Regalos de pérdida de peso para cada presupuesto

regalos para bajar de peso

¿Necesita una idea de regalo para alguien que está tratando de perder peso ? Los regalos para perder peso pueden ser difíciles de encontrar e incluso más difíciles de dar. Algunos obsequios saludables pueden ofender a su amigo o familiar y otros pueden hacer que el proceso de pérdida de peso sea más difícil . Entonces, ¿cómo te mantienes fuera de la caseta del perro? Use estas ideas de regalos para alguien que intenta perder peso.

Consejos para comprar un regalo para bajar de peso

Si aún no está seguro de qué comprarle a su ser querido, la mejor manera de comenzar es haciendo preguntas. Esto puede parecer un paso obvio, pero el viaje de pérdida de peso de cada persona es diferente. Entonces, lo que podría parecer una gran idea para usted, podría ser una terrible idea de regalo para su ser querido. Por ejemplo, algunas personas que hacen dieta realmente quieren una nueva báscula de baño para medir su progreso y otras pueden ofenderse por completo. La única forma de saber es preguntar.

Si no puede encontrar una manera de preguntarle directamente a su ser querido, comuníquese con su grupo de apoyo , sus amigos de ejercicio o incluso con sus compañeros de trabajo. Pueden ser excelentes fuentes de información sobre qué dar y qué no dar.

Por último, asegúrese de que lo que compre sea retornable. En el improbable caso de que su amigo o familiar no encuentre su regalo de pérdida de peso tan inspirador como usted, debe asegurarse de que él o ella pueda devolverlo y obtener algo que facilite su dieta o programa de ejercicios .

Regalos inspiradores para cada presupuesto

Para inspirar su búsqueda de regalos para perder peso, consulte estas ideas. No tiene que gastar mucho dinero para obtener un gran regalo para una persona que hace dieta o para un nuevo deportista. Tenga en cuenta, sin embargo, que a veces, el mejor regalo para una persona que hace dieta es su amor y apoyo.

Regalos para bajar de peso por menos de $ 50

Podómetro

Si no tiene el presupuesto para comprar un rastreador de ejercicios, considere un podómetro de la vieja escuela. Por lo general, estos dispositivos con clip cuestan entre $ 15 y $ 25-25 y, a veces, son más efectivos que los dispositivos que se usan en la muñeca que se interponen en el camino cuando una persona que hace dieta está escribiendo o usando mangas largas. Visite su tienda local de caminatas o compre en línea para encontrar un dispositivo.

Equipo de acondicionamiento físico para clima frío

Si su ser querido maneja su conteo diario de pasos para quemar más calorías todo el día o se mantiene activo en su bicicleta durante todo el año, entonces se apreciará mucho el equipo para clima frío. Afortunadamente, no tiene que romper el banco para obtener artículos pequeños que lo ayudarán a mantenerse activo durante el invierno. Los guantes térmicos de Bontrager son perfectos para un atleta activo porque atrapan el calor y eliminan la humedad. Y la diadema térmica Bontrager se puede usar durante una caminata, una carrera o debajo del casco durante un paseo. Ambos artículos se venden por menos de $ 20.

Mejor sueño

Por supuesto, no puedes comprar una noche de sueño perfecto, pero puedes regalar productos que mejoran el sueño para mejorar el descanso nocturno. Por ejemplo, la máscara para dormir con peso de nodpod puede ayudar a su ser querido a sentirse tranquilo y relajado por la noche para mejorar la somnolencia. Un humidificador también puede facilitar el sueño reparador. Por ejemplo, un humidificador que también difunde aceites esenciales, como el difusor de humidificador 2 en 1 Gurunanda Tower, puede ayudar a que su entorno de sueño sea tranquilo y saludable. Los estudios han demostrado que es más probable que elija mejores alimentos y se mantenga más activo durante el día cuando duerme bien, por lo que este es un gran regalo (y económico) para alguien que intenta perder peso.

Diario de pérdida de peso

¿En un presupuesto? Casi todos los expertos en salud y expertos en pérdida de peso recomiendan llevar un diario de pérdida de peso durante el proceso de la dieta. Un diario ayuda a su ser querido a rastrear las barreras emocionales, ambientales y físicas que se interponen en el camino del éxito de la pérdida de peso.

Un diario económico es un regalo encantador y económico para bajar de peso. Los planificadores y diarios de Fitlosophy vienen en una variedad de estilos y precios que van desde menos de $ 20 hasta más de $ 40. O puede ser creativo y hacer uno propio. Obtenga un juego de bolígrafos o lápices de colores, calcomanías y otras herramientas de decoración para que su ser querido se inspire en el diario todos los días. 

Báscula inteligente de baño

Las personas que hacen dieta y los deportistas inteligentes prestan más atención a la composición corporal que al peso. Una escala de grasa corporal en el baño proporcionará ambos números. Sin embargo, este puede ser un regalo complicado. No todas las personas que hacen dieta responderán bien al recibir una balanza como regalo. Es posible que desee dejar pistas o pedirle a un amigo que pregunte antes de invertir en esta opción. Es probable que las balanzas inteligentes que se combinan con los rastreadores de actividad, como Polar Balance y Fitbit Aria 2 , sean más caras. Sin embargo, puede encontrar escalas diseñadas de forma inteligente por marcas como Taylor por menos de $ 40.

Balanza digital para la cocina

Una báscula de cocina también es un regalo inteligente para bajar de peso si está buscando una opción menos costosa. Un dispositivo de mostrador hace que planificar y preparar comidas controladas por calorías sea súper simple y fácil. Encontrarás muchas marcas disponibles en tu tienda local de artículos para el hogar por $ 40 o menos.

Regalos para bajar de peso por debajo de $ 100

Zapatillas

Lo creas o no, las zapatillas acogedoras son un gran regalo que puede ayudar a tu ser querido a perder peso de manera más efectiva. De hecho, la Dra. Jacqueline Sutera es una doctora podiátrica que forma parte del Laboratorio de Innovación de calzado Vionic. Ella dice que usar zapatillas proporciona una "recuperación activa" para sus pies para ayudar a prevenir la pérdida de grasa que nos sucede a todos con el tiempo. Cuando tiene los pies sanos, es fácil mantenerse activo todo el día y aumentar su conteo de pasos.

Vionic fabrica una variedad de cómodas zapatillas de felpa que brindan un talón y soporte para el arco para reducir la fatiga del pie causada por pisos duros y planos. La mayoría de los estilos están disponibles por menos de $ 100 y se pueden encontrar en tiendas o en línea. También encontrará zapatillas cómodas en tiendas y en línea de marcas como Bearpaw y LL Bean.

Nombramiento de estilista 

¿Ha perdido su ser querido una cantidad significativa de peso? Si es así, pregunte en sus grandes almacenes locales si ofrecen servicios de compras personales. Una sesión de estilo personal es un gran regalo para bajar de peso.

Haga una cita para que su destinatario del regalo pase una o dos horas buscando un nuevo guardarropa para su esbelto físico nuevo. Incluso podría encontrar ropa que ayude a su ser querido a perder más peso.

Prueba metabólica

Si su ser querido ha estado contando calorías, haciendo ejercicio y sin ver resultados, una prueba metabólica podría ser útil. Muchos clubes de salud ofrecen este servicio de pruebas junto con recomendaciones personalizadas para la ingesta calórica y el entrenamiento físico. La prueba ayuda a las personas que intentan perder peso a identificar zonas específicas de frecuencia cardíaca que son más efectivas para quemar grasa. 

Las pruebas pueden costar $ 75 o más, pero muchos clubes de salud ofrecen la prueba como un servicio introductorio cuando se inscribe en la capacitación. Si no es miembro de un club de salud, consulte su colegio comunitario o universidad local. Los departamentos de fisiología del ejercicio de muchas escuelas realizan pruebas metabólicas en clínicas por una tarifa.

Servicio de spa 

Si un regalo de pérdida de peso relacionado con la dieta y el ejercicio no le sienta bien a su persona especial, considere obtener un masaje, un tratamiento facial o un corte de pelo en el spa local. Tanto hombres como mujeres disfrutarán de la experiencia de ser mimados y desestresados.

De hecho, servicios como un masaje o un tratamiento facial pueden incluso ayudar a impulsar el progreso de la pérdida de peso al darle a una persona que hace dieta una mentalidad y motivación más positivas. Si no tiene un spa de servicio completo en su área, consulte aplicaciones como el masaje Zeel a pedido . La aplicación le permite programar citas en su hogar o en un lugar que le resulte cómodo a su ser querido. 

Nuevamente, su área en particular determinará el precio que pagará por un servicio de spa. Pero tenga en cuenta que hay muchas opciones diferentes. Un servicio menos costoso como una pedicura (generalmente $ 25- $ 50) es un gran regalo para mujeres y hombres . ¿A quién no le encantan los buenos masajes?

Ropa de ejercicio 

Hacer ejercicio es más fácil cuando estás seguro y cómodo. Pídale a otros amigos o familiares que descubran qué marcas prefiere su ser querido e invierta en algunas prendas cómodas.  Sin embargo, ten en cuenta que las marcas que amas pueden no ser las mejores para alguien que intenta perder peso.

Hay ciertas marcas como Brooks, RYU, Lane Bryant y Always for Me que hacen ropa de entrenamiento, especialmente para cuerpos más grandes. 



Smartwatch o Fitness Tracker

¿En un presupuesto? Considere un elegante reloj inteligente iTouch o uno de sus rastreadores de ejercicios diseñados de forma inteligente. El iTouch Sport es resistente al agua para proporcionar datos de estado físico incluso si está corriendo bajo la lluvia y el iTouch Air proporciona notificaciones junto con datos de frecuencia cardíaca y sueño para mantener su salud bajo control. Los dispositivos iTouch se venden por menos de $ 100, sustancialmente por debajo del precio de dispositivos con precios similares.

Regalos para bajar de peso por menos de $ 300

Control de actividad

Si su ser querido está tratando de perder peso o simplemente está tratando de mejorar su salud, un rastreador de estado físico lo ayudará a alcanzar sus objetivos. Hay docenas de marcas en el mercado que varían en precio y estilo. Por ejemplo, el Fitbit Versa 2 apto para mujeres, que no solo rastrea los datos de estado físico y dieta, sino que también ayuda a las mujeres a controlar su ciclo. La amplia gama de estilos de bandas hace que sea fácil de usar en el trabajo, en el gimnasio o en la ciudad. El hombre en su vida podría preferir el deportivo Adidas Edition Ionic que viene con beneficios de entrenamiento únicos para motivar al hombre en su trabajo más a menudo. Tanto el Versa como el Ionic se venden por alrededor de $ 200 o más. Pero el nuevo Fitbit Charge 3proporciona muchas de las mismas características por menos. Con un precio de venta de $ 149, su ser querido puede rastrear hábitos de estilo de vida, calorías quemadas, frecuencia cardíaca y otros datos relevantes.

¿En un presupuesto? Considere un elegante reloj inteligente iTouch o uno de sus rastreadores de ejercicios diseñados de forma inteligente. El iTouch Sport es resistente al agua para proporcionar datos de estado físico incluso si está corriendo bajo la lluvia y el iTouch Air proporciona notificaciones junto con datos de frecuencia cardíaca y sueño para mantener su salud bajo control. Los dispositivos iTouch se venden por menos de $ 100

A los caminantes, corredores y ciclistas en su lista les puede gustar el Polar Ignite que viene con el seguimiento del ritmo cardíaco basado en la muñeca y el GPS a bordo para que pueda obtener información sobre el ritmo y la distancia sin tener que llevar su teléfono inteligente. Garmin es otra marca popular que fabrica una variedad de rastreadores de actividad física y relojes inteligentes con diseños básicos que proporcionan datos sobre una vida saludable o rastreadores más sofisticados con características para el entrenamiento deportivo específico.

¿En un presupuesto? El rastreador Moov es súper simple y ultraligero y cuesta solo $ 59, un regalo inteligente para compradores con un presupuesto. Si la persona que hace dieta en su vida ya tiene un rastreador, considere obtener una nueva pulsera. Muchas pulseras de repuesto se venden por menos de $ 50 y permiten que su amor personalice su apariencia para aprovechar al máximo su dispositivo.

Auriculares bluetooth

Los atletas activos ya no escuchan música mientras están atados a un iPod o teléfono inteligente. La mayoría de los ejercicios se han graduado con auriculares Bluetooth que le permiten dejar su teléfono en el bolsillo o en el banco de pesas y avanzar en su entrenamiento sin preocuparse por los cables engorrosos. Hay diferentes estilos de auriculares Bluetooth para elegir. Los auriculares para colocar sobre las orejas son excelentes para hacer ejercicio en el gimnasio o en temperaturas frías porque cubren toda la oreja y bloquean el ruido exterior. Por ejemplo, las Hellas hechas por Urbanears permanecen en su lugar y mantienen sus oídos calientes (ideal para ejercicios fríos al aire libre) pero tienen almohadillas extraíbles que son lavables.

Otras marcas a tener en cuenta incluyen Adidas, que fabrica estilos sobre el oído y dentro del oído que son duraderos, versátiles y proporcionan una calidad de sonido que rivaliza con los equipos estéreo de gama alta.

O si su ser querido es un corredor, considere los auriculares deportivos Bluetooth de JVC . Elija entre un estilo de audífono completamente inalámbrico o el estilo más tradicional en el oído (con un cable que conecta los dos auriculares). Los auriculares más nuevos de la marca ( HA-ET65BV ) incluso brindan entrenamiento de voz en tiempo real para mejorar la forma de correr y ayudarlo a correr más rápido y minimizar las lesiones.

Entrenador personal 

Algunas sesiones con un entrenador físico podrían ser justo lo que su ser querido necesita para renovar su programa de entrenamiento y obtener resultados. Busque un entrenador certificado por el American Council on Exercise , el American College of Sports Medicine o la National Academy of Sports Medicine .

Antes de firmar un contrato con el entrenador, déle a su amigo o familiar la oportunidad de reunirse con el entrenador y discutir los objetivos. No todos los entrenadores están calificados para ayudar con la pérdida de peso. Si la dieta es una gran parte del programa de su ser querido (y debería ser si el objetivo es la pérdida de peso), entonces será útil contratar a un entrenador con antecedentes nutricionales. 

Las tarifas para un entrenador varían mucho según su área y las credenciales del entrenador. Puede esperar pagar entre $ 50 y más de $ 200 por hora en algunos lugares. Pero generalmente obtendrá un descuento en el precio si compra más de una sesión.

Si el ejercicio aún no forma parte del programa, una cita con un dietista registrado puede aumentar el progreso de la pérdida de peso. Un RD puede ayudarlo a diseñar planes de comidas de acuerdo con las preferencias alimentarias, el estilo de vida y el horario. 

Regalos de pérdida de peso para el gran derrochador

Vacaciones Saludables o Escapada al Resort para Perder Peso

Si tiene un presupuesto mayor, considere hacer un viaje a un complejo para bajar de peso. Muchos spas de destino e instalaciones de pérdida de peso ofrecen servicios para acomodar a aquellos que están tratando de adelgazar, mejorar sus hábitos alimenticios saludables o mejorar su estado físico. Y le ofrecen a usted y a su ser querido un tiempo de calidad para pasar juntos en destinos que van desde el desierto hasta la playa y más. El costo de su viaje dependerá de la ubicación que elija y la duración de su estadía.

Una bicicleta eléctrica

Es posible que no se imagine que una bicicleta eléctrica puede aumentar la pérdida de peso, pero puede hacerlo por una amplia gama de razones. Si su ser querido ha considerado salir para quemar calorías, si está tratando de reducir el tiempo que pasan haciendo mandados en el automóvil, o si es un ciclista y desea que su ser querido se una a usted cuando viaja , entonces una bicicleta eléctrica es una opción inteligente.

Las bicicletas eléctricas de Trek vienen en una variedad de estilos para viajeros, ciclistas de carretera, ciclistas de montaña y más. Las bicicletas proporcionan potencia de asistencia de pedal en lugar de un acelerador (que funciona más como una motocicleta), por lo que debe pedalear activamente y quemar calorías para que el motor eléctrico arranque. El conductor puede elegir entre diferentes niveles de asistencia según su preferencia, condiciones y circunstancias del camino. Los precios varían según la bicicleta que elija, pero generalmente caen entre $ 2,500 y $ 7,000.

Equipo de entrenamiento en casa

Algunos deportistas aman el entorno social de las clases de ejercicios. Otros disfrutan de la variedad de equipos en su club de salud local. Pero no todos aman el gimnasio. Si su ser querido prefiere hacer ejercicio en la seguridad de su propia casa, considere invertir en una cinta de correr, una bicicleta estacionaria o algún equipo de entrenamiento con pesas. Las opciones son infinitas y aumentan cada día. Por ejemplo, las bicicletas de ejercicio fabricadas por Peloton y NordicTrack le permiten interactuar con instructores de acondicionamiento físico en tiempo real o elegir de una biblioteca de clases en cualquier momento del día. O si tiene poco espacio, considere un Mirror , un dispositivo elegante que se parece a un arte de pared reflectante hasta que lo encienda y seleccione una sesión de entrenamiento.

Una palabra de VidaFitnes

El equipo de ejercicios, las herramientas de cocina, los suministros para diarios y los dispositivos tecnológicos son regalos fantásticos para perder peso. Pero recuerde que la mejor fuente de ideas para regalos puede ser su ser querido. La persona que hace dieta o hace ejercicio en su vida puede brindarle el mejor consejo. Entonces, haga preguntas y escuche pistas para encontrar el mejor regalo de pérdida de peso para la persona que hace dieta en su vida.