¿Cómo puede ayudarme mi médico a perder peso?

mi doctor adelgazar

Su médico juega un papel importante en el éxito de su pérdida de peso. ¿Por qué? Debido a que su médico puede proporcionarle información crítica que puede ayudarlo a perder peso,  tómese el tiempo para programar un tiempo para trabajar con su médico para obtener ayuda para la pérdida y la dieta. 

¿Cómo hablo con mi médico sobre la pérdida de peso?

El primer paso en su proceso de pérdida de peso será hacer una cita con su médico. Informe a la recepcionista que puede necesitar algo de tiempo extra. Luego, llegue a su cita a tiempo y prepárese para una conversación honesta sobre su salud.

Puede sentirse un poco incómodo hablando con su médico sobre su peso, pero trate de no preocuparse. Recuerde que su médico está allí para ayudarlo. Si su peso está afectando su salud física, es hora de dejar atrás la vergüenza y hablar honestamente con él o ella.

Planifique abordar por completo cualquier afección médica que influya en su dieta y cualquier problema que pueda limitar su capacidad para hacer ejercicio. También es posible que desee analizar los factores médicos que pueden haber causado el aumento de peso.

Luego, prepare sus preguntas.  Es posible que desee escribir preguntas antes de ir y traer un bolígrafo y un cuaderno para tomar notas mientras habla.

Las preguntas para hacer incluyen:

  • ¿Necesito bajar de peso?
  • ¿Cuál debería ser mi objetivo de peso ?
  • ¿Alguna de mis condiciones de salud está relacionada con mi peso?
  • ¿Estoy en riesgo de desarrollar otras afecciones debido a mi peso?
  • ¿Alguna de las recetas que tomo actualmente contribuye al aumento de peso?
  • ¿Hay algún medicamento para bajar de peso adecuado para mí?

Además de estas preguntas, también debe traer los detalles de cualquier dieta o programa de ejercicios que planee comenzar. Su médico puede revisar el plan de seguridad y efectividad.

Responda las preguntas de su médico sobre la pérdida de peso

No se sorprenda si no es el único que hace preguntas durante su visita. Su médico también puede tener algunas preguntas para usted. Por ejemplo, puede preguntarle cuántas comidas y refrigerios come cada día, con qué frecuencia come fuera de casa y qué tipos de restaurantes visita.

No debe ofenderse ni preocuparse si esto sucede. La Academia Estadounidense de Médicos de Familia recomienda que los médicos de familia hagan estas preguntas a sus pacientes para evaluar su historial nutricional.

Entonces, ¿qué debe hacer si no conoce todas las respuestas? No te preocupes Es posible que no pueda elaborar un plan de pérdida de peso completo durante esta visita inicial. Por ejemplo, puede llevar un diario de alimentos para llevarlo a su médico para su discusión. Su médico puede recomendarle que consulte a un dietista registrado y que le proporcione una referencia. 

Motívate 

Asegúrese de hablar con su médico sobre su estado de salud actual. Pregunte si alguna de sus condiciones puede mejorarse con la pérdida de peso.

Uno de los grandes beneficios adicionales de perder peso es que algunos pacientes pueden suspender los medicamentos si pierden tan solo el 10 por ciento de su peso corporal total.  Conocer esta información puede ser una gran motivación para perder peso.

Su médico puede pedirle que programe citas de seguimiento para que pueda continuar verificando su peso y su estado de salud. También puede desear que se haga análisis de laboratorio con regularidad si actualmente está siendo tratado por alguna condición de salud. Continúe asistiendo a sus citas, haga preguntas y mantenga una relación con su médico para perder peso y no perder peso.