Los beneficios y usos de Banaba

Las hojas y flores del árbol Lagerstroemia speciosa

Banaba es un remedio herbal extraído de las hojas de Lagerstroemia speciosa , un árbol nativo del sudeste asiático. Utilizado durante mucho tiempo en la medicina popular, banaba está disponible en forma de suplemento. Los defensores afirman que banaba puede promover la pérdida de peso y tratar una amplia gama de problemas de salud.

Rico en ácido corosólico (una sustancia que posee propiedades reductoras del azúcar en la sangre,  antioxidantes y antiinflamatorias), banaba también contiene elagitaninos, una clase de compuestos con efectos antioxidantes.

Usos de Banba

Banaba se promociona como un remedio natural para las siguientes condiciones:

  • Diabetes
  • Hipertensión
  • Colesterol alto
  • Nefropatía
  • Síndrome metabólico
  • Infecciones del tracto urinario

Además, banaba a menudo se comercializa como una ayuda natural para perder peso. Algunos proponentes también sugieren que el plátano puede ayudar en la desintoxicación y mejorar la salud del hígado.

Beneficios de Banba

Actualmente hay una falta de evidencia científica para los efectos del banaba en la salud. Algunas investigaciones preliminares indican que banaba puede ofrecer ciertos beneficios, sin embargo, los estudios a menudo están anticuados o usan una combinación de hierbas. Aquí hay un vistazo a varios hallazgos clave del estudio:

Banba para el manejo de la diabetes

Según un informe de 2015 publicado en Frontiers in Bioscience , la banaba y otros suplementos naturales (como la canela, la biotina, el fenogreco, el ginseng y el ácido alfa-lipoico) "tienen el potencial de reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en el gran riesgo población."

Los suplementos de Banaba pueden ayudar con el control glucémico, el pronóstico a largo plazo y / o reducir la necesidad de terapia con insulina cuando se usan como complemento de la atención estándar en el tratamiento de la diabetes.

Los resultados de los estudios de laboratorio y la investigación en animales sugieren que banaba puede ayudar a controlar la diabetes. En un estudio publicado en Diabetes Research and Clinical Practice , los investigadores evaluaron el efecto del ácido corosólico compuesto de banaba y descubrieron que aquellos que habían ingerido ácido corosólico tenían niveles de glucosa en sangre más bajos 90 minutos después, según una prueba oral de tolerancia a la glucosa.

Banba y pérdida de peso

En un estudio publicado en Phytotherapy Research en 2014, los investigadores evaluaron la efectividad de una mezcla de extractos de plantas (incluyendo banaba) en la pérdida de peso. Después del período de tratamiento de 12 semanas, los que tomaron la mezcla de extracto habían perdido significativamente más peso y masa de grasa corporal en comparación con los que tomaron un placebo. También hubo una mayor reducción en la circunferencia de la cintura y la cadera.

Efectos secundarios y seguridad

Se sabe muy poco sobre la seguridad del uso de banaba a largo plazo. Sin embargo, existe cierta preocupación de que banaba pueda reducir los niveles de azúcar en la sangre. Una revisión de 2012 encontró que el uso de banaba se asoció con efectos adversos leves.

En un informe de caso , el ácido corosólico se asoció con daño renal agudo y acidosis láctica en una persona con diabetes que tenía una función renal alterada (y estaba tomando un medicamento antiinflamatorio no esteroideo).

Los suplementos no han sido probados por seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que toman medicamentos.

Además, es importante tener en cuenta que la diabetes autotratante o cualquier otra afección con banaba y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener graves consecuencias.

Recomendaciones de Banba

Debido a la falta de investigación de apoyo, es demasiado pronto para recomendar banaba para cualquier propósito relacionado con la salud. Si está considerando usar banaba, consulte primero a su proveedor de atención primaria.

Para aumentar su defensa contra la diabetes, considere usar canela (una especia que ayuda a controlar el azúcar en la sangre). También hay evidencia de que beber té y mantener niveles adecuados de vitamina D puede ayudar con la prevención de la diabetes.