycle

DeskCycle

¿Desea aumentar la actividad física y las calorías que quema mientras está sentado? DeskCycle le permite pedalear en silencio mientras está sentado en su escritorio o en una silla. Tiene una altura de pedal baja para que pueda caber debajo de los escritorios. Si tiene miedo del aumento de los riesgos para la salud de quedarse quieto , este entrenador es una solución agradable y asequible.

Si su ejercicio principal es caminar o correr, el DeskCycle puede trabajar los músculos opuestos de las piernas que no se ejercitan con esas actividades, lo que  puede ayudarlo a mantener su cuerpo en equilibrio y beneficiar su caminar y correr.

DeskCycle no requiere conexión de alimentación, por lo que puede usarlo en cualquier lugar. Llega necesitando muy poco ensamblaje e incluye la herramienta única que necesita para hacerlo. Solo necesita unir las patas delanteras y traseras, los pedales y la pantalla. Es portátil, por lo que puede moverlo fácilmente por su casa.

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¿Un ciclo debajo del escritorio?

El DeskCycle promociona su bajo perfil, diciendo que cabrá debajo de escritorios de hasta 27 pulgadas. Tuve que ajustar la altura de mi silla y experimentar posicionándola más debajo del escritorio para llevarla a un lugar cómodo donde mis rodillas no golpearan el escritorio. Pero finalmente encontré una buena combinación para poder usarla mientras escribía esta reseña.

DeskCycle tiene una amplia gama de resistencia de pedal. Puede configurarlo para un movimiento fácil y sin distracciones o acumularlo a través de siete configuraciones de resistencia adicionales para que le dé a sus cuádriceps un entrenamiento real. Usted ajusta la tensión con una perilla en la parte posterior de la máquina, la más cercana para que se doble y alcance.

Las tripas del DeskCycle son un mecanismo de resistencia magnética. Estaba muy impresionado con lo suave y silencioso que era. Esto fue motivador para mí usarlo, ya que no distraigo a los demás con ruido.

Utilicé el DeskCycle en la alfombra con una silla de escritorio que tiene ruedas y no tuve ningún problema con que permaneciera en su lugar mientras pedaleaba. Si lo está utilizando en un piso de madera o baldosas y una silla de escritorio con ruedas, puede tener algunos problemas para que todo permanezca en su lugar. DeskCycle incluye una correa para sujetar a su silla para evitar esto.

Los pedales son cómodos de usar en calcetines o incluso descalzos. Me pareció una gran ventaja para mi oficina en casa, donde a menudo no uso zapatos.

Computadora de pantalla

Puede usar la computadora con pantalla incluida en el DeskCycle o con un soporte de exhibición para escritorio, de modo que pueda colocarla encima de su escritorio. Tiene un cable de extensión de 10 pies. La pantalla muestra su velocidad en millas por hora en la línea superior. En el resultado final, puede ver la distancia, las calorías o el tiempo de ejercicio. Estos se acumulan a medida que pedalea. Puede reiniciar cuando lo desee. Tienen un descargo de responsabilidad sobre la medida de calorías, es decir, que se basa en el máximo esfuerzo. Tienen una calculadora en línea gratuita para obtener una mejor estimación.

Además de la pantalla, puede usar software gratuito para rastrear sus entrenamientos.

Un inconveniente es que no obtendrá ningún paso del podómetro registrado mientras usa DeskCycle. Si desea obtener un paso equivalente a la actividad que realiza al usarlo, use mi Tabla de equivalentes de pasos del podómetro para la velocidad de ciclismo que se muestra.

Comparación entre Deskcycle, FitDesk y otros productos

Anteriormente compré un FitDesk , un escritorio de ciclo vertical con una pequeña superficie de trabajo lo suficientemente grande como para una computadora portátil. No me gustaba estar separado de mi computadora de escritorio completa y sus dos pantallas, por lo que no fue una buena solución para mí. Además, no tenía suficiente rango de tensión en los pedales, y no estaba satisfecho de estar haciendo suficiente ejercicio.

FitDesk no era muy portátil para moverse por mi casa u oficina, y no se guardaba fácilmente fuera de la vista. Con DeskCycle, puedo usarlo y ocultarlo fácilmente. Pesa alrededor de 23 libras, por lo que puede llevarlo alrededor y subir y bajar escaleras en su hogar. Pero no sería algo que quisiera llevar a la oficina y regresar todos los días.

Como caminante, es posible que desee usar un escritorio para cinta de correr , pero si aún no posee la cinta de correr, son muy caros. Quería una solución de ciclo, ya que me permite usar mi escritorio habitual y me da el ejercicio de entrenamiento cruzado que necesito. Camino mucho, así que necesito pedalear para mantener el equilibrio y la salud de mi rodilla.

No tuve ninguna enfermedad de movimiento mientras usaba el DeskCycle, lo que puede ser un problema para mí en la cinta de correr. Una posición sentada estable significaba que no había movimientos hacia arriba y hacia abajo para la parte superior de mi cuerpo que pudieran afectar mi capacidad de concentrarme en la pantalla de mi computadora.

Línea inferior en el DeskCycle

Encontré que DeskCycle es una solución excelente tanto para hacer un entrenamiento de ciclismo como para disminuir mi tiempo sedentario . El fabricante me proporcionó una muestra para que la revisara, la cual compré después de probarla. Se adapta perfectamente a mi estilo de trabajo y no ocupa espacio en mi oficina.

Un estudio que utilizó un dispositivo de pedal elíptico sentado debajo del escritorio encontró que los trabajadores de oficina con sobrepeso se beneficiaron de usarlo.  Pedalearon un promedio de 50 minutos por día, quemando un promedio estimado de 107 calorías. No tuvieron aumento en el dolor o molestias musculares o óseas. Tenían menos días de trabajo perdidos debido a enfermedades y reportaron mejoras en la concentración en su trabajo.

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