Cómo su peso juega un papel en el dormitorio

Pareja obesa

Es posible que tenga preguntas sobre la obesidad y el sexo que no quiera hacerle a su médico. ¿Te gusta subir de peso teniendo sexo ? ¿O el sexo es bueno para bajar de peso ? Y es posible que desee saber si cambiar su peso puede aumentar la libido o el rendimiento. Hay muchas formas diferentes en que el peso y el sexo están conectados.

Peso y rendimiento sexual

Hay varias maneras diferentes en que un aumento en su peso puede cambiar su vida sexual. Pero los cambios son diferentes para hombres y mujeres. Los hombres con sobrepeso pueden tener más dificultades para tener relaciones sexuales que los hombres más delgados. Según los expertos médicos de la Obesity Action Coalition , la disfunción sexual es un efecto secundario de la obesidad.

Los hombres pueden sufrir de disfunción eréctil cuando llevan demasiado peso. Como resultado, estos hombres pueden sufrir ansiedad y bajo rendimiento sexual. Los hombres obesos también pueden sufrir el síndrome del pene enterrado, una condición en la que el pene está enterrado debajo de los pliegues de la piel.

En mujeres, varios estudios de investigación han demostrado que un índice de masa corporal (IMC) más alto puede estar asociado con problemas sexuales. Algunos investigadores creen que esto puede estar relacionado con la mala circulación en el área genital. La dificultad con el sexo puede conducir a una disminución de la satisfacción sexual y a una imagen corporal deficiente.

Por supuesto, el hecho de que algunos estudios hayan demostrado una relación entre la disfunción sexual y la obesidad no significa que su peso cause problemas en el dormitorio. Algunos estudios han demostrado que la obesidad no es un factor de riesgo para la disfunción sexual,  pero si tiene sobrepeso y experimenta problemas sexuales, es posible que desee discutir su peso y sexo con su médico para ver si hay una conexión.

¿El sexo causa aumento de peso?

Si no está experimentando problemas en su vida sexual, puede tener una preocupación relacionada: ¿El sexo causa aumento de peso? Si bien puede parecer extraño pensar que una actividad física podría hacer que aumente de peso, este miedo se apoderó después de que surgieron historias en Internet.

Un investigador en India publicó un artículo de investigación que sugiere que un aumento de una hormona llamada prolactina puede causar aumento de peso. La prolactina es una hormona producida por su cuerpo, y los niveles de prolactina aumentan inmediatamente después del sexo. Pero este mito nunca se ha demostrado, y otros investigadores dicen que un aumento muy breve de esta hormona no puede hacer que aumente de peso.

¿El sexo te ayuda a perder peso?

Entonces, si el sexo no causa aumento de peso, ¿puede causar pérdida de peso? Después de todo, hacer el amor puede ser una actividad física bastante vigorosa. Y dado que el sexo es una experiencia placentera, ¿por qué no querrías tener sexo para perder peso?

La cantidad de calorías que quema durante el sexo variará según la duración y la intensidad de su sesión. La mayoría de las estimaciones sugieren que usted quema aproximadamente 85 a 100 calorías durante el coito, que es menos que otras actividades físicas.

Si bien la actividad sexual saludable puede ser buena para usted, es posible que no le ayude con la pérdida de peso tanto como le gustaría. No es probable que un retoque semanal o incluso diario haga mucho por su cintura.

¿Debería perder peso para tener mejores relaciones sexuales?

Los beneficios de la pérdida de peso incluyen aumento de energía, movilidad mejorada y autoestima elevada. Es probable que estos factores tengan un efecto positivo en su vida amorosa. Además, si su peso contribuye a la depresión, la confianza que gana al perder peso puede ayudar a mejorar la forma en que se siente acerca de usted mismo y a mejorar su imagen corporal.

Pero debido a que la evidencia sobre el sexo y la obesidad es mixta,  no hay pruebas de que cambiar su peso cambie su vida sexual. Si elige perder peso para tener mejores relaciones sexuales, hágalo con expectativas realistas. Es probable que alcanzar y mantener un peso saludable mejore su bienestar y también mejore su rutina de dormitorio.