Revisión de la pulsera Fitbit Charge Fitness

Cargo Fitbit

Si desea una banda de fitness avanzada, Fitbit Charge es una excelente opción tanto para hombres como para mujeres. Continúa evolucionando con cada modelo actualizado, rastreando sus actividades físicas, el sueño y más.

Todas las versiones de Fitbit Charge tienen una pantalla numérica en lugar de los indicadores de punto LED insatisfactorios en Fitbit Flex . El Cargo muestra la hora del día, el recuento de pasos, la distancia, las calorías quemadas durante todo el día y más. Le permite rastrear y cronometrar entrenamientos y detecta y rastrea automáticamente el sueño . Junto con su teléfono móvil, puede recibir notificaciones inteligentes y alarmas vibratorias, con la sofisticación de esta función que avanza con cada modelo. La detección de frecuencia cardíaca se incluye en modelos actualizados.

Pulseras de carga Fitbit

Los modelos que no sean el Charge original tienen una correa de hebilla que se puede cambiar fácilmente para diferentes looks. Puede obtener bandas de Fitbit o de otros proveedores que las diseñen para cada modelo. Sin embargo, son específicos para el modelo, por lo que no puede usar bandas compatibles con Charge 2 para Charge 3.

El Charge original tenía una banda flexible no reemplazable asegurada con dos pernos que encajaban en las ranuras de la pulsera. No incluía un bucle de mantenimiento, por lo que era aconsejable agregar uno como Bitbelt para mantenerlo seguro en su muñeca.

Fitbit Charge 3

El Fitbit Charge 3 debutó en otoño de 2018. Tiene hebillas intercambiables que van desde los estilos deportivos hasta los de vestimenta. Es la primera banda de carga resistente al agua para nadar. Además del seguimiento de actividad 24/7 y recordatorios de movimiento , tiene reconocimiento automático de ejercicio para detectar y registrar sus entrenamientos. También puede guiarlo a través de un entrenamiento, ya que puede elegir entre más de 15 ejercicios diferentes basados ​​en objetivos y ver sus estadísticas en tiempo real.

La detección de frecuencia cardíaca le muestra en qué zona de intensidad de ejercicio se encuentra durante su entrenamiento, y cuando se combina con el GPS de su teléfono, muestra su ritmo y distancia en tiempo real. Tiene detección automática de sueño con análisis de sueño ligero, profundo y REM. También se incluye el seguimiento de la salud femenina para rastrear su ciclo menstrual y estimar las ventanas de ovulación y fertilidad. Este modelo tiene muchas más funciones de aplicación para notificaciones, clima y calendario.

Fitbit Charge 2

El Fitbit Charge 2, que debutó en el otoño de 2016, mejoró y reemplazó el Charge and Charge HR original. Fue reemplazado por el Fitbit Charge 3 en otoño de 2018. Una gran ventaja de este modelo es que tiene bandas fácilmente intercambiables. Puedes cambiar tu estilo en segundos, en lugar de quedarte atrapado con la banda que vino con el Charge original. La pantalla también es más grande, ocupando más espacio en la banda pero sin ser mucho más voluminosa. Puede leer fácilmente las notificaciones inteligentes desde su teléfono y aplicaciones.

Otras características del Charge 2 son la frecuencia cardíaca, los recordatorios de movimiento, las sesiones de respiración guiada y un puntaje personal de condición física. Para los entrenamientos, se conectará con el GPS en su teléfono móvil y mostrará su velocidad y distancia, así como zonas de frecuencia cardíaca simplificadas.

Cargo original de Fitbit

El Charge original tenía una pulsera no intercambiable con cierre de botón. No era resistente al agua. No tenía detección de frecuencia cardíaca ni recordatorios de movimiento. Sus características incluyen:

  • Pasos : The Charge sigue los pasos de todo el día. Vibra cuando alcanzas tu objetivo de pasos diarios. También puede rastrear entrenamientos específicos y ver los pasos para ese entrenamiento.
  • Seguimiento del ejercicio: si desea realizar un seguimiento de un entrenamiento específico, presione el botón de la banda hasta que vibre. Realiza un seguimiento del tiempo y le brinda totales de pasos, distancia y calorías quemadas para el entrenamiento. Si está utilizando la aplicación móvil y su dispositivo tiene GPS, puede usar el modo MobileRun de seguimiento de ejercicios para rastrear entrenamientos. Puede configurarlo para anunciar su distancia, tiempo, ritmo promedio, ritmo dividido y calorías quemadas en el intervalo elegido (como cada media milla o milla). Puedes cronometrar y etiquetar actividades que no son de pasos o agregar entrenamientos donde no usaste tu Fitbit a tu total con el tablero o la aplicación en línea.
  • Calorías: el número de calorías que se muestra para todos los Fitbits representa las calorías que está quemando todo el día, incluso en reposo, a partir de la medianoche de cada día. Notarás que ya has quemado calorías cuando te levantas por la mañana. Esto le permite hacer un seguimiento de las calorías que come y equilibrarlas con su consumo total de calorías. El tablero y la aplicación en línea pueden ayudarlo a establecer un objetivo de calorías para perder peso.
  • Distancia: Fitbit estima la distancia desde el recuento de pasos.
  • Suspender : la carga detecta automáticamente el sueño, no hay necesidad de recordar iniciar y detener un rastreador de sueño como con el Flex o Fitbit One original . En la aplicación o el panel de control, puede ver su tiempo total en la cama, el tiempo de sueño, el tiempo de vigilia y el tiempo de inquietud, además de un gráfico de sueño.
  • Alarmas: puede configurar alarmas vibratorias.
  • Escaleras / pisos : Fitbit Charge rastrea automáticamente los pisos trepados y obtienes insignias para lograr nuevos hitos en el piso. Esta función se eliminó en los modelos posteriores.
  • Tiempo activo : si está lo suficientemente activo durante un minuto, cuenta como un minuto activo de actividad física moderada a vigorosa. El objetivo es cumplir con las recomendaciones de ejercicio durante 30 minutos activos o más cada día. El nivel de actividad que cuenta es equivalente a caminar a unas tres millas por hora o más rápido.
  • Alertas de identificador de llamadas: si habilita esta función, su Cargo vibrará y mostrará el identificador de llamadas entrantes desde su teléfono móvil.

Configurar el cargo de Fitbit

Se incluye un cable de carga USB y un dongle USB inalámbrico para su computadora (PC o Mac). Tarda una o dos horas en cargar completamente una batería agotada, y el cable no es estándar. Un cargo dura de siete a 10 días.

Puede configurar el Cargo con una computadora o con la aplicación móvil. Si usa una computadora, la llave USB se deja en un puerto USB y debe instalar el software Fitbit Connect para sincronizar los datos. Luego detectará la carga cuando esté a unos pocos pies y sincronizará los datos de forma inalámbrica. La sincronización con la aplicación requiere Bluetooth 4.0, por lo que es posible que no funcione con dispositivos móviles más antiguos.

Panel de control y aplicación de Fitbit

Fitbit Dashboard y la aplicación se pueden usar para rastrear una variedad de datos de dieta y salud.

  • Comida y agua : haga un seguimiento de lo que come con su diario de alimentos integrado en la aplicación y el Tablero en línea. Si desea asegurarse de que está bebiendo suficiente agua, también puede realizar un seguimiento de cuántas onzas líquidas está bebiendo durante el día.
  • Peso : puede registrar manualmente los pesos en la aplicación y el tablero, o puede usar la báscula Aria para transmitir los datos.
  • Amigos : con la popularidad de Fitbit, es un gran sistema para competir con amigos y familiares. Si elige agregarse como amigos, verá su promedio diario y el total de pasos semanales. Pueden enviarse mensajes entre sí y crear desafíos grupales.
  • Social: puedes habilitar tu aplicación Fitbit para publicar tus totales diarios en Twitter.
  • Insignias: Gane insignias para sus registros diarios y de por vida.
  • Uso compartido de aplicaciones : Fitbit puede compartir sus datos con muchas otras aplicaciones móviles populares de salud y estado físico.

Conclusión sobre el cargo de Fitbit

El Fitbit Charge original era cómodo de usar y funcionaba bien como reloj de podómetro , con la opción de sincronizarlo con su computadora o la aplicación de su teléfono móvil. Además de realizar un seguimiento de la actividad y el sueño durante todo el día, el Fitbit Charge 3 incluye el seguimiento de la zona de frecuencia cardíaca, que es útil si sus objetivos de entrenamiento son mejorar su estado físico. Para la mayoría de las personas que desean mejorar el estado físico y la salud, es una buena opción.