Revisión de la aplicación FitStar Yoga With Tara Stiles

FitStar Yoga con Tara Stiles

FitStar Yoga es una  aplicación de yoga de la gente detrás de la galardonada aplicación FitStar Personal Trainer. La iteración de yoga presenta instrucciones de la fundadora de Strala Yoga , Tara Stiles. Esta aplicación se destaca de la multitud por varias razones. Lo más notable es la capacidad de la aplicación para crear una sesión personalizada para usted, aunque también existe la opción de elegir rutinas preexistentes. La otra innovación es que la aplicación está totalmente integrada en los sitios de redes sociales en línea.

Empezando

La descarga inicial de FitStar Yoga es gratuita, pero queda claro con bastante rapidez que solo obtienes acceso a una pequeña fracción de las funciones de la aplicación a menos que actualices al nivel premium, que cuesta $ 7.99 por mes o $ 39.99 por año.

Al iniciar sesión en la aplicación (que puede hacer a través de Facebook, aunque le sugiero que lea los Términos de servicio cuidadosamente si le preocupa su privacidad), se le solicita que seleccione su nivel de experiencia de yoga: principiante, intermedio, avanzado, o experto Luego, se lo guiará a una secuencia introductoria de 20 minutos para evaluar si ha seleccionado el nivel de experiencia correcto. (Puede posponer esto si no puede iniciarse en el yoga en ese momento). Elegí una práctica de nivel avanzado y descubrí que la intensidad era bastante acertada. Esta sesión de introducción ofrece una buena muestra de cómo serán las clases de yoga personalizadas, y se ejecuta sin problemas, lo que es una mejora notable con respecto a los intentos anteriores en este tipo de tecnología.

A lo largo de la sesión, hay oportunidades para indicar si las posturas particulares son demasiado difíciles, demasiado fáciles o correctas, pero no se preocupe si pierde estas señales, ya que tiene otra oportunidad de revisar las posturas seleccionadas al final del entrenamiento. Después de esta evaluación inicial, es hora de decidir si desea obtener la versión de nivel premium de la aplicación.

Cómo funciona

Hay dos tipos de sesiones en FitStar Yoga: personalizadas y de estilo libre. Los entrenamientos personalizados tienen en cuenta su nivel de práctica, incluida la forma en que calificó las poses desafiantes en sus sesiones anteriores. Las secuencias de estilo libre, que se aumentarán mensualmente, están preestablecidas (lo que significa lo mismo para todos) y se centran en temas populares como caderas, núcleo, equilibrio y antes de acostarse .

En el nivel Básico (gratis), obtienes solo una sesión de yoga personalizada de 20 minutos por semana, más acceso a una sesión de Freestyle de tu elección. En el nivel Premium, obtienes acceso ilimitado a todo, además de la posibilidad de personalizar tus sesiones personalizadas cambiando la duración y la intensidad para que se adapte a tu horario y necesidades. Las sesiones personalizadas se secuencian para usted en función de su respuesta a las clases anteriores.

Comunidad

La aplicación FitStar Yoga ofrece muchas oportunidades para conectarse con la comunidad de usuarios en busca de motivación y asesoramiento. Puede conectar la aplicación a sus cuentas de redes sociales existentes en Facebook y Twitter para mantener a todos actualizados cuando hace yoga, o con tecnología de seguimiento de estado físico como Fitbit, MyFitnessPal, Jawbone UP e incluso la aplicación iOS Health. Igual de importante, puede optar por no compartir fácilmente. Hay un sistema interno de insignias que se otorgan cuando se completan las sesiones si está motivado por ese tipo de cosas. También puede configurar la aplicación para que le recuerde hacer ejercicio y para alertarlo sobre las actividades de sus amigos si lo desea.

¿Deberías conseguirlo?

FitStar Yoga es la realización del tipo de maestro de yoga virtual personalizado en el hogar que algunos de nosotros hemos estado imaginando desde que  se introdujo Wii Fit Yoga en 2008. La tecnología finalmente ha alcanzado el sueño de muchas maneras. Definitivamente es la aplicación más integrada y perfecta de este tipo que he probado. Podría ser una verdadera bendición para las personas que desean hacer yoga en casa , particularmente aquellas con al menos un poco de experiencia en yoga.

No pude ver las secuencias de nivel de principiante, pero generalmente siento que se necesita más tiempo práctico con un maestro para principiantes absolutos. Sin embargo, esta aplicación ciertamente podría aumentar cualquier rutina de yoga existente. Los aspectos sociales / motivacionales no son realmente importantes para mí, pero están ahí para las personas que los desean. Mi consejo es descargar la aplicación y probar la sesión inicial. Le dará una idea bastante buena de qué esperar. Si todavía está en la cerca después de eso, siempre puede quedarse con la versión básica y actualizar más tarde si lo encuentra útil.