Cómo caminar bajo la lluvia con el equipo adecuado

Caminando en la lluvia

Caminar bajo la lluvia puede sonar desagradable, pero con el equipo adecuado, puedes caminar valientemente entre las gotas de lluvia y tal vez incluso disfrutarlo. Desde chaquetas de lluvia amigables para la carrera hasta zapatos impermeables, cocodrilos, pantalones de lluvia y paraguas, hay muchas opciones disponibles para ayudarlo a mantener sus entrenamientos al aire libre cuando el clima no coopera.

Impermeables y Ponchos

Una chaqueta impermeable  es imprescindible para mantenerse seco mientras camina bajo la lluvia. Busque una tela transpirable que ayudará a reducir la transpiración. Una buena chaqueta para la lluvia también debe tener una capucha resistente que se ajuste bien y se pueda apretar para evitar que entre agua. Los impermeables se venden en muchos departamentos, deportes, almacenes y tiendas al aire libre.

Un poncho de lluvia puede ser un salvavidas en un aguacero. Mientras que un impermeable solo cubre su torso, dejando sus pantalones vulnerables a la lluvia, un poncho es más largo y ayudará a mantener sus pantalones más secos. Puede encontrar ponchos en la mayoría de los minoristas al aire libre, y muchas tiendas venden ponchos desechables que vienen doblados en un pequeño paquete que puede guardar fácilmente en su bolsillo si es necesario.

Pantalones impermeables para lluvia

Los pantalones impermeables ayudan a resolver el problema del drenaje de agua de su chaqueta impermeable, pero también pueden restringir su movimiento más de lo que desea para caminar a paso ligero. Puede encontrar pantalones impermeables ligeros en tiendas de almacén o minoristas al aire libre para hombres y mujeres . Antes de comprar un par, pruébelos para asegurarse de que puede moverse bien en ellos.

Una mejor idea puede ser usar pantalones cortos si la temperatura no es demasiado fría. La lluvia drenará sus piernas desnudas en lugar de empapar la tela de sus pantalones, y los pantalones mojados harán más para bajar la temperatura de su cuerpo que la piel desnuda.

Zapatos impermeables

Un buen par de zapatos impermeables  puede ayudar a mantener los dedos de los pies más secos en su caminata. Los zapatos y botas de senderismo de cuero de grano completo están bien para caminar y hacer caminatas ligeras, pero si está haciendo ejercicio, no le proporcionarán la flexibilidad que necesita y lo retrasarán.

Las zapatillas impermeables para correr, como las Brooks Ghost GTX y las New Balance 910 GTX, pueden ser una buena adición a su guardarropa para caminar. Ambos están hechos de Gore-Tex, un tejido impermeable transpirable; Tenga en cuenta que son más caros que las zapatillas de deporte estándar.

Algunos caminantes consideran que las botas de lluvia de goma estilo Wellington son útiles bajo la lluvia, pero son mejores para caminatas más cortas y lentas, como pasear a su perro. No están diseñados para caminar a paso ligero o hacer ejercicio y no le brindarán el soporte y la flexibilidad que necesita.

Polainas

Incluso con zapatos impermeables, la lluvia puede drenar tus pantalones dentro del zapato o salpicar de los charcos y empaparte los tobillos. Si esto le resulta particularmente molesto, es posible que desee ver un par de polainas.

Una polaina se extiende desde el tobillo o la espinilla y cubre la parte posterior del talón y la lengua del zapato. Los excursionistas usan polainas para mantener el polvo y los escombros fuera del calzado, pero muchos caminantes usan polainas impermeables o resistentes al agua para ayudar a que los zapatos y las medias permanezcan más secos.

Sombrillas

Las sombrillas funcionan mejor para pararse que para caminar, especialmente cuando la lluvia va acompañada de viento. Pero algunos caminantes prefieren usarlos para caminatas menos extenuantes.

Un paraguas puede ser útil cuando llueve moderadamente fuerte cuando no puede evitar la lluvia, incluso con equipo impermeable. Evitará que más agua corra por su abrigo o poncho de lluvia y empape sus pantalones.

Hecho de la diversión

La leyenda dice que llevar un paraguas en una caminata Volkssport evita la lluvia la mayor parte del tiempo.

Puede llevar un paraguas telescópico ligero y compacto en su mochila, bolsillo de la chaqueta o en la mano mientras camina. Busque uno que haya sido probado por el viento y reforzado contra la inversión y la rotura.

Si camina en condiciones de poca luz, busque un paraguas que tenga una cubierta reflectante o una franja reflectante alrededor, para que los conductores puedan verlo. También puede agregar cinta reflectante a un paraguas que ya tiene.

Racing in the Rain

Si participa en una  carrera bajo la lluvia , necesitará diferentes tácticas para caminar rápido sin agobiarlo. También es probable que permanezca más tiempo esperando el comienzo.

Los impermeables voluminosos y los pantalones impermeables pueden no ser una buena opción, pero los ponchos de lluvia desechables son especialmente útiles para carreras lluviosas. Prepárese al final de la carrera con ropa seca y una manta para ayudar a prevenir la hipotermia.