Hydroxycut para bajar de peso

La frustración con la falta de resultados de pérdida de peso de las dietas y los programas de ejercicio es a menudo el factor motivador para que las personas consideren usar suplementos como Hydroxycut.

Las afirmaciones son que puede perder casi 11 libras en solo 60 días combinados con una dieta baja en calorías . Si agrega un programa de ejercicio moderado, debería poder perder aproximadamente 4 libras en ocho cortas semanas.

Hydroxycut tiene un marketing impresionante para vender sus productos para perder peso. Afirman ser la marca número uno de suplementos para bajar de peso durante más de 20 años.

Según su sitio web, se han vendido más de 100 millones de botellas. Otras declaraciones incluyen que Hydroxycut realmente funciona y está respaldado por la ciencia. La marca hace algunas afirmaciones sorprendentes, pero eso no significa que todas sean válidas.  

El suplemento se vende en línea o se compra fácilmente sin receta en farmacias o supermercados. Antes de decidir usar Hydroxycut o cualquier suplemento para bajar de peso , es importante conocer el producto, los ingredientes, los posibles beneficios y los riesgos. 

¿Qué es Hydroxycut?

Hydroxycut es una marca registrada que representa muchos productos comercializados para perder peso. Cada producto tiene una mezcla diferente de ingredientes.

Según Melissa Majumdar, MS, RD, CSOWM, LDN, CPT, y la portavoz de los medios de comunicación de la Academia de Nutrición y Dietética, Melissa Majumdar, MS, RD, CSNT, CPT, y la portavoz de los medios de comunicación de la Academia de Nutrición y Dietética.

La mayoría de los suplementos, incluido Hydroxycut, contienen mezclas herbales y patentadas para una mejor pérdida de peso. Las "mezclas patentadas" son una forma elegante de comercializar ingredientes combinados, pero no son del todo precisas.

Si una etiqueta contiene una mezcla patentada, eso significa que la compañía no tiene que desglosar la cantidad específica de cada ingrediente. Entonces, realmente no sabes lo que obtienes con estos productos combinados para bajar de peso.

Se han realizado investigaciones sobre algunos ingredientes individuales como la cafeína que muestran un posible beneficio para la pérdida de peso. De hecho, los estudios indican que la mayoría de los ingredientes funcionan mejor individualmente y no combinados en una mezcla patentada donde la dosis sigue siendo desconocida.

Si está considerando Hydroxycut, tenga en cuenta que no todos sus ingredientes han sido investigados para la efectividad de la pérdida de peso.

Hydroxycut promueve varios tipos de productos para la pérdida de peso, incluyendo mejoras premium, orgánicas, no estimulantes y deportivas. También están disponibles en pastillas, cápsulas, batidos e incluso gomitas masticables.

Parece que hay una mezcla especial de Hydroxycut para todos, pero ¿funciona y es segura?

¿Cómo dice que funciona?

Hydroxycut afirma que puede ayudar a las personas a perder 4.5 veces más peso que la dieta y el ejercicio solo. La marca indica que los ingredientes clave para la pérdida de peso, incluido un extracto de café llamado C. canephora robusta, ayudan a lograr estos resultados. 

El ingrediente activo principal en Hydroxycut es la cafeína. Si bien se sabe que la cafeína aumenta la tasa metabólica en reposo en un 7% a 15% durante cuatro horas, esto puede o no contribuir a la pérdida de peso, según Majumdar. 

Algunas personas también son sensibles a la cafeína y experimentan nerviosismo, ansiedad, náuseas e insomnio. Aquellos que consumen cafeína regularmente pueden desarrollar una tolerancia al ingrediente y no experimentar ningún beneficio.

Otro ingrediente activo en Hydroxycut es la garcinia cambogia , un extracto vegetal que contiene ácido hidroxicítrico (HCA). Aunque se han realizado investigaciones sobre los posibles beneficios que el HCA puede tener sobre el apetito, no se ha demostrado que ayude a perder peso, dice Majumdar. 

¿Funciona?

No hay estudios en humanos que muestren la efectividad de Hydroxycut, según Majumdar.

El sitio web de Hydroxycut menciona un pequeño estudio de investigación sobre el extracto de café, uno de los ingredientes individuales de su producto, y el posible efecto sobre la pérdida de peso.

El estudio incluyó a 50 personas que perdieron peso usando extracto de café en una dieta blanda y baja en calorías. Sin embargo, este estudio aún no se ha publicado en una revista revisada por pares.

La Oficina de Suplementos Dietéticos (ODS) indica que la garcinia cambogia tiene poco o ningún efecto sobre el peso corporal y tiene algunas preocupaciones de seguridad, según Majumdar.

La conclusión es que se necesitan más estudios para mostrar la efectividad y la seguridad de los ingredientes individuales enumerados en Hydroxycut para perder peso.

Ingredientes 

Hydroxycut produce una serie de suplementos para bajar de peso con diferentes ingredientes, dice Majumdar. La mayoría de ellos contienen cafeína , hierbas y otras mezclas patentadas.

Aunque la cafeína se considera el ingrediente activo principal, la siguiente lista incluye otros ingredientes que se encuentran en Hydroxycut:

  • Cafeína
  • Cromo
  • Potasio
  • Magnesio
  • Garcinia cambogia
  • Extracto de Gymnema sylvestre (hoja)
  • Lecitina de soja enriquecida con fosfatidilserina
  • Yohimbina
  • pimienta de cayena
  • Té hidroxi (extracto de té verde, extracto de té blanco, extracto de té oolong, extracto de jengibre, cetona de frambuesa, dihidrato de quercetina)
  • Extracto de hoja de manto de señora (Alchemilla vulgaris)
  • Extracto de hoja de olivo (Olea europaea)
  • Extracto de Komijn (semilla de comino) (Cuminum cyminum)
  • Extracto de hoja de menta (Mentha longifolia)
  • Concentrado de fruta de acerola
  • Extracto de fruta de goji
  • Extracto de fruta de arándano
  • Granada fruta y extracto de semilla
  • Extracto de arándano

Hydroxycut, tomado en cantidades diarias recomendadas por la etiqueta, contiene 600 miligramos de cafeína. La ingesta diaria promedio recomendada de cafeína en los Estados Unidos es de 168 a 280 miligramos, dice Majumdar. 

Hydroxycut fue formulado originalmente usando efedra, un estimulante poderoso, como ingrediente clave.

La efedra fue prohibida por la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) en 2004 porque causaba efectos secundarios graves. Hydroxycut tuvo que reformularse antes de volver a comercializarse como un suplemento para bajar de peso.

¿Es seguro?

Los suplementos que incluyen Hydroxycut no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Sin embargo, hay momentos en que la FDA se involucra con la revisión de suplementos si los problemas de salud pública son una preocupación.

Se indicaron varios suplementos, incluido Hydroxycut, en casos graves de salud, incluidas algunas muertes.

Hydroxycut fue retirado voluntariamente del mercado en mayo de 2009 debido a la toxicidad hepática (intoxicación hepática). Hydroxycut fue reformulado y remarcado posteriormente, dice Majumdar. 

Lo que sabemos

Hydroxycut no se considera actualmente un suplemento seguro. Se ha indicado como un factor contribuyente en varias afecciones de salud, como rabdomiólisis, toxicidad hepática, convulsiones, problemas cardiovasculares y otros.

En este momento, no se conoce bien cuáles de los ingredientes de Hydroxycut son problemáticos y si hay un efecto de respuesta a la dosis de Hydroxycut.

La ODS indicó que la Garcinia Cambogia estaba asociada con efectos secundarios negativos que incluyen dolor de cabeza, náuseas, síntomas del tracto respiratorio superior, síntomas gastrointestinales, manía y daño hepático, según Majumdar.

Un informe de caso publicado en Hospital Pharmacy indicó que una mujer de 18 años sin antecedentes médicos significativos presentó arritmia ventricular (latidos anormales) potencialmente mortales después de aproximadamente 10 días de uso de Hydroxycut Gummies.

El Journal of Medical Case Reports publicó un caso que involucra a una mujer de 65 años que desarrolló el síndrome de vasoconstricción cerebral reversible (RCVS) dos semanas después de comenzar a tomar el suplemento de pérdida de peso Hydroxycut.

El RCVS es un síndrome caracterizado por el estrechamiento de las arterias cerebrales que causa dolor de cabeza severo y problemas neurológicos.

Se publicó un caso en el Journal of Military Medicine donde tres soldados del Ejército de EE. UU. Desarrollaron rabdomiólisis por esfuerzo después de usar Hydroxycut. La rabdomiólisis por ejercicio o inducida por el ejercicio es la descomposición del músculo por el esfuerzo físico extremo.

Parece que los soldados estaban tomando dosis extremadamente altas de cafeína y mezclas estimulantes contenidas en Hydroxycut, lo que se indicó como un factor que contribuye a su diagnóstico. 

En general, determinar la seguridad de los suplementos es difícil porque no están regulados por la FDA como los alimentos y las drogas. Eso significa que la seguridad y la calidad del suplemento no están reguladas, ni se verifica la coherencia de los ingredientes con la etiqueta de información del suplemento, dice Majumdar. 

¿Deberías tomar Hydroxycut?

Majumdar recomienda encarecidamente no usar Hydroxycut. Junto con los cambios en la nutrición, la actividad física y la modificación del comportamiento, las personas pueden perder peso sin tomar suplementos.

También se puede recomendar la orientación de un dietista registrado (RD). Algunos DR tienen entrenamiento avanzado y experiencia especializada en pérdida de peso.

Por ejemplo, los dietistas registrados acreditados como Especialistas Certificados en Obesidad y Control de Peso (CSOWM) pueden ser una consideración si está luchando con la pérdida de peso, sugiere Majumdar.

Dependiendo de su peso y comorbilidades, algunas personas también pueden calificar para recibir medicamentos para perder peso aprobados por la FDA , dice Majumdar. Estos serían recetados por un médico especializado en pérdida de peso y pueden incluir:

  • Orlistat (Xenical, Alli)
  • Lorcaserin (Belviq)
  • Fentermina-topiramato (Qsymia)
  • Naltrexona-bupropión (Contrave)
  • Liraglutida (Saxenda)

Una palabra de Verywell

Hydroxycut es un popular suplemento para bajar de peso, pero no necesariamente la mejor opción para su salud. Según los expertos en control de peso, hay mejores maneras de perder peso que tomar suplementos.

Aprender a comer mejor, hacer ejercicio y cambiar su estilo de vida son métodos seguros y efectivos para perder peso. Es posible que desee considerar obtener ayuda de un médico o dietista registrado especializado en pérdida de peso.

Perder peso es un gran objetivo, pero se recomienda hacerlo de la manera correcta y mantenerse saludable durante el proceso.