Revisión de Fitbit Charge HR Fitness Band

Fitbit Charge HR Workout Tracking

Fitbit Charge HR es el primer Fitbit con monitoreo continuo de la frecuencia cardíaca sin tirantes. Además de hacer lo que hacen otros Fitbits (contando pasos, distancia, calorías, pisos subidos y  seguimiento del sueño ), utiliza luces LED en la parte posterior de la pulsera para tomar el pulso continuamente. Además, si lo emparejas con un teléfono compatible, puedes recibir notificaciones de llamadas. Es un reloj podómetro muy inteligente .

Modelo actualizado - Fitbit Charge 2

Si está interesado en el Charge HR, puede preferir el Fitbit Charge 2, que incluye la función de frecuencia cardíaca pero es una versión actualizada con bandas fácilmente intercambiables. También puede mostrar su velocidad y distancia cuando está conectado al GPS de su teléfono, lo que no hace el Charge HR. El Charge 2 tiene recordatorios vibrantes para moverse cada hora y una cuenta regresiva de cuántos pasos necesita para llegar a un mini objetivo de 250 pasos cada hora. La pantalla del Charge 2 se expande sin agregar volumen, lo que lo hace mucho más legible y le permite ver mensajes de texto completo y notificaciones de aplicaciones. El Charge 2 tiene un valor mucho mejor.

¿Quién amará el Fitbit Charge HR?

Si camina, corre o hace ejercicio regularmente y quiere esforzarse más, Charge HR lo ayudará a aumentar la intensidad de su ejercicio. Al conocer su ritmo cardíaco durante la actividad y realizar un seguimiento de los minutos cada día que se encuentra en una zona de mayor esfuerzo, estará motivado para hacer más. Lo mejor de todo es que no necesita dar el paso adicional de ponerse una correa para monitor de frecuencia cardíaca ; ya llevas puesto tu monitor en la elegante pulsera, y siempre realiza un seguimiento de tu frecuencia cardíaca además de los pasos.

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Frecuencia cardíaca con carga HR

La lectura del ritmo cardíaco se usa para decirle mucho más sobre su salud, entrenamiento y actividad de estilo de vida.

  • Frecuencia cardíaca en reposo : esta lectura se toma durante su período de sueño y es una indicación de su salud y estado físico. Una frecuencia cardíaca en reposo más baja es una indicación de mejor estado físico y preparación para un buen entrenamiento.
  • Tiempo en zonas de frecuencia cardíaca : no puede engañarse a sí mismo porque ha sido más activo de lo que realmente es. Con la aplicación y el panel en línea, obtienes un total diario de minutos en las tres zonas designadas de Fitbit: la zona Fat Burn de intensidad moderada (50-69% del máximo), en la zona Cardio de intensidad vigorosa (70-84% del máximo) y la zona de Pico (85% y más).
  • ¿Estás en la zona? La pantalla del Charge HR está en blanco a menos que lo toque o presione el botón, por lo que no puede simplemente echarle un rápido vistazo sin manos. Active la pantalla y verá su ritmo cardíaco. El ícono del corazón al lado es un esquema si está debajo de la zona para quemar grasa, tiene dos líneas sobre un corazón sólido cuando está en la zona para quemar grasa, una línea arriba y debajo de un corazón sólido cuando está en la zona de cardio y dos líneas debajo de un corazón sólido cuando está en la zona pico.
  • Zona personalizada: si desea permanecer dentro de una zona personalizada, puede configurarla en la aplicación o en el Panel para que el indicador se muestre cuando se encuentre en la zona.
  • Ritmo cardíaco de entrenamiento : vea un gráfico de su ritmo cardíaco durante los entrenamientos, incluido su ritmo cardíaco promedio y máximo
  • Gráfico de frecuencia cardíaca diaria : vea un gráfico de su frecuencia cardíaca a lo largo del día.
  • Precisión: comparé las lecturas con las de un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho durante una caminata rápida, y se compararon muy bien. Obtuve lecturas estables fácilmente, y coincidieron bien para el ejercicio de intensidad moderada. Sin embargo, varios usuarios se quejaron en los foros de Fitbit de que tenían dificultades para obtener lecturas en las que confiaban para hacer ejercicio vigoroso, levantar pesas, etc.

En la muñeca

La banda Charge HR está hecha de un elastómero flexible y utiliza un cierre de hebilla, que es mucho más seguro que el cierre rápido para Flex and Charge. La retirada de Fitbit Force provocó alergias metálicas en algunos usuarios, especialmente alrededor del puerto de carga.  El puerto está empotrado en el Charge HR para evitar el contacto con la piel, pero tienes contacto con la hebilla metálica. Debe usarlo cómodamente contra su muñeca para obtener la mejor lectura del ritmo cardíaco, pero no tiene que ser ajustado. Puede llevarlo suelto en un bolsillo y obtener datos de pasos, pero no obtendrá una lectura de frecuencia cardíaca.

La pantalla del Charge HR es negra hasta que la toca o presiona el botón único. Al igual que el Fitbit Charge normal , muestra la hora del día y puedes configurar alarmas vibratorias. Puede elegir si un toque muestra el tiempo, el recuento de pasos, la distancia, la frecuencia cardíaca, las calorías quemadas o las escaleras subidas. Esta es una gran mejora con respecto a la pantalla del indicador de 5 puntos del Fitbit Flex .

Tenga en cuenta que dos modelos que probamos hicieron que la banda comenzara a soltarse de la cara del rastreador después de un año, lo que no habló bien de su durabilidad.

¿Es impermeable el Fitbit Charge HR? No. Está bien usarlo bajo la lluvia, pero los fabricantes recomiendan no usarlo en la ducha. No bañarse ni nadar con él tampoco.

Configuración de Fitbit Charge HR : necesitas una computadora o un teléfono inteligente para configurar y usar Fitbit Charge HR. Se sincroniza de forma inalámbrica con un dispositivo USB en una computadora o mediante Bluetooth a la aplicación móvil.

Carga y duración de la batería: utiliza un cable USB personalizado (diferente del utilizado por cualquier otro Fitbit) para cargar. Una carga debe durar cinco días y la recarga demora entre 1 y 2 horas.

Lo que Fitbit Charge HR rastrea

  • Pasos de todo el día y de entrenamiento : Charge HR rastrea los pasos de todo el día y los pasos para entrenamientos individuales. Vibra y parpadea cuando alcanza su objetivo de pasos diarios, que se establece en 10,000 pasos por día de forma predeterminada (que puede cambiar).
  • Seguimiento del ejercicio: es fácil realizar un seguimiento de una sesión de ejercicio individual. Simplemente presione el botón único en Charge HR hasta que vibre y aparezca el icono del cronómetro. Durante un entrenamiento, puede desplazarse por el tiempo transcurrido, la frecuencia cardíaca actual con indicador de zona, las calorías quemadas, los pasos, la distancia, los pisos subidos y la hora del día. Después de su entrenamiento, sincronice sus datos para ver detalles que incluyen el tiempo en cada zona de frecuencia cardíaca, un gráfico de su frecuencia cardíaca durante el entrenamiento, paso, distancia, calorías quemadas y minutos activos. Si usa la aplicación móvil y su teléfono inteligente tiene GPS, puede usar la función Track Exercise de la aplicación para rastrear la velocidad y la distancia.
  • Calorías: Fitbit realiza un seguimiento de la quema de calorías durante todo el día, además de que puede ver las calorías quemadas durante los entrenamientos que realiza un seguimiento. El conteo de calorías está destinado a ayudarlo a equilibrar las calorías que come con las calorías que quema todo el día. El tablero de instrumentos o la aplicación le indicarán cuántas calorías debe comer para alcanzar un objetivo de pérdida de peso. Puede usar su registro de seguimiento de alimentos en línea o en la aplicación. Es un muy buen podómetro para personas que hacen dieta .
  • Distancia: esto se calcula a partir de su recuento de pasos.
  • Dormir : el Charge HR detecta automáticamente el sueño. En la aplicación o el panel de control, puede ver su tiempo total en la cama, el tiempo de sueño, el tiempo de vigilia y el tiempo de inquietud, además de un gráfico de sueño.
  • Alarmas: puede configurar múltiples alarmas vibratorias y elegir con qué frecuencia se repiten.
  • Escaleras / Pisos : Rastrea automáticamente los pisos trepados.
  • Tiempo activo : registra cuántos minutos pasas moviéndote continuamente. Esto puede ayudarlo a rastrear si cumple con las recomendaciones de ejercicio durante 30 minutos o más de ejercicio moderado a vigoroso cada día.
  • Alertas de llamadas entrantes: si habilita esta función, su Charge HR vibrará y mostrará el identificador de llamadas entrantes desde su teléfono móvil.

Panel de control y aplicación

Fitbit es uno de mis favoritos para seguir tu dieta y estadísticas de salud. Puede usar su registro de alimentos en la aplicación o en el tablero en línea, rastrear el agua, su peso y más. Puede participar en desafíos con amigos y ganar insignias por logros. Fitbit también puede compartir datos con muchas otras aplicaciones populares, y puede publicar en las redes sociales.

Revisión experta

Más :

  • Comodidad : muy cómodo de llevar, y el cierre con hebilla es mucho más seguro que el cierre rápido de Flex o Charge.
  • Pantalla : La pantalla es lo suficientemente grande y lo suficientemente brillante para mis ojos envejecidos. Me encanta ver los números de mis estadísticas en la pulsera en lugar de tener que consultar una aplicación.
  • Datos de frecuencia cardíaca: Vale la pena el costo adicional frente al cargo para tener una lectura continua de la frecuencia cardíaca. Me encanta saber si estoy en la zona para quemar grasa o en la zona cardiovascular durante mis entrenamientos sin tener que agregar una correa para el pecho. Me encanta poder revisar el gráfico después de mi entrenamiento en la aplicación o en línea. Esto me motiva a hacer entrenamientos más vigorosos y aumentar los minutos que paso en las zonas de mayor frecuencia cardíaca.
  • Movilidad : puede usar el dispositivo y la aplicación móvil sin necesidad de una computadora. Solo puede ver los datos de hoy en el propio Charge HR. Debe sincronizar con la aplicación o una computadora cada 7 días para cargar datos de movimiento minuto a minuto, pero mantendrá 30 días de totales diarios si no puede sincronizar semanalmente.

Menos

  • Sin alertas de inactividad ni recordatorios de movimiento para evitar que sea sedentario y reducir los riesgos para la salud de sentarse demasiado . El Charge 2 tiene estas características.
  • El Charge HR no tiene las funciones de reloj en funcionamiento incluidas en Fitbit Surge. No realiza un seguimiento de las vueltas, la velocidad o la distancia basada en GPS (aunque puede hacerlo con la aplicación Fitbit). Si bien puede realizar un seguimiento de los entrenamientos, no puede ver su resumen inmediatamente en la banda en sí misma: debe sincronizarlo y verlo con la aplicación o el panel en línea.
  • No obtienes todas las funciones de un monitor de frecuencia cardíaca dedicado. Debe activar la pantalla con un toque o presionando el botón para ver su frecuencia cardíaca y otras estadísticas de entrenamiento. No hay pitidos ni vibraciones para indicar si está dentro o fuera de la zona, solo los iconos.

Línea de fondo 

El Charge HR fue una buena opción, pero a menos que esté obteniendo un trato muy bueno en el cierre, obtenga el Charge 2 en su lugar. Apreciará las bandas intercambiables y la pantalla más grande, además de conectarse al GPS de su teléfono para mostrar la velocidad.

Si necesita algo más orientado a los entrenamientos y desea permanecer en la línea Fitbit, el súper reloj Fitbit Surge también realiza un seguimiento continuo de la frecuencia cardíaca. Incluye GPS para velocidad y distancia y para ver un mapa de su ruta en la aplicación y en línea. Tiene todas las otras funciones básicas de Fitbit para el seguimiento de pasos, calorías y sueño. La pantalla mantiene sus números visibles mientras hace ejercicio, y puede usarlo como un reloj elegante el resto del día.

Divulgar

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