Si pierdo peso, ¿tendré la piel floja?

exceso de piel después de la pérdida de peso

Las personas que han trabajado duro para perder peso a menudo se preocupan por el exceso de piel. Muchos se preguntan, si pierdo peso, ¿tendré la piel floja ? o Exactamente, ¿cuánta pérdida de peso causa la piel floja? Estas son preguntas razonables porque, en algunos casos, la piel suelta causa tantos problemas como el exceso de peso.

Si tiene más piel después de la cirugía para perder peso, sabe lo frustrante que puede ser. Pero hay algunas soluciones que pueden ayudar. Los ejercicios, procedimientos médicos quirúrgicos y no quirúrgicos  pueden ayudar a tensar su piel.

La piel floja después de la pérdida de peso es normal

Ninh T. Nguyen, MD, ex presidente de la  Sociedad Estadounidense de Cirugía Metabólica y Bariátrica (ASMBS)  explica que muchos pacientes de cirugía bariátrica tienen la piel floja después de la cirugía. Esta flacidez, exceso de piel es uno de los problemas más comunes que enfrentan los pacientes de cirugía de pérdida de peso. "Puede ser uno de los mayores obstáculos", dice el Dr. Nguyen. Pero los pacientes no tienen que enfrentar este problema solos.

Antes de la cirugía, el Dr. Nguyen aconseja a sus pacientes qué esperar durante todo el proceso de pérdida de peso. Continúa atendiendo pacientes por el resto de sus vidas después de la cirugía. Si la piel floja se convierte en un problema médico debido a una infección o si el paciente se siente incómodo con el aspecto de la piel, trabaja con el paciente para encontrar la mejor opción para su condición particular.

Factores que afectan la piel floja después de la pérdida de peso

Sus circunstancias antes y después de la pérdida de peso pueden afectar si tendrá exceso de piel y cuánto.

  • Tabaquismo : los pacientes que fuman pueden tener un mayor riesgo de tener la piel floja. Por lo tanto, dejar su hábito de fumar puede ser útil si desea disminuir su riesgo.
  • Edad : "Los pacientes mayores (generalmente de 50 años o más) tienen un mayor riesgo de perder la piel después de la pérdida de peso porque su piel es menos elástica y menos capaz de recuperarse del cambio de tamaño", dice el Dr. Nguyen.
  • Cantidad de peso perdido : si es obeso y pierde 100 libras o más, su riesgo de tener la piel floja puede ser mayor, dependiendo de sus otros factores de riesgo y la calidad de su piel. 

Prevenir la piel floja

La pérdida de peso lenta y constante puede ayudar a prevenir la piel suelta porque le da a la piel más tiempo para recuperar la elasticidad y recuperarse. La pérdida de peso rápida , por otro lado, puede hacer que la piel suelta sea más común.

En algunos casos, se puede prevenir o minimizar el exceso de piel. El Dr. Nguyen dice que el ejercicio es una de las mejores formas de lidiar con él. "No es perfecto", dice, "pero ayuda a tensar tanto el músculo como la piel".

Existen ciertas formas de ejercicio que son mejores para usted si tiene sobrepeso. En general, es mejor comenzar lentamente y aumentar gradualmente su carga de trabajo a medida que mejora su nivel de condición física. 

Agregue ejercicios de entrenamiento de fuerza para dar forma y tonificar los músculos y ejercicios de flexibilidad para mantener sus articulaciones flexibles y cómodas. Si tiene poco tiempo, combínelo en un entrenamiento estilo circuito para que sus sesiones sean más eficientes. Las prendas de compresión para el ejercicio o el uso diario normal también pueden ayudarlo a verse y sentirse más seguro en su nuevo cuerpo. 

Cirugía para piel suelta

No querrás terminar tu viaje hacia un peso saludable simplemente para evitar la piel suelta. Sepa que "la cirugía plástica para la eliminación del exceso de piel abdominal y de los senos a menudo está cubierta por un seguro por razones de humedad, higiene y erupción cutánea", dice el ASMBS.

Los cirujanos generalmente recomiendan que espere al menos 18 meses después de la cirugía bariátrica antes de ser evaluado por piel suelta. Antes de ese momento, su cuerpo está pasando por demasiados cambios.

Para el exceso de piel en el abdomen, generalmente hay dos procedimientos para elegir:

  • Abdominoplastia : tanto el músculo como la piel del abdomen se tensan durante este procedimiento quirúrgico. Debido a que se considera una cirugía estética, generalmente no está cubierta por un seguro.
  • Panniculectomía : su médico puede recomendarle este procedimiento si experimenta una ruptura de la piel o infección por piel suelta o piel colgando en su abdomen. Durante la cirugía, el exceso de piel se elimina y se aprieta, pero los músculos no se aprietan. Muchos proveedores de seguros tienen más probabilidades de cubrir este procedimiento.

Algunos pacientes también terminan con piel suelta en la parte inferior del cuerpo y eligen un procedimiento de estiramiento de muslos que ayuda a tensar la piel de los muslos y a crear una apariencia más delgada en las piernas. El tratamiento de la piel floja alrededor de las piernas y los brazos generalmente no está cubierto por el seguro.

Una palabra de Verywell

Si tiene la piel floja después de una cirugía para bajar de peso, consulte a su cirujano bariátrico. Podrán responder preguntas sobre su condición específica y hacer la mejor recomendación para usted. Si tiene exceso de piel debido a la pérdida de peso mediante los métodos tradicionales y el ejercicio no ha ayudado, hable con su proveedor de atención médica. Su exceso de piel puede ser manejable y tratable.