Beneficios para la salud de la forskoline

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La forskoline es una sustancia natural extraída de la raíz de la planta del coleo indio ( Coleus forskohlii ), una hierba relacionada con la menta. La planta es originaria de la India, Nepal y partes del sudeste asiático y se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica y popular.

Se sabe que la forskoline activa la adenilato ciclasa clase III (AC-III), una enzima involucrada en la regulación de todas las células humanas. La función principal de AC-III es facilitar la transferencia de mensajes químicos desde el exterior de la célula hacia el interior de una célula.

Al estimular la AC-III, se cree que la forskoline promueve la pérdida de peso  y trata enfermedades como el glaucoma  y el asma.

Beneficios de la salud

Los médicos alternativos han atribuido la forskoline con una multitud de propiedades medicinales, incluido el tratamiento o la prevención de enfermedades del corazón, angina, síndrome del intestino irritable, infecciones del tracto urinario, eczema, psoriasis, enfermedad de la tiroides y presión arterial alta.

Si bien muchas de estas afirmaciones siguen sin probarse, estudios recientes sugieren que la forskoline puede, de hecho, ofrecer ciertos beneficios para la salud.

Pérdida de peso

La forskoline puede ayudar a tratar la obesidad, según un pequeño estudio publicado en Obesity Research .  Para esta investigación, a 30 hombres con sobrepeso u obesidad se les asignó un suplemento de forskoline (250 miligramos de extracto de forskoline al 10% dos veces al día) o un placebo.

Al final del estudio de 12 semanas, los hombres que tomaron forskoline lograron mayores pérdidas en la grasa corporal y aumentos en la masa muscular magra en comparación con el grupo placebo. También experimentaron aumentos significativos en la masa ósea y la testosterona.

A pesar de los resultados positivos, los resultados no se han replicado en otros estudios. Se necesitaría más investigación para establecer si la forskoline es el remedio para bajar de peso que muchas personas creen que es.

Glaucoma

La investigación preliminar sugiere que las gotas para los ojos que contienen forskoline pueden ayudar a proteger contra el glaucoma, un grupo de enfermedades caracterizadas por una presión ocular interna anormalmente alta.

Un estudio de 2013 de Italia informó que un suplemento que contiene forskolina y el flavonoide llamado rutina reduce la presión interna del ojo en un 10% en personas con glaucoma después de 30 días.  Administran dosis más altas correspondieron a mayores decrea ses en la presión del ojo.

Un estudio similar de la India informó que una gota de forskolina al 1% pudo reducir la presión ocular interna en 90 adultos con glaucoma moderadamente severo después de cuatro semanas de tratamiento.

Asma

La forskoline puede ayudar a defenderse de los ataques de asma, según un estudio de 2006 del Journal of International Medical Research .  La investigación de seis meses, que involucró a 40 adultos y niños con asma persistente, concluyó que los suplementos de forskoline redujeron la incidencia de ataques mejor que el cromoglicato de sodio , un medicamento común para el asma.

Un estudio similar de México informó que una dosis diaria de 10 miligramos de forskoline se comparó favorablemente con las inhalaciones dos veces al día del medicamento para el asma Qvar (beclometasona) para reducir la cantidad de ataques de asma.

Donde el forskoline tuvo un rendimiento inferior fue en su capacidad para mejorar la función respiratoria (según lo medido por el FEV1). En comparación, Qvar mejoró todos los valores respiratorios, lo que significa que la capacidad respiratoria general aumentó con el uso de rutina.

La forskoline funciona de manera similar a muchos medicamentos para el asma al aumentar el nivel de un compuesto conocido como monofosfato de adenosina cíclico (AMP cíclico). Hacerlo relaja las vías respiratorias y reduce el riesgo de espasmos respiratorios.

Posibles efectos secundarios

Los suplementos de forskoline no parecen ser dañinos, aunque su seguridad a largo plazo aún no se ha establecido. Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios después de tomar forskoline, como presión arterial baja, frecuencia cardíaca lenta y diarrea.

Se sabe que la forskoline interactúa con ciertos medicamentos crónicos. Evite la forskoline si está tomando alguno de los siguientes:

  • Medicamentos para la presión arterial alta, incluidos los betabloqueantes y los bloqueadores de los canales de calcio.
  • Anticoagulantes ("diluyentes de la sangre") como Coumadin (warfarina)
  • Medicamentos antiplaquetarios como Plavix (clopidogrel)

La forskoline también debe evitarse en personas con enfermedad renal poliquística (PKD).  El medicamento parece acelerar el crecimiento de las células renales y puede terminar creando quistes adicionales.

Debido a la falta de investigación de seguridad, la forskoline no debe usarse en niños, mujeres embarazadas y madres lactantes.

Dosis y preparación

No existen pautas que dirijan el uso apropiado de los suplementos de forskoline. Los suplementos se venden más comúnmente en forma de cápsulas, pero también están disponibles como tinturas, extractos y geles suaves. Se obtienen fácilmente en línea y también se pueden encontrar en tiendas de alimentos naturales, tiendas de suplementos y algunas farmacias minoristas.

Los suplementos de forskoline se fabrican típicamente en dosis que van desde 385 miligramos a 500 miligramos. Como regla general, nunca exceda la dosis recomendada en la etiqueta del producto.

Qué buscar

Los suplementos dietéticos no están estrictamente regulados en los Estados Unidos y pueden variar considerablemente de una marca a otra. Para garantizar la calidad y la seguridad, solo elija suplementos que hayan sido probados y certificados por un organismo certificador independiente como US Pharmacopeia (USP) o ConsumerLab.

La forskoline a menudo se incluye en los suplementos para bajar de peso comercializados como "quemadores de grasa" o "supresores del apetito". Otros fabricantes inferirán que la forskoline puede ayudar en el tratamiento de la enfermedad de la tiroides o reducir el riesgo cardiovascular. Por convincente que pueda ser un lanzamiento, no se deje llevar por declaraciones de propiedades saludables que pueden o no ser ciertas.

Otras preguntas

¿Puedes obtener forskoline de plantas de coleo?

Si bien la forskolina se deriva de la planta del coleo indio, no hay evidencia de que consumir el coleo ofrezca beneficios para la salud. Las plantas de coleo no son tóxicas per se pero tampoco son realmente comestibles. Además, la savia en la planta a veces puede causar irritación en la piel, la boca o la garganta si se toca o se come.