Uso de la hormona de crecimiento humano en el entrenamiento con pesas y el culturismo

Culturista haciendo un curl con mancuernas

La hormona de crecimiento humano (HGH) es una hormona natural que es esencial para el crecimiento humano y el desarrollo de estructuras corporales. Algunas personas producen una cantidad anormal de HGH y esto puede causar afecciones como gigantismo y acromegalia causadas por un crecimiento excesivo de ciertos tejidos.

Los niños con gigantismo pueden crecer excepcionalmente alto, en casos excepcionales de más de 7 y hasta 8 pies de altura, pero están plagados de numerosos problemas musculoesqueléticos y médicos.

La HGH se usa médicamente para estimular el crecimiento en personas que carecen de esta hormona o, en algunos casos, para ayudar a quienes se recuperan de una enfermedad grave.

Uso de HGH entre atletas

Debido a una ventaja percibida para el crecimiento muscular y la fuerza, los culturistas y atletas que están tentados a tomar medicamentos y suplementos para mejorar el rendimiento como los esteroides han tomado HGH para obtener una ventaja atlética, o para un crecimiento muscular rápido y cosmético. Debido a que la HGH que se toma por vía oral puede descomponerse por digestión, se inyecta HGH cuando se usa como un medicamento complementario.

HGH también se promociona como un agente de rejuvenecimiento para las personas mayores que desean verse y desempeñarse más jóvenes.

Efectos secundarios

Se han informado los siguientes efectos secundarios de la HGH inyectada:

  • Dolor muscular o articular
  • Supresión de la función de la glándula pituitaria / hipotálamo
  • Hinchazón de los tejidos corporales (edema).
  • Síndrome del túnel carpiano (dolor en el nervio de la muñeca)
  • Niveles elevados de glucosa en sangre.

Evaluación experta

La Asociación Nacional de Fuerza y ​​Acondicionamiento (NSCA) en su revisión de 2009, concluyó esto sobre HGH:

"La hormona de crecimiento humano aumenta la masa corporal magra a las pocas semanas de la administración; sin embargo, la mayoría del cambio se produce dentro del compartimento de agua y no en la masa celular del cuerpo. Es poco probable que la hormona de crecimiento humano se administre como un agente único, pero a menudo en combinación con andrógenos "La administración combinada de hGH y el entrenamiento de resistencia se asocia con ganancias mínimas en la masa corporal magra, el tamaño muscular y la fuerza voluntaria máxima en los hombres en comparación con el ejercicio de resistencia solo".

Otro crítico (Liu) dijo esto:

"Las afirmaciones sobre las propiedades de la hormona del crecimiento para mejorar el rendimiento son prematuras y no están respaldadas por nuestra revisión de la literatura. Los datos publicados limitados que evalúan los efectos de la hormona del crecimiento en el rendimiento deportivo sugieren que aunque la hormona del crecimiento aumenta la masa corporal magra a corto plazo , no parece mejorar la fuerza y ​​puede empeorar la capacidad de ejercicio. Además, la hormona del crecimiento en los jóvenes sanos con frecuencia se asocia con eventos adversos ".

Conclusiones

Solo un efecto positivo constante del uso de HGH se destaca en estudios recientes, y es la mejora de la masa corporal magra, en otras palabras, la pérdida de grasa. Esto funciona porque la HGH promueve enzimas llamadas lipasas que descomponen la grasa y proporcionan una quema preferencial de grasa.

Aunque puede promover el crecimiento de tejidos de colágeno como tendones, ligamentos y huesos, para el culturista o atleta que busca una ventaja en la fuerza, HGH tiene poco que ofrecer porque cualquier agrandamiento muscular se debe a la retención de líquidos. Además, los efectos adversos pueden ser significativos.

Una palabra de Verywell

HGH no parece mejorar significativamente el rendimiento deportivo en una variedad de estudios y proporciona una ventaja de fuerza mínima. Algunos estudios individuales han mostrado un cierto aumento en el rendimiento del sprint en atletas aficionados. El edema (hinchazón del tejido) puede ser un factor limitante.

La hormona de crecimiento humano está prohibida en la mayoría de los países bajo los protocolos de la Agencia Mundial Antidopaje (AMA).