Biografía de Joseph Pilates, ejercicio pionero

Joseph Pilates

Joseph Pilates, nacido en Alemania, vivía en Inglaterra y trabajaba como artista de circo y boxeador cuando fue internado forzado en Inglaterra al estallar la Primera Guerra Mundial. Mientras estaba en el campo de internamiento, comenzó a desarrollar los ejercicios de piso que se convirtieron en lo que ahora conocemos como el tapete de Pilates funciona .

Con el paso del tiempo, Joseph Pilates comenzó a trabajar con los detenidos en rehabilitación que padecían enfermedades y lesiones. Fue un invento nacido de la necesidad que lo inspiró a utilizar artículos que estaban disponibles para él, como somieres y anillos de barril de cerveza, para crear equipos de ejercicio de resistencia para sus pacientes. Estos fueron los comienzos poco probables del equipo que usamos hoy, como el reformador y el círculo mágico .

Pilates desarrolla su interés en el fitness

Joseph Pilates desarrolló su trabajo a partir de una fuerte experiencia personal en fitness. Poco saludable como un niño, estudió muchos tipos de sistemas de superación personal. Se basó en las prácticas orientales y el budismo zen. Se inspiró en el ideal griego antiguo del hombre perfeccionado en el desarrollo del cuerpo, la mente y el espíritu. En su camino hacia el desarrollo del Método Pilates, Joseph Pilates estudió anatomía y se desarrolló como culturista, luchador, gimnasta, boxeador, esquiador y buzo.

De Inglaterra a Alemania a la ciudad de Nueva York

Después de la Primera Guerra Mundial, Joseph Pilates regresó brevemente a Alemania, donde su reputación como entrenador físico y sanador lo precedió. En Alemania, trabajó brevemente para la policía militar de Hamburgo en defensa personal y entrenamiento físico. En 1925, se le pidió que entrenara al ejército alemán. En cambio, hizo las maletas y tomó un bote a la ciudad de Nueva York.

En el barco a América, Joseph conoció a Clara, una enfermera, que se convertiría en su esposa. Luego estableció su estudio en Nueva York y Clara trabajó con él a medida que evolucionó el método de ejercicio de Pilates, inventó el equipo de ejercicio de Pilates y entrenó a los estudiantes.

Pilates enseña en Nueva York

Joseph Pilates enseñó en Nueva York desde 1926 hasta 1966. Durante ese tiempo, entrenó a varios estudiantes que no solo aplicaron su trabajo a sus propias vidas sino que se convirtieron en maestros del método Pilates. A esta primera generación de maestros que entrenaron directamente con Joseph Pilates a menudo se les conoce como los Ancianos de Pilates . Algunos se comprometieron a transmitir el trabajo de Joseph Pilates exactamente como él lo enseñó. Este enfoque se llama Pilates "estilo clásico". Otros estudiantes integraron lo que aprendieron con su propia investigación en anatomía y ciencias del ejercicio.

Pilates atrae a los bailarines

El estudio de Joseph Pilates en Nueva York lo colocó muy cerca de varios estudios de danza, lo que lo llevó a su descubrimiento por la comunidad de danza. Muchos bailarines y personas conocidas de Nueva York dependían del entrenamiento del método Pilates por la fuerza y ​​la gracia que desarrollaba en el profesional, así como por sus efectos de rehabilitación. Los bailarines y los atletas de élite mantuvieron vivo el trabajo de Joseph Pilates hasta que la ciencia del ejercicio alcanzó los principios del ejercicio de Pilates en la década de 1980 y el aumento del interés en Pilates que hoy tenemos en marcha.

El legado de Joseph Pilates

Joseph Pilates falleció en 1967. Mantuvo un físico en forma durante toda su vida, y muchas fotos muestran que estaba en una condición física notable en sus años más viejos. También se dice que tuvo una personalidad extravagante. Fumaba puros, le gustaba ir de fiesta y usaba sus calzoncillos de ejercicio donde quisiera (incluso en las calles de Nueva York). Se dice que fue un instructor intimidante, aunque profundamente comprometido.

Clara Pilates continuó enseñando y dirigiendo el estudio durante otros 10 años después de la muerte de Joseph Pilates. Hoy, el legado de Joseph Pilates es llevado a cabo por los Ancianos de Pilates y por un gran grupo de maestros contemporáneos .

Libros de Joseph Pilates

Joseph Pilates llamó a su trabajo Contrology. Definió Contrology como "la integración integral de cuerpo, mente y espíritu". Es autor de dos libros:

  • "Regreso a la vida a través de la contrología" (1945) con William J. Miller. Este breve libro  tiene 93 páginas, y la mayoría son ilustraciones para 34 ejercicios de colchoneta. Pero en él, transmite la amplitud y el poder de la filosofía y técnica del método Pilates para la salud de todo el cuerpo.
  • "Su salud: un sistema correctivo de ejercicio que revoluciona todo el campo de la educación física" (1934).