¿Qué podómetros funcionarán bajo el agua?

Misfit Speedo Shine

¿Quieres seguir tus pasos en la piscina mientras caminas o haces aeróbicos en el agua? La mayoría de los podómetros y las bandas de ejercicios son resistentes al agua, pero eso solo protege mientras camina bajo la lluvia o cuando los usa en la ducha. "Impermeable" y "clasificado para nadar" son estándares mucho más altos. Un viaje a través de la lavadora es una mala noticia para la mayoría de los podómetros, como muchos de nosotros hemos descubierto.

Rastreadores de fitness impermeables

A medida que evolucionan las bandas de fitness , hay algunas que son impermeables y están clasificadas para su uso al nadar o en la piscina.

Fitbit Flex 2 : este es el primer Fitbit resistente al agua, clasificado para 50 metros. Puede usarlo en la piscina y contará los pasos para caminar por el agua. Puede detectar automáticamente un entrenamiento de natación, aunque primero debe habilitar esta opción, ya que está desactivada de forma predeterminada. Lo activa en la aplicación en Cuenta, Objetivos, Ejercicio, Natación, Reconocimiento automático. Para rastrear el ritmo y la distancia, ingrese la longitud de la piscina en la aplicación antes de comenzar a nadar (se convierte en el valor predeterminado). No cuenta los pasos durante un entrenamiento de natación cuando lo rastrea de esta manera. Comprar en Amazon.com

Misfit Shine: El brillo Speedo incluye conteo de vueltas de natación para todos los tipos de accidente cerebrovascular. Es resistente al agua hasta 50 metros y se puede usar en una pulsera o cierre. Fuera de la piscina, rastrea caminar y dormir como las otras versiones de Misfit Shine. El elegante Misfit Shine y el Misfit Flash son impermeables y se pueden usar en la piscina. Seguirán los entrenamientos de natación pero no cuentan vueltas. Puede usarlos para caminar y hacer aeróbicos en el agua. Comprar en Amazon.com

Polar: el Polar Loop y el Polar A300 son impermeables y se pueden usar para nadar. Ambos medirán la intensidad de su actividad mientras nada, así como los pasos de grabación. Tenga en cuenta que probablemente no esté registrando pasos al nadar, pero está quemando calorías (¡muchas de ellas!) The Loop detecta la forma de su actividad y tiene como objetivo darle todo el crédito por el esfuerzo que está poniendo en su entrenamiento.

Garmin: las bandas de actividad Garmin vivofit y Garmin vivosmart son impermeables a 5 ATM, lo que es lo suficientemente bueno para nadar en la superficie. Se pueden combinar con un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho ANT + para registrar su esfuerzo mientras está en el agua. Comprar Garmin vivofit de Amazon

Apple Watch 2 : esta versión del Apple Watch es resistente al agua hasta 50 metros y rastrea los entrenamientos de natación con su función de entrenamiento. Puede establecer la longitud del grupo y también contará vueltas. Durante su natación, mostrará la duración del entrenamiento, las calorías activas quemadas, las vueltas y la distancia, y puede mostrar la frecuencia cardíaca. Comprar en Amazon.com

Si tiene la intención de utilizar cualquiera de estos para bucear, bucear o bucear, asegúrese de verificar la profundidad. Ir demasiado profundo e incluso un dispositivo "resistente al agua" no tomará la presión.

¿Un podómetro contará con precisión la caminata en la piscina?

¿Un simple podómetro realmente cuenta los pasos para caminar en el agua? El Misfit Shine y el Polar Loop utilizan algoritmos complejos de detección de movimiento para detectar qué tipo de actividad está haciendo y otorgarle crédito de actividad. Pero un podómetro poco sofisticado simplemente rastrea el movimiento hacia arriba y hacia abajo.

El movimiento de caminar sobre el agua es diferente al caminar sobre tierra, y es posible que no obtenga el mismo movimiento que registraría un paso en un podómetro que rastrea el movimiento en solo uno o dos ejes. En tierra, se mueve hacia arriba y hacia abajo con cada paso, que el podómetro detecta y registra un paso. Tu movimiento en el agua podría no ser el mismo.

Para probar la precisión de un podómetro a prueba de agua para contar los pasos, intente contar sus pasos manualmente mientras camina en la piscina. Vea qué tan cerca coincide con el podómetro después de 100, 200 y 300 pasos.

Crédito extra por caminar en el agua

Cuando se trata de gasto de energía, realmente debe contar los pasos de su piscina como 120-150 pasos por minuto, un poco más de lo que estaría registrando si caminara 3 millas por hora. Se necesita más energía para caminar en la piscina que caminar en tierra .

Impermeabilización de un podómetro no impermeable

Encaje un podómetro en una bolsa de plástico. Sujételo a una diadema. Ahora ve a caminar por el agua. Cuente sus pasos a través de la piscina. Desenganche su podómetro y vea cuántos se han registrado. Si es bastante preciso, es posible que desee que ese sea su método de usar un podómetro para caminar por la piscina.

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