Omron Alvita Optimized HJ-321 Revisión de podómetro de tres ejes

Omron Alvita Optimized HJ-321 Podómetro

El Omron Alvita Optimized HJ-321 es un gran podómetro a un precio excelente para las personas que no quieren o necesitan un podómetro que se sincronice con una aplicación. Utiliza un sensor avanzado de tres ejes para registrar sus pasos. Es pequeño, silencioso, y puede usarlo en su cintura o llevarlo suelto en su bolsillo o bolso. Tiene una memoria de siete días y calcula las calorías quemadas, la distancia, los pasos regulares, los pasos aeróbicos y los pasos por minuto.

Cómo usar el Omron HJ-321

Este podómetro mide 3 pulgadas de ancho y 1.25 pulgadas de alto. Viene con un clip de soporte para que pueda usarlo horizontalmente en su cintura. No está limitado a usarlo allí, ya que el mecanismo es preciso en tres dimensiones, y contará los pasos con precisión incluso si está inclinado o colocado en ángulo. Puede sacarlo del clip y llevarlo en un bolsillo, bolso o paquete, y aún así registrará los pasos correctamente.

Ajuste del podómetro

Necesitará saber su peso, altura y longitud de zancada para configurar el podómetro. Existen varios métodos que puede usar  para medir la longitud de su zancada . Las instrucciones sugieren usar el método de 10 pasos: camine 10 pasos con su paso normal y mida la distancia de principio a fin en pulgadas. Luego divides ese número por 10.

Puede elegir entre medidas en inglés y métricas para la pantalla. Ingrese la hora del día, lo que permitirá que el podómetro se reinicie a medianoche y registre los datos de cada día.

La pantalla actual

El podómetro siempre está encendido, pero la pantalla se apaga después de cinco minutos si no se ha presionado ningún botón. Tiene tres botones:

  • Establecer: se usa solo cuando está cambiando la configuración
  • Modo: se utiliza para cambiar entre las diferentes pantallas de datos
  • Mem: Utilizado para revisar días pasados

Los números en la pantalla son grandes y fáciles de leer, pero las unidades a su lado son muy pequeñas. Si tiene los ojos viejos, es posible que no pueda distinguirlos sin gafas para leer.

Datos

Estos son los números que verá en el podómetro:

  • Pasos: muestra los pasos realizados desde la medianoche del día actual.
  • Distancia: millas o kilómetros estimados a partir de su conteo de pasos y longitud de zancada.
  • Calorías quemadas : estimado en función de su peso, longitud de zancada y pasos por minuto.
  • Pasos aeróbicos: pasos que dio al caminar al menos 60 pasos por minuto y durante más de 10 minutos. Se le permite un descanso de menos de un minuto en esos 10 minutos para que los pasos se cuenten como pasos aeróbicos . Si tiene la meta de lograr 30-60 minutos de ejercicio moderado por día  (según lo recomendado por las autoridades de salud), puede usar los pasos aeróbicos como un indicador de si está cumpliendo esa meta.
  • Pasos por minuto (tono): le muestra cómo se está desempeñando para la velocidad.
  • Hora del dia.

Lo que el podómetro Omron HJ-321 no hace

Este podómetro cuenta sus pasos diarios totales y los pasos aeróbicos diarios totales. No puede restablecerlo para que solo cuente los pasos y la distancia durante un entrenamiento de caminata dedicado. Este podómetro no descarga datos a una computadora o aplicación móvil.

Memoria

Puede revisar todos los datos diferentes de cada uno de los últimos siete días. Use el botón Modo para seleccionar qué datos desea ver, como el total de pasos diarios, luego presione el botón Mem para volver a los últimos siete días. Esta es una función útil si desea registrar sus pasos pero posterga.

Línea inferior en el Omron Alvita HJ-321

Este es un podómetro de bolsillo con todas las funciones . El estilo es elegante y se adapta bien a la cintura o al bolsillo. El clip funcionó muy bien, y el revisor nunca lo perdió de la cintura en semanas de uso. No necesitaba una correa de seguridad adicional, pero siempre es una buena idea. De manera similar, existe el riesgo de que el podómetro se salga del soporte, pero nunca lo hizo durante las pruebas de revisión.

Los recuentos de pasos eran comparables a los podómetros precisos que usaba el revisor los mismos días. El precio es excelente. No se conforme con un mecanismo viejo, inexacto y que hace clic cuando puede subir al HJ-321.

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