¿Cuánto debe pesar un hombre en los Estados Unidos?

Ee.Uu., Nueva Jersey, Jersey City, médico ayudando a un paciente masculino en balanzas en el hospital

No es ningún secreto que la obesidad es un problema creciente en los Estados Unidos. El peso masculino promedio no es lo mismo que el peso masculino ideal. De hecho, en los Estados Unidos, un país con altas tasas de obesidad, el peso promedio se ha ido alejando cada vez más de lo que podría considerarse ideal.

Debido a esta epidemia de obesidad , cada vez más estadounidenses de todas las edades, géneros y estatus social se enfrentan a problemas de salud relacionados con el exceso de peso. Estas condiciones incluyen diabetes tipo 2 , enfermedad cardíaca y artritis .

¿Qué es un peso saludable?

Mirar los pesos promedio puede ser engañoso. Si bien el número en la báscula puede ser exactamente el mismo para dos hombres, para uno el número puede representar un peso aceptable, mientras que para el otro puede representar un riesgo. La altura de un hombre, la medida de su cintura, su genética e incluso su origen étnico juegan un papel importante en su salud en general, independientemente de lo que pese.

Casi tres de cada cuatro hombres en los EE. UU. Tienen sobrepeso u obesidad.  Si sospecha que podría estar entre ellos, calcule no comparando su peso con el peso promedio de otros hombres de su edad, sino calculando su índice de masa corporal (IMC)

El índice de masa corporal es una medida de la grasa corporal basada en la altura y el peso. Según los Institutos Nacionales de Salud, un IMC entre 25 y 29.9 significa sobrepeso, y un IMC de 30 o más significa obesidad.  Si necesita perder peso, consulte a su médico. Pueden ayudarlo a elaborar un plan seguro y manejable para perder peso .

Cómo ha cambiado el peso promedio de los hombres

Las mediciones de IMC, peso, altura e incluso la circunferencia de la cabeza se han recolectado en los Estados Unidos desde fines de la década de 1950. Han revelado, como era de esperar, que los hombres se han vuelto más altos y más pesados.

Un informe de 1959 mostró que el peso promedio de los hombres adultos (de 20 años o más) en los EE. UU. Ese año oscilaba entre 146 libras para un hombre de 5 pies, 2 pulgadas de alto y 190 libras para un hombre de 6 pies y 1 pulgada de alto . A esos pesos, el IMC del hombre más bajo sería un poco más de 26, y el IMC del hombre más alto sería de alrededor de 25. Según los estándares actuales, ambos hombres serían considerados con sobrepeso.

En términos de tendencias de estatura y peso, la altura promedio de un hombre en los Estados Unidos aumentó solo 1 pulgada en los 42 años entre 1960 y 2002. Sin embargo, en ese mismo tiempo, el peso promedio de un hombre estadounidense saltó de alrededor de 166 libras a 191 libras. Los mayores aumentos se encontraron en hombres mayores:

  • Los hombres entre las edades de 40 y 49 vieron un aumento de peso promedio de 27 libras.
  • Los hombres entre las edades de 50 y 59 registraron un aumento de 28 libras.
  • Los hombres de 60 años y mayores vieron un aumento de 33 libras.

Una palabra de Verywell

Desde una perspectiva amplia, este tipo de estadísticas puede ofrecer una idea de la salud general de la población masculina. Pueden ayudarlo a ver dónde se encuentra dentro de las estadísticas, lo que puede ser un poderoso incentivo para perder peso o hacer más ejercicio si está claro que está en el extremo superior del rango para su altura y edad. Por supuesto, también querrá obtener la perspectiva de su médico.