El cáncer de mama camina para 2020

Mujeres que participan en una caminata de concientización sobre el cáncer de seno

Este año, más de 276,000 personas recibirán un diagnóstico de cáncer de seno que  puede afectar a cualquier persona de su familia, incluida usted. Para ayudar a crear conciencia sobre la prevención y el tratamiento del cáncer y recaudar fondos para la investigación, millones de personas se unen a caminatas de caridad de cáncer de mama de un solo día. Miles más participan en desafiantes caminatas de varios días sobre el cáncer de seno.

Planee ahora comenzar a entrenar para estas caminatas y recaudar fondos que puedan ayudar a terminar con el cáncer de seno.

Avanzando contra el cáncer de mama

La American Cancer Society organiza caminatas de Avances contra el cáncer de seno en docenas de lugares en los Estados Unidos. Estas caminatas tienen una longitud de tres a cinco millas y no son competitivas. La participación, que alcanzará a 1.2 millones de caminantes, es gratuita y no se requiere un mínimo de recaudación de fondos. Puede registrarse como individuo o como parte de un equipo. Luego puede recaudar fondos para investigación, información y apoyo sobre el cáncer de seno. Proporcionan una aplicación y sugerencias de recaudación de fondos para ayudarlo.

Susan G. Komen 3 días para The Cure Walks

Susan G. Komen 3-Day for the Cure Walks  son caminatas de tres días en cuatro ciudades de los Estados Unidos. Estas caminatas requieren un mínimo de $ 2,300 para recaudar fondos para participar. Los caminantes caminan hasta 20 millas por día durante tres días y acampan durante la noche en dos noches. Este es un desafío de resistencia significativo. ¿Te preocupa no poder caminar tan lejos? No temas, la seguridad es una preocupación importante en estos eventos. Si no puede continuar caminando mientras está en la ruta, un vehículo de apoyo lo transportará a la próxima parada en boxes o al campamento, donde podrá descansar y recibir atención médica si es necesario.

Tenga en cuenta que si está buscando una caminata de 3 días o no puede comprometerse a tres días y 60 millas, puede unirse a la caminata por un día (también podrá asistir a la ceremonia de clausura de celebración). Para caminar como un caminante de 20 millas de un día, se comprometerá a recaudar un mínimo de $ 750.

Susan G. Komen Carrera por la cura

Los  eventos de Susan G. Komen Race for the Cure son carreras / caminatas que se llevan a cabo en numerosas ciudades: más de 140 en los Estados Unidos y en todo el mundo en 2020. Por lo general, cuentan con una ruta corta de 5K (3 millas) que es manejable para personas de todas las edades y Niveles de aptitud. Verifique el horario actual para uno en su área. A menudo son grandes eventos con miles de participantes, incluidos sobrevivientes, familiares, amigos y simpatizantes.

Cheryl Diamond 5K Cáncer Schlep

Este curso certificado de 5K busca recaudar fondos, conciencia y esperanza para aquellos que luchan contra el cáncer de mama, ovario y próstata. La carrera de la ciudad de Nueva York ocurre el 18 de octubre de 2020, en Battery Park en el bajo Manhattan. Los organizadores de la carrera dicen que hay más de 400 participantes cada año, de entre 5 y 90 años. También hay un evento programado para enero de 2021 en Santa Bárbara, California .

Puede registrarse para el evento y obtener más detalles sobre la inspiración para la carrera y cómo se utilizan los fondos en el sitio web de 5K Cancer Shlep.

Una palabra de Verywell

Los caminantes hablan de experiencias de caminar que cambian la vida en eventos como la Caminata de 3 días. El espíritu es tremendo, y el apoyo para caminar es excelente. Los participantes a menudo comentan sobre cuán empoderados se sienten después de caminar. No es raro escuchar comentarios como "Si puedo hacer esto, puedo hacer cualquier cosa". Ya sea que tenga amigos o familiares con cáncer de seno o que sea una sobreviviente, unirse a estas caminatas es una experiencia emocional y física memorable.

Muchos estudios han demostrado los  beneficios del ejercicio físico  para reducir el riesgo de cáncer de seno y mejorar la calidad de vida y la  longevidad  de los sobrevivientes de cáncer de seno.  Registrarse en una de estas caminatas desafiantes es una excelente manera de motivarse para hacer sus  ejercicios de caminata .