Diferentes maneras de congelar grasas

Mujer sentada con una bolsa de hielo en la rodilla

Si tiene protuberancias rebeldes que son resistentes a la dieta y al ejercicio , es posible que pueda congelar su grasa para adelgazar. Los procedimientos médicos aprobados por la FDA están ampliamente disponibles para reducir las bolsas de grasa con métodos de enfriamiento.  De hecho, algunas personas que hacen dieta y hacen ejercicio están intentando congelar la grasa en casa para evitar el alto precio de los procedimientos en la oficina. ¿Pero puedes realmente congelarte la grasa?

Antes de invertir dinero en una prenda, dispositivo o procedimiento médico para congelar grasas, compare la ciencia detrás de la congelación de grasas para asegurarse de obtener lo que paga.

CoolSculpting para congelar grasas

Uno de los métodos más populares para eliminar las protuberancias grasas obstinadas es un método llamado CoolSculpting.

¿Qué es CoolSculpting?

Este procedimiento aprobado por la FDA (llamado criolipólisis ) es cómodo para la mayoría de las personas, no requiere cirugía y se realiza en el consultorio de un médico bajo estrecha supervisión.

CoolSculpting utiliza enfriamiento controlado para congelar la grasa del abdomen (abdomen), grasa en los flancos (a menudo llamados "manijas de amor" o "parte superior de un muffin"), muslos internos, muslos externos (a veces denominados "alforjas") y la parte superior Brazos.  CoolSculpting afirma que el procedimiento también puede reducir el tamaño de una papada.

¿Cómo funciona CoolSculpting?

Cada procedimiento dura aproximadamente de 30 a 60 minutos,  aunque su tiempo real en el consultorio puede ser más de una hora porque su médico necesitará preparar su cuerpo para el procedimiento. Los bultos de grasa específicos serán identificados y dirigidos por su médico. Luego, la grasa se introducirá suavemente en los paneles de enfriamiento y el calor se eliminará de las células. Esto hace que las células grasas mueran y se descompongan durante unas pocas semanas antes de que el hígado las elimine. La mayoría de los pacientes comienzan a ver resultados en tres semanas, pero puede tomar hasta tres meses o más para ver los efectos completos del procedimiento.

Efectos secundarios de CoolSculpting

CoolSculpting no es doloroso, pero algunos pacientes han informado molestias menores debido a la sensación de congelación de grasa. Hay algunos efectos secundarios leves y poco frecuentes  que su médico analizará con usted antes de comenzar el tratamiento. Después de completar el procedimiento, puede reanudar sus actividades normales, incluido el trabajo o el ejercicio. Puede experimentar algunos moretones o dolor en el área, pero generalmente se resuelve en dos semanas.

Costo de CoolSculpting

El costo de CoolSculpting depende de la cantidad de áreas que se deben tratar, el tamaño de cada área y la cantidad de tratamientos requeridos. Un tratamiento único para un área única puede costar entre $ 600 y $ 900. Pero generalmente se requieren múltiples tratamientos,  y si está tratando los brazos o las piernas, cada brazo o pierna puede cargarse por separado. Los médicos estiman que el costo total de un plan de tratamiento CoolSculpting oscila entre $ 2,000 y $ 4,000.

Efectividad de CoolSculpting

Entonces, ¿valen la pena estos procedimientos de congelación de grasa? Parte de la respuesta depende de tus expectativas. CoolSculpting no es una solución eficaz para perder peso y no es ideal para personas obesas,  pero los estudios clínicos han demostrado que el método es efectivo para reducir la grasa en los puntos problemáticos que son resistentes a la dieta y al ejercicio.

Una revisión de los estudios clínicos publicados en el Aesthetic Surgery Journal concluyó que la criolipólisis parece disminuir de manera confiable los depósitos de grasa en el cuerpo con pocas complicaciones.  La revisión incluyó estudios a corto plazo que evaluaron el procedimiento. Un estudio de caso a largo plazo publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology demostró que a los dos y cinco años, los pacientes mostraron resultados duraderos de pérdida de grasa a pesar de las fluctuaciones naturales en el peso total.

Si bien CoolSculpting puede ser efectivo para reducir permanentemente algo de grasa en ciertas áreas específicas, sus resultados no serán tan dramáticos como la pérdida de grasa de un procedimiento quirúrgico como la liposucción. Para determinar si CoolSculpting es adecuado para usted, consulte con un dermatólogo o cirujano plástico certificado por la junta.

CoolSculpting + Emsculpt

Congelar su grasa con CoolSculpting puede ser una forma efectiva de recortar ciertos puntos problemáticos, pero el tratamiento no puede dar forma a su físico. Por esa razón, algunos practicantes están combinando el método de congelación de grasa con Emsculpt para construir músculo y dar definición de músculo a áreas específicas. El resultado no es solo un cuerpo más delgado, sino también un cuerpo más bien formado y tonificado.

Emsculpt es un tratamiento aprobado por la FDA que lo ayuda a desarrollar músculo y perder grasa sin tener que hacer ejercicio en el gimnasio. Actualmente, el tratamiento está aprobado para su uso por profesionales médicos en las nalgas, los muslos y el abdomen.

Cada tratamiento con Emsculpt dura aproximadamente 30 minutos y se siente como un entrenamiento intensivo.El  dispositivo utiliza energía electromagnética para estimular las contracciones musculares "súper máximas" para quemar más eficazmente la grasa y tonificar los músculos. Aunque puede llevar un tiempo acostumbrarse a la sensación de vibración, no es un procedimiento doloroso.

Se programan cuatro tratamientos con dos o tres días de diferencia. Los resultados generalmente se ven dentro de las dos o cuatro semanas posteriores al último tratamiento. Para obtener resultados duraderos, se recomiendan tratamientos de mantenimiento a intervalos de seis meses. El costo de Emsculpt varía, pero puede costar $ 1,000 por tratamiento con un costo total de $ 4,000.

Entonces, ¿Emsculpt o CoolSculpting son un reemplazo para un estilo de vida saludable? "Nada es uno y hecho", dice el Dr. Barry DiBernardo , un cirujano plástico certificado por la junta que ejerce en Nueva Jersey. Fue uno de los primeros cirujanos plásticos en la nación capaz de ofrecer el tratamiento a los pacientes y ha tenido éxito al usar el tratamiento solo junto con otros procedimientos de pérdida de grasa. Pero Emsculpt no debe usarse como reemplazo de una dieta nutritiva y ejercicio regular.

Alternativas a Coolsculpting

Si su objetivo es la pérdida de grasa específica, existen alternativas a los procedimientos CoolSculpting. Pero ninguno de los procedimientos médicos aprobados por la FDA implica congelar la grasa. La mayoría de las alternativas comunes implican el uso de calor o radiofrecuencia para reducir las bolsas de grasa.

Si está considerando CoolSculpting o Emsculpt, hable con su médico sobre las diferentes modalidades de tratamiento disponibles. Luego, considere su estilo de vida, su presupuesto (incluida su capacidad de pagar los tratamientos de mantenimiento necesarios) antes de tomar una decisión final.

Congelación de grasas en el hogar

Entonces, si la congelación de grasa funciona en el consultorio de un médico, ¿por qué no puedes congelar la grasa en casa? Puede parecer razonable suponer que usted mismo puede eliminar esos puntos problemáticos. Y hay productos en el mercado que dicen ayudarlo a hacer exactamente eso.

Si eres un consumidor activo de pérdida de peso, es probable que hayas visto productos personales que usan frío y hielo para congelar tu grasa.

Shorts contorneados

El sistema de congelación de grasa Iserva pretende atacar eficazmente las áreas problemáticas congelando y destruyendo las células grasas, y está disponible en Amazon a una fracción del precio en comparación con CoolSculpting.  Pero el producto no utiliza la misma tecnología médica que CoolSculpting, y Algunos expertos dicen que es posible que no obtenga el resultado deseado.

"La máquina CoolSculpt tiene un aplicador que incorpora succión", dice el cirujano plástico certificado por la junta directiva Michael Fiorillo, que realiza CoolSculpting en sus oficinas de Nueva York y Nueva Jersey. "En mi opinión", dice, "no obtendría el mismo resultado con un dispositivo para llevar a casa". 

Y otros expertos están de acuerdo. En RealSelf.com , los médicos certificados por la junta señalan que simplemente aplicar hielo a su piel sería ineficaz para la pérdida de grasa y potencialmente dañino para su piel.

Prendas Grasas Marrones

También puede ver prendas refrescantes, como el quemador de grasa fría, que se almacenan en su congelador o se envasan con hielo para ayudarlo a activar la grasa marrón para perder peso. Muchos de los anuncios de estos productos proporcionan enlaces extensos a investigaciones científicas sobre la activación de la grasa marrón. Según algunas investigaciones, estimular la producción de grasa marrón puede proporcionar algunos beneficios metabólicos.

Aunque muchos estudios han investigado el potencial del uso de la grasa marrón para perder peso, se necesita más investigación ya que la mayoría de los resultados no han sido concluyentes.  En 2015, el investigador biomédico Eric Ravussin, Ph.D., escribió en un artículo de Medscape que aunque hay algunos Espero que la grasa marrón, "no va a ser la bala mágica para perder peso".

Además de las prendas y otras herramientas que puede comprar, puede ver artículos en revistas o en línea que dicen que puede congelar su grasa en casa durmiendo en una habitación más fresca o incluso bajando el termostato durante el día.  Pero no todos Los expertos coinciden en que los métodos y técnicas de congelación de grasas producirán resultados notables. Otro estudio sobre la ciencia de la grasa marrón señala que "queda mucho por hacer para traducir la investigación básica en la práctica clínica".

Una palabra de Verywell

Depende de usted congelar o no su grasa en casa o ir al consultorio del médico para eliminar sus protuberancias. Ambas avenidas tienen ventajas y desventajas. Si bien no es probable que pague un alto precio por congelar su grasa en casa, no es probable que vea los mismos resultados significativos que lo haría con tratamientos profesionales como CoolSculpting y Emsculpt.

Antes de decidir qué método es mejor para usted, asegúrese de hacer preguntas inteligentes a los consumidores sobre los riesgos, los costos y los posibles procedimientos de reembolso para mantener su cuerpo y su billetera seguros y saludables.