Los beneficios para la salud de la clorofila líquida

La clorofila es el pigmento que hace que las plantas sean verdes. Es responsable de ayudar a las plantas a absorber la energía de la luz solar durante el proceso de fotosíntesis.

Se sabe que consumir clorofila tiene muchos beneficios para la salud. Una forma de obtener clorofila en su dieta es consumiendo pasto de trigo y otras verduras de hojas verdes oscuras. Otra forma es consumir clorofila líquida como suplemento.

Beneficios de la salud

La mayor parte de la investigación realizada sobre la clorofila ha sido sobre su uso tópico. Cuando se aplica tópicamente, se sabe que la clorofila ayuda a curar heridas y reducir el acné. Varios estudios también han demostrado los beneficios de las inyecciones de clorofila en relación con la mejora de los síntomas de la pancreatitis.

Aunque la información es limitada, existe evidencia y literatura que respalda los beneficios para la salud que la clorofila podría tener cuando se toma internamente. La clorofila suplementaria se puede tomar en forma líquida, en polvo o en tabletas.

Reduce los tumores cancerosos y las células

Un estudio de 2011 encontró que la clorofila tiene la capacidad de reducir el tamaño de los tumores cancerosos. Los investigadores encontraron que la clorofila redujo los tumores de hígado hasta en un 64 por ciento y los tumores de estómago hasta en un 45 por ciento. Como la clorofila se probó recientemente en voluntarios humanos, este estudio en particular utilizó aproximadamente 12,000 peces. No está claro si la clorofila tendría el mismo efecto en los humanos.

Dado que se ingiere clorofila líquida, los investigadores han planteado la hipótesis de que el suplemento sería más beneficioso para proteger contra los cánceres relacionados con la digestión. Una revisión de 2007 concluyó que los derivados de clorofila y las dietas altas en clorofila tienen el potencial de prevenir el cáncer de colon. Cuando se probó en células de cáncer de colon humano en un estudio de 2009 , los investigadores encontraron que un derivado de clorofila era un tratamiento positivo.

Mejora la desintoxicación del hígado

Se ha demostrado que la clorofila mejora la capacidad natural del hígado para eliminar toxinas y desechos del cuerpo. Este proceso se conoce como desintoxicación. Un estudio sobre hígados humanos y de ratas introdujo estas propiedades de la clorofila. Específicamente, puede luchar contra el daño hepático y potencialmente el cáncer de hígado al hacer que el proceso de desintoxicación sea más efectivo.

Trata las deficiencias de hemoglobina

La clorofila líquida puede ser lo que se llama un "generador de sangre". Esto significa que potencialmente puede aumentar el recuento de glóbulos rojos y mejorar su calidad.

Los glóbulos rojos contienen una molécula llamada hemoglobina, que tiene una estructura química muy similar a la clorofila. Debido a esta composición casi idéntica, la clorofila puede ser un tratamiento efectivo en pacientes con deficiencias de hemoglobina como la anemia.

Un estudio de 2016 que utilizó una forma de clorofila para tratar a pacientes con anemia descubrió que puede mejorar los síntomas de la anemia. Otro estudio sugiere que las bebidas de hierba altas en clorofila se usen para tratar las deficiencias de hemoglobina debido a su actividad antioxidante y estructura molecular que se asemeja a los glóbulos rojos.

Ayudas para bajar de peso

Se han realizado varios estudios pequeños para determinar si la clorofila es compatible con la pérdida de peso saludable en humanos. Un ensayo realizado en 2013 con mujeres con sobrepeso descubrió que los suplementos de clorofila junto con una comida alta en carbohidratos aumentaban la sensación de saciedad mientras regulaban las hormonas del hambre. Los investigadores concluyeron que complementar las comidas altas en carbohidratos con clorofila puede reducir el peso corporal con el tiempo.

Un estudio anterior con ratas tuvo un efecto directo en la ingesta de alimentos. El estudio de 2009 encontró que las ratas redujeron su ingesta de alimentos cuando se suplementaron con clorofila. Los investigadores concluyeron que esta supresión a largo plazo de la ingesta de alimentos evitó el aumento de peso.

Beneficios que necesitan más investigación

Se cree que la clorofila líquida tiene muchos más beneficios para la salud que lo que se ha estudiado hasta ahora. Hay una gran cantidad de investigación que sugiere que la clorofila tópica tiene muchos beneficios, pero la investigación sobre la clorofila líquida está detrás.

Otros beneficios para la salud de la clorofila líquida que necesitan más investigación incluyen:

  • Digestión mejorada
  • Aliviando el estreñimiento
  • Reduce la inflamación, especialmente en artritis.
  • Beneficios antienvejecimiento
  • Previene el olor corporal.
  • Reduce la levadura en pacientes con Candida

Posibles efectos secundarios

Al introducir un nuevo suplemento en su rutina, es importante tener en cuenta los posibles efectos secundarios. Los efectos secundarios asociados con la toma de clorofila líquida son leves. Se asocian principalmente con la digestión. Debido a que la clorofila es un pigmento natural y no un compuesto hecho por el hombre, se cree que no es tóxico. En su mayor parte, la clorofila líquida es un suplemento seguro y suave.

Malestar digestivo

El sistema digestivo comienza en la boca. Dado que la clorofila líquida se ingiere a través de la boca y viaja a través del tracto digestivo, aquí es donde ocurren la mayoría de los efectos secundarios.

Algunos de los efectos secundarios leves informados incluyen:

  • Náusea
  • Calambres gastrointestinales
  • Diarrea
  • Heces descoloridas
  • Vómitos

Estos síntomas generalmente ocurren cuando la clorofila líquida se toma en cantidades excesivas o con el estómago vacío.

Contraindicación

La investigación existente sugiere que los efectos secundarios derivados del consumo de clorofila son raros. Sin embargo, no hay suficiente investigación para concluir si la clorofila líquida es segura para mujeres embarazadas o lactantes.

Los suplementos de clorofila también pueden inhibir ciertos medicamentos recetados. Específicamente, pueden interferir con medicamentos que aumentan la sensibilidad a la luz solar. Tomar clorofila junto con medicamentos fotosensibilizantes puede aumentar el riesgo de quemaduras solares y daño solar.

Dosis y preparación

La clorofila líquida se toma por vía oral. Viene en forma líquida o en polvo que se mezcla con agua u otro líquido. La clorofila también se puede tomar en forma de tabletas. La clorofila líquida es un suplemento accesible que se puede comprar en muchas tiendas naturistas , en línea y sin receta en las farmacias locales. Búscalo en la sección de suplementos herbales.

La clorofila líquida se agrega comúnmente a los batidos y jugos. También se encuentra comúnmente en polvos mezclados con otras verduras, como la espirulina, el pasto de trigo y la chlorella.

No hay una cantidad diaria recomendada de clorofila líquida. Las dosis varían según el suplemento de clorofila líquido, pero la dosis promedio es de 100 mg por porción.

Qué buscar

Debido a que los suplementos de clorofila no están regulados, debe buscar opciones que hayan sido probadas por terceros en cuanto a potencia, pureza y seguridad. Para los suplementos hechos bajo los estándares más estrictos, elija los producidos en instalaciones reguladas por la FDA.

La clorofila en los suplementos es en realidad un compuesto conocido como clorofilina, que se deriva de la clorofila y tiene una estructura muy similar. Este debería ser el ingrediente principal en los suplementos de clorofila. La clorofila pura puede derivarse de alimentos integrales como la alfalfa o el pasto de trigo. Asegúrese de que el producto indique de dónde proviene la clorofilina.

Alimentos naturalmente ricos en clorofila

Una alternativa a los suplementos líquidos de clorofila es consumir alimentos que son naturalmente ricos en clorofila. Esto también se puede hacer junto con tomar suplementos de clorofila.

Los alimentos ricos en clorofila incluyen:

Otras preguntas

¿La clorofila líquida necesita ser refrigerada?

La mayoría de los suplementos líquidos de clorofila deben mantenerse en un lugar fresco después de abrirse. Para mejores resultados, refrigere cuando no esté en uso. Esto variará según el suplemento, así que lea las instrucciones en el paquete.

¿Cómo se toma clorofila líquida?

Los suplementos líquidos de clorofila se toman por vía oral. Dependiendo del producto específico, puede usar un cuentagotas o una cucharada para medirlo. Mezcle la clorofila líquida en un líquido como agua, jugo o licuado. También puede tomarlo sin diluir y solo, pero a muchos usuarios no les gusta el sabor a tierra.